Τα 10 καλύτερα είδη τσαγιού και τα οφέλη τους για την υγεία.
Τα διαφορετικά τσάγια είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να ανανεωθείτε αμέσως και να χαλαρώσετε.
Κάθε είδος τσαγιού έχει τα δικά του μοναδικά οφέλη για την υγεία.
Μερικά είναι αποτελεσματικά για τους πονοκεφάλους και άλλα για την ανακούφιση του μυϊκού πόνου.
Θα καταλάβετε, υπάρχει ένα καλό τσάι για κάθε σύμπτωμα!
Καθώς υπάρχουν τόσες πολλές ποικιλίες τσαγιού, μερικές φορές είναι δύσκολο να περιηγηθείτε ανάμεσα σε όλες αυτές τις θεραπείες. Ποιο είναι λοιπόν το καλύτερο τσάι για την υγεία σας;
Για να κάνετε τη ζωή σας πιο εύκολη, λοιπόν, ακολουθούν τα 10 καλύτερα είδη τσαγιού και τα οφέλη τους για την υγεία:
1. Πράσινο τσάι
Το πράσινο τσάι είναι ένα ευέλικτο τσάι με γνωστά οφέλη. Είναι ιδανικό για τη θεραπεία ορισμένων παθήσεων και προβλημάτων υγείας. Το πράσινο τσάι έχει τη δύναμη να μειώνει τον πόνο που σχετίζεται με την αρθρίτιδα, τη φλεγμονή και τους πόνους μετά από σωματική άσκηση. Είναι επίσης εξαιρετικό για τη μείωση του φουσκώματος. Γιατί ? Επειδή το πράσινο τσάι περιέχει ένα ενεργό συστατικό: το EGCG (γαλλική επιγαλλοκατεχίνη) που είναι μια ισχυρή κατεχίνη. Είναι επίσης ένας σύμμαχος αποτοξίνωσης στις δίαιτες απώλειας βάρους.
Οφέλη: δρα κατά του φουσκώματος, ανακουφίζει από πόνους, αλλεργίες, ακμή και προάγει την απώλεια βάρους. Ανακαλύψτε τα 11 οφέλη του εδώ.
Πού να το βρω; Σας προτείνουμε αυτό το βιολογικό πράσινο τσάι.
2. Χαμομήλι
Εάν έχετε φάει λίγο πολύ στο δείπνο, σκεφτείτε να πιείτε ένα φλιτζάνι τσάι χαμομηλιού μετά. Αυτό θα σας βοηθήσει να χαλαρώσετε τους μύες σας, ειδικά εκείνους που διευκολύνουν τη μεταφορά. Αυτό θα σας αποτρέψει από το να έχετε πάρα πολλά αέρια στο στομάχι σας. Το χαμομήλι είναι επίσης γνωστό ότι καταπραΰνει και χαλαρώνει, γεγονός που μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση από προβλήματα πέψης. Το τσάι χαμομηλιού μπορεί επίσης να καταπραΰνει την ψωρίαση, το έκζεμα και την ακμή. Τέλος, βοηθά και στον ύπνο και στην αντιμετώπιση της επιπεφυκίτιδας.
Οφέλη: διευκολύνει τον ύπνο, αντιμετωπίζει δερματικά προβλήματα, πεπτικά προβλήματα, άγχος και φούσκωμα.
Πού να το βρω; Σας προτείνουμε αυτό το βιολογικό χαμομήλι.
3. Τσάι μέντας
Το τσάι μέντας έχει καταπραϋντικά αναλγητικά αποτελέσματα που είναι εξαιρετικά για τη θεραπεία πεπτικών διαταραχών όπως τα αέρια και το φούσκωμα. Είναι επίσης αποτελεσματικό κατά των πονοκεφάλων και των κράμπες της περιόδου. Πράγματι, έχει καταπραϋντικές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες.
Οφέλη: ανακουφίζει από τη ναυτία, αντιμετωπίζει την κακοσμία του στόματος, τα πεπτικά προβλήματα, τους πονοκεφάλους και τους πόνους της περιόδου.
Πού να το βρω; Σας προτείνουμε αυτό το βιολογικό τσάι μέντας.
4. Ιβίσκος
Τα άνθη του ιβίσκου περιέχουν υψηλά επίπεδα αντιοξειδωτικών. Πλούσιο σε βιταμίνη C και αντιοξειδωτικά, το έγχυμα ιβίσκου είναι γνωστό ότι μειώνει την αρτηριακή πίεση. Είναι επίσης πολύ χρήσιμο για την καταπολέμηση της φλεγμονής όλων των ειδών, είτε στους βλεννογόνους στην περίπτωση του πονόλαιμου, στα ούλα σε περίπτωση άφθες αλλά και στην κυστίτιδα.
Οφέλη: μειώνει την αρτηριακή υπέρταση και αντιμετωπίζει αναπνευστικά προβλήματα.
Πού να το βρω; Σας προτείνουμε αυτό το σακουλάκι με βιολογικά άνθη ιβίσκου.
5. Τσάι Oolong
Τα οφέλη για την υγεία του τσαγιού oolong είναι γνωστά στην Ασία. Συγκεκριμένα, μειώνει τους κινδύνους που σχετίζονται με καρδιακές παθήσεις και φλεγμονώδεις διαταραχές. Βοηθά επίσης στη μείωση των επιπέδων χοληστερόλης. Διεγείρει επίσης τις δεξιότητες σκέψης και βελτιώνει την πνευματική εγρήγορση.
