Αφεψήματα από βότανα, αφεψήματα: Διαφορετικά οφέλη.
Αφεψήματα από βότανα, αφεψήματα, αφεψήματα ... Δεν είναι εύκολο στην πλοήγηση!
Ωστόσο, το να γνωρίζουμε πώς να κάνουμε τη διαφορά, μας επιτρέπει να αξιοποιήσουμε με τον καλύτερο τρόπο τα φυτά των φαρμάκων της γιαγιάς μας.
Ένα τσάι από βότανα είναι κάθε παρασκεύασμα που παρασκευάζεται από φυτά εμποτισμένα σε βραστό νερό.
Υπάρχουν διάφοροι τρόποι παρασκευής αυτών των τσαγιών από βότανα ανάλογα με τον τύπο των φυτών που χρησιμοποιούνται. Έτσι ξεχωρίζουμε τα αφεψήματα από τα αφεψήματα.
1. Τα αφεψήματα
Ο σκοπός του αφεψήματος είναι η εξαγωγή των ενεργών συστατικών από παχιά και ξυλώδη μέρη φυτών όπως φλοιός (σημύδα), κλαδιά (θυμάρι), ρίζες (βαλεριάνα) ή σπόροι (λινάρι) κατά το μαγείρεμα στο νερό.
Πώς να το κάνουμε : βάλτε το φυτό σε μια κατσαρόλα με κρύο νερό και μετά βάλτε το νερό να βράσει. Όταν πάρει βράση, χαμηλώνουμε τη φωτιά στο μέγιστο.
Θυμηθείτε να το σκεπάζετε για να σιγοβράσει απαλά για 20 με 30 λεπτά. Για να το θέσω απλά, όσο πιο παχύ είναι το φυτό, τόσο μεγαλύτερος θα είναι ο χρόνος μαγειρέματος.
Το αφέψημα μπορεί να πιει κρύο ή ζεστό.
2. Τα αφεψήματα
Το τσάι από βότανα είναι η πιο κοινή μέθοδος που χρησιμοποιείται στη βοτανοθεραπεία (βοτανοθεραπεία).
Αυτή η τεχνική προετοιμασίας χρησιμοποιείται για φύλλα (μέντα), άνθη (χαμομήλι) και ορισμένα μούρα (cranberry) με λεπτή φλούδα.
Πώς να το κάνουμε : βράστε λίγο νερό. Βάζουμε τα φυτά σε ένα φλιτζάνι και τα περιχύνουμε με βραστό νερό. Αφήστε το να βράσει για 2 έως 3 λεπτά και μετά πιείτε το μείγμα που προκύπτει.
3. Περίοδος διατήρησης
Και στις δύο περιπτώσεις, το μείγμα που προκύπτει μπορεί να διατηρηθεί για μία ημέρα το πολύ.
Γι' αυτό σας συμβουλεύω να ετοιμάζετε μόνο την ποσότητα που χρειάζεται για μία χρήση κάθε φορά.
Πολλά από τα σύγχρονα φάρμακά μας παίρνουν τα ενεργά συστατικά τους από φυτά στους κήπους μας.
Γιατί να στερήσετε τον εαυτό σας από τα οφέλη τους όταν είναι απλό και πολύ φθηνότερο να προετοιμάσετε σπιτικές θεραπείες;
Και δεν μιλάω καν για τις επιπτώσεις της δραστηριότητας της φαρμακευτικής εταιρείας στο περιβάλλον.
Ακόμα κι αν δεν έχουμε λαχανόκηπο στο σπίτι, είναι εύκολο να τα καλλιεργήσουμε σε γλάστρες ή να τα βρούμε έτοιμα για χρήση σε βιολογικά καταστήματα ή βοτανολόγους.
Ένας άλλος τρόπος για να είστε φιλικοί προς το περιβάλλον και οικονόμοι!
4. Πώς να τα χρησιμοποιήσετε;
Τα αφεψήματα, τα αφεψήματα από βότανα και τα αφεψήματα έχουν πολλά οφέλη για την υγεία και την ομορφιά.
Εδώ είναι μερικές χρήσεις που μπορείτε να κάνετε στο σπίτι για αφεψήματα από βότανα, αφεψήματα και αφεψήματα φυτών. Μόνο καλό θα σου κάνουν. Κοίτα :
- Τα 8 πιο αποτελεσματικά αφεψήματα για φυσική επούλωση.
- Ανακουφίστε την επιπεφυκίτιδα με έγχυμα χαμομηλιού.
- Τα μαλλιά σου λείπουν από λάμψη; Φτιάξτε ένα έγχυμα από τα κοτσάνια του κερασιού.
- Ένα καλό τσάι από βότανα για να κοιμάστε καλύτερα το βράδυ.
- Έκζεμα: η αποτελεσματική θεραπεία της γιαγιάς να ξέρεις.
- Η συνταγή για τσάι από βότανα αποτοξίνωσης με τζίντζερ για να εξαγνιστείτε.
- Μια συνταγή για τσάι από βότανα κατά της δυσκοιλιότητας.
Προφυλάξεις κατά τη χρήση:
Οι θεραπείες της γιαγιάς είναι πολύ αποτελεσματικές στην αντιμετώπιση των μικρών ανησυχιών της καθημερινότητας.
Μας εμποδίζουν να τρέξουμε στο φαρμακείο για ένα ναι ή ένα όχι.
Αλλά να θυμάστε, εάν τα συμπτώματα επιμένουν, είναι σοφότερο να συμβουλευτείτε.
Σειρά σου...
Και εσείς, ποιο τσάι από βότανα είναι το καλύτερο για εσάς; Μοιραστείτε την εμπειρία σας στα σχόλια. Ανυπομονούμε να ακούσουμε νέα σας!
Σας αρέσει αυτό το κόλπο; Μοιραστείτε το με τους φίλους σας στο Facebook.
Επίσης για να ανακαλύψετε:
63 Απαραίτητα φαρμακευτικά φυτά για τη θεραπεία.
Το κιτ πρώτων βοηθειών βασισμένο σε 12 φαρμακευτικά φυτά.
