2uandtrilogy.com

Όσο κι αν ζω στον Νότο και λατρεύω τον ήλιο… Έχω πολύ ανοιχτόχρωμο και εύθραυστο δέρμα.

Το ηλιακό έγκαυμα, δυστυχώς, μου είναι γνωστό και μερικές φορές δεν μπορούμε πάντα να το αποφύγουμε…

Τι να κάνετε λοιπόν όταν έχετε καεί από τον ήλιο;

Ευτυχώς, η γιαγιά μου μού έδωσε ένα πολύ αποτελεσματικό φάρμακο για την ανακούφιση από τα ηλιακά εγκαύματα.

Το κόλπο είναι να εφαρμόσετε αιθέριο έλαιο λεβάντας στο δέρμα. Κοίτα :

Συστατικά

- 5 σταγόνες αληθινό αιθέριο έλαιο λεβάντας

- 1 κουταλιά της σούπας φυτικό έλαιο St. John's Wort

Πώς να το κάνουμε

1. Ρίξτε πέντε σταγόνες αληθινού ελαίου λεβάντας σε ένα κουταλάκι του γλυκού φυτικό έλαιο St. John's Wort.

2. Απλώστε το μείγμα στα ηλιακά εγκαύματα τρεις με τέσσερις φορές την πρώτη μέρα.

3. Στη συνέχεια επαναλάβετε το πρωί και το βράδυ για τις επόμενες δύο ημέρες.

Αποτελέσματα

Ορίστε, τώρα ξέρετε πώς να αντιμετωπίσετε ένα ηλιακό έγκαυμα :-)

Λάβετε υπόψη ότι μπορείτε να αντικαταστήσετε το έλαιο St. John's Wort με οποιοδήποτε άλλο φυτικό λάδι που έχετε στη διάθεσή σας.

Ακόμα κι αν τώρα ξέρετε πώς να ηρεμήσετε ένα ηλιακό έγκαυμα, το καλύτερο φάρμακο είναι να το αποφύγετε!

6 συμβουλές για να αποφύγετε τα ηλιακά εγκαύματα

Καλύτερα να λάβετε προφυλάξεις για να προστατευτείτε και να αποφύγετε τα ηλιακά εγκαύματα. Ακολουθούν 6 συμβουλές για να αποφύγετε τα ηλιακά εγκαύματα:

1. Απλώστε την κρέμα σας γενναιόδωρα παντού: μην κόβετε τις γωνίες στο αντηλιακό! Όταν το εφαρμόζω δεν τσιγκουνεύομαι την ποσότητα. Και πάνω απ' όλα δεν ξεχνάω ούτε τα αυτιά ούτε τα δάχτυλα των ποδιών. Και ανανεώνω τακτικά τις αιτήσεις.

2. Επιλέξτε ορυκτά παραβάν: ο δερματολόγος μου με συμβούλεψε να επιλέγω ορυκτές οθόνες αντί για χημικά φίλτρα. Είναι απλώς πιο αποτελεσματικά και ενέχουν λιγότερους κινδύνους για την υγεία. Οι οθόνες ορυκτών, που αποτελούνται από μικροσωματίδια ορυκτών, αντανακλούν τις ακτίνες UV σαν ένα φράγμα ή ... μια οθόνη τοποθετημένη στο δέρμα. Γενικά είναι χωρίς paraben. Αν ψάχνετε για ένα, σας προτείνουμε αυτό. Το καλύτερο είναι να φτιάξετε το δικό σας αντηλιακό ακολουθώντας τη συνταγή μας εδώ.

3. Επιλέξτε υψηλό δείκτη ακόμα κι αν το δέρμα σας είναι ήδη καραμελένιο. Και μην νομίζετε ότι το αντηλιακό σας αποτελεί διαβατήριο για απεριόριστη έκθεση. Μην εκτίθεσαι ποτέ μεταξύ 12 μ.μ. και 4 μ.μ. (και ακόμη λιγότερο τα παιδιά σας) όταν ο ήλιος βρίσκεται στο ζενίθ του επειδή οι ακτίνες UV είναι πολύ ισχυρές.

4. Προμηθευτείτε φρούτα και λαχανικά: βερίκοκα, ντομάτες, καρότα, σπανάκι, λεμόνι, κουκιά, φακές, μπιζέλια, κόκκινα, λευκά, μαύρα φασόλια ... με λίγο ελαιόλαδο: αυτό είναι το ιδανικό μενού για να προετοιμάσετε το δέρμα σας στον ήλιο, γιατί περιέχουν ουσίες που προστατεύουν το δέρμα. Είναι γεμάτα βιταμίνες C και E, αντιοξειδωτικά, βήτα-καροτίνη... Από την άλλη, ξεχάστε τα κρέατα, τα γαλακτοκομικά και τα σάκχαρα.

5. Κάλυψη: στον ήλιο, κρατήστε το αγαπημένο σας μπλουζάκι, καπέλο ή καπέλο και γυαλιά, ειδικά τις πιο ζεστές ώρες της ημέρας. Είναι η πιο αποτελεσματική προστασία από τον ήλιο.

6. Προστατέψτε τον εαυτό σας ακόμα και κατά τη συναρμολόγηση: μη νομίζετε ότι ο ήλιος είναι καλύτερος στα βουνά! Στην πραγματικότητα είναι ακριβώς το αντίθετο. Λάβετε λοιπόν όλες τις προφυλάξεις που αναφέρονται παραπάνω.

Σας αρέσει αυτό το κόλπο; Μοιραστείτε το με τους φίλους σας στο Facebook.

Επίσης για να ανακαλύψετε:

12 εκπληκτικές συμβουλές για την ανακούφιση από τα ηλιακά εγκαύματα.

Η εύκολη σπιτική συνταγή για μετά τον ήλιο.