Οφέλη: προάγει την απώλεια βάρους και διεγείρει το μεταβολισμό
Πού να το βρω; Σας προτείνουμε αυτό το βιολογικό τσάι oolong.
6. Τσάι τσαγιού
Το τσάι Chai είναι ένα μείγμα βοτάνων και μπαχαρικών. Χρησιμοποιείται εδώ και αιώνες στην Ινδία. Αναγνωρίζεται για τις καταπραϋντικές του αρετές, αλλά δεν είναι μόνο αυτό. Είναι χρήσιμο για καούρες, βήχα, κρυολόγημα και δυσπεψία. Είναι επίσης αποτελεσματικό κατά του φουσκώματος και των αερίων.
Οφέλη: καταπολεμά τις φλεγμονές, τονώνει το ανοσοποιητικό σύστημα και αντιμετωπίζει τον βήχα και το κρυολόγημα.
Πού να το βρω; Σας προτείνουμε αυτό το βιολογικό τσάι chai.
7. Τσάι Matcha
Το τσάι Matcha είναι πλούσιο σε αντιοξειδωτικά, οπότε όταν το πίνετε το σώμα σας θα παράγει περισσότερη ενέργεια. Αυτό το ιαπωνικό τσάι βοηθά επίσης στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος. Η υψηλή ποσότητα αντιοξειδωτικών που βρίσκεται σε αυτό το τσάι βοηθά επίσης στη διατήρηση της υγείας του δέρματος και προστατεύει φυσικά από τις βλαβερές ακτίνες UV. Τέλος, προάγει την απώλεια βάρους στην κοιλιά.
Οφέλη: τονώνει το ανοσοποιητικό σύστημα, αποτοξινώνει και καίει το λίπος της κοιλιάς.
Πού να το βρω; Σας προτείνουμε αυτό το βιολογικό τσάι matcha
8. Μαύρο τσάι
Το μαύρο τσάι παρασκευάζεται από τα αποξηραμένα φύλλα του θάμνου που του δίνει αυτό το σκούρο χρώμα. Βοηθά στη θεραπεία των προβλημάτων των επιπέδων σακχάρου στο αίμα και στον περιορισμό της λαχτάρας. Ο συνδυασμός αυτών των δύο επιδράσεων διεγείρει την απώλεια βάρους. Το μαύρο τσάι είναι επίσης αποτελεσματικό στη θεραπεία των πονοκεφάλων και της απώλειας ισορροπίας.
Οφέλη: θεραπεύει προβλήματα που σχετίζονται με το επίπεδο του σακχάρου στο αίμα, διεγείρει την απώλεια βάρους, καταπραΰνει τους πονοκεφάλους και θεραπεύει τη διάρροια...
Πού να το βρω; Σας προτείνουμε αυτό το βιολογικό μαύρο τσάι.
9. Λευκό τσάι
Το λευκό τσάι έχει πολύ λεπτή γεύση και είναι πλούσιο σε αντιοξειδωτικά. Είναι γνωστό ότι ενισχύει το μεταβολισμό. Η παρουσία αμινοξέων και L-θεανίνης, σε γενναιόδωρες ποσότητες σε αυτό το τσάι, βοηθά στην καταπολέμηση του στρες και στη βελτίωση της συγκέντρωσης.
Οφέλη: αντι-στρες, αντιγηραντικό, διεγείρει την απώλεια βάρους και αποτοξινώνει.
Πού να το βρω; Σας προτείνουμε αυτό το βιολογικό λευκό τσάι.
10. Τσάι τζίντζερ
Το τζίντζερ χρησιμοποιείται για να ανακουφίσει τους πόνους στο στομάχι εδώ και αιώνες. Αυτό το μπαχαρικό μειώνει τους πόνους στο στομάχι και ανακουφίζει από το φούσκωμα. Η κατανάλωση ζεστού τσαγιού τζίντζερ σας βοηθά να αφομοιώσετε καλύτερα. Ανακαλύψτε όλα τα οφέλη του τζίντζερ εδώ.
Οφέλη: αντιμετωπίζει το φούσκωμα, τα πεπτικά προβλήματα, τα κρυολογήματα, τον πονόλαιμο, τις στομαχικές διαταραχές και τις κράμπες της περιόδου.
Πού να το βρω; Σας προτείνουμε αυτό το βιολογικό τσάι τζίντζερ.
Τώρα το έχετε, τώρα γνωρίζετε τα διάφορα είδη τσαγιού και τα οφέλη τους.
Τελευταία μικρή συμβουλή, επιλέξτε ποιοτικά τσάγια, σε σακουλάκια ή χύμα, κατά προτίμηση βιολογικά, ώστε να είναι απαλλαγμένα από φυτοφάρμακα.
Σας αρέσει αυτό το κόλπο; Μοιραστείτε το με τους φίλους σας στο Facebook.
Επίσης για να ανακαλύψετε:
Τι είδους τσάι να πίνετε με βάση τα συμπτώματά σας.
Τσάι, άλλο ένα φυσικό λίπασμα!
