29 φυσικές συμβουλές για να ξεμπλοκάρετε τη μύτη σας ΓΡΗΓΟΡΑ.
Δεν πειράζει να έχεις βουλωμένη μύτη...
Αλλά είναι πραγματικά μια ταλαιπωρία!
Έχουμε δυσκολία στην αναπνοή και επιπλέον εμποδίζει τον ύπνο...
Αλλά δεν χρειάζεται να τρέχετε στο φαρμακείο για να αγοράσετε φάρμακα.
Είναι ακριβά, αναποτελεσματικά και μερικές φορές επικίνδυνα για την υγεία!
Ευτυχώς, υπάρχουν αποτελεσματικές θεραπείες της γιαγιάς για να ξεμπλοκάρει τη μύτη της γρήγορα και φυσικά.
Έχουμε επιλέξει για εσάς 29 φυσικές συμβουλές αναγνωρισμένες για την αποτελεσματικότητά τους. Κοίτα :
1. Στοματικό διάλυμα με λευκό ξύδι
Βαρεθήκατε με αυτή τη βουλωμένη μύτη; Για να ξεμπλοκάρετε τη μύτη σας αμέσως, μπορείτε να εμπιστευτείτε το λευκό ξύδι. Απλώς βάλτε 1/2 κουταλιά της σούπας λευκό ξύδι κάτω από τη γλώσσα. Κρατήστε το ξύδι στο στόμα σας για 1 λεπτό και στη συνέχεια φτύστε το. Η μύτη σας ξεμπλοκάρεται αμέσως. Μάθετε τη θεραπεία εδώ.
2. Αιθέριο έλαιο ευκαλύπτου
Η αποτελεσματικότητα του αιθέριου ελαίου ευκαλύπτου για να ξεβουλώσει τη μύτη δεν αποδεικνύεται πλέον. Είναι μια φυσική θεραπεία που έχει πάντα δοκιμαστεί και εγκριθεί. Και είναι εξαιρετικά εύκολο στη χρήση. Απλώς ρίξτε μερικές σταγόνες σε ένα μαντήλι και αναπνεύστε το άρωμα που αναδύεται από αυτό. Για παρατεταμένο αποτέλεσμα, μπορείτε να βάλετε λίγο στο μαξιλάρι σας. Τέλειο για να μην έχετε πια βουλωμένη μύτη το βράδυ!
3. Τσάι σκόρδου
Το σκόρδο είναι ένα εξαιρετικό φάρμακο για την υγεία. Είναι αποτελεσματικό αντισηπτικό και αραιωτικό. Είναι πλούσιο σε βιταμίνη C, φώσφορο, ασβέστιο, κάλιο και μαγνήσιο. Χάρη στις ιδιότητές του καταπολεμά μολύνσεις και κρυολογήματα! Αυτό το καθιστά εξαιρετικό φάρμακο για τη βουλωμένη μύτη. Για να το απολαύσετε, απλά θρυμματίστε 2 ή 3 σκελίδες σκόρδο σε ένα φλιτζάνι και ρίξτε το ζεστό νερό. Απομένει μόνο να πιείτε αυτό το φάρμακο για να βάλετε ένα τέλος σε αυτή τη βουλωμένη μύτη. Για ακόμα μεγαλύτερη αποτελεσματικότητα, μπορείτε να το συνδυάσετε και με θυμάρι, όπως εξηγείται εδώ.
4. Μαγειρική σόδα
Μια απλή ένεση νερού με λίγη μαγειρική σόδα μπορεί φυσικά να ξεβουλώσει τη μύτη. Για να προετοιμάσετε το διττανθρακικό σας διάλυμα, ζεστάνετε νερό και ρίξτε 1/2 λίτρο από αυτό σε ένα μπουκάλι. Προσθέστε μια κουταλιά της σούπας μαγειρική σόδα. Αφού κλείσετε το μπουκάλι, ανακινήστε το καλά για να διαλυθεί η μαγειρική σόδα στο νερό. Περιμένετε να κρυώσει το μείγμα σας και στη συνέχεια με ένα αχλάδι ή ένα σταγονόμετρο, εγχύστε το διάλυμα σε κάθε ρουθούνι, το ένα μετά το άλλο. Το διάλυμα θα αραιώσει τη βλέννα και θα καθαρίσει τη μύτη σας.
5. Χυμός λεμονιού
Μπορείτε να κάνετε το ίδιο με ένα λεμόνι. Απλώς αντικαταστήστε τη μαγειρική σόδα με το χυμό μισού λεμονιού. Είναι απαραίτητο να προχωρήσετε με τον ίδιο τρόπο όπως παραπάνω με έγχυση λίγων σταγόνων λεμονιού στα ρουθούνια. Εδώ είναι πώς να το κάνετε.
6. Ατμοί λευκού ξιδιού
Η οξύτητα του λευκού ξιδιού έχει τη δύναμη να ξεβουλώνει τη μύτη. Για να το κάνετε αυτό, απλά βράστε το λευκό ξύδι και εισπνεύστε τους ατμούς. Ομολογουμένως, δεν είναι πολύ ευχάριστο, αλλά είναι μια ριζική θεραπεία για την γρήγορη αποσυμφόρηση της μύτης.
7. Χοντρό αλάτι
Εδώ θα χρησιμοποιήσετε χοντρό αλάτι και όχι ψιλό αλάτι που περιέχει πρόσθετα. Αυτά τα πρόσθετα εμποδίζουν το αλάτι να κολλήσει. Είναι απαραίτητο να βράσετε 1/2 λίτρο νερό με ένα επίπεδο κουταλάκι του γλυκού χοντρό αλάτι. Στη συνέχεια αφήνεται να κρυώσει και το αλατούχο διάλυμα ενσταλάσσεται στη μύτη με ένα αχλάδι ή ένα σταγονόμετρο. Μάθετε πώς να το κάνετε εδώ.
8. Εισπνοή μηλόξυδου
Ακριβώς όπως η εισπνοή λευκού ξιδιού, το μηλόξυδο είναι επίσης πολύ αποτελεσματικό στο ξεμπλοκάρισμα της μύτης. Για να το κάνετε αυτό, βάλτε 2 με 3 κουταλιές της σούπας μηλόξυδο σε ένα μπολ. Ρίξτε βραστό νερό από πάνω και εισπνεύστε τους ατμούς. Όπως και με το λευκό ξύδι, το μηλόξυδο θα ξεβουλώσει γρήγορα τα ρουθούνια σας. Μάθετε τη θεραπεία εδώ.
9. Ζεστό ντους
Εάν η μύτη σας είναι βουλωμένη, μια άλλη εύκολη λύση είναι να κάνετε ένα ζεστό ντους. Όπως και με έναν υγραντήρα, το ζεστό νερό του ντους θα αραιώσει τη βλέννα. Θα είναι πιο εύκολο για εσάς να φυσήξετε τη μύτη σας και να καθαρίσετε τη μύτη σας. Μπορείτε επίσης να γεμίσετε τον νεροχύτη με πολύ ζεστό νερό και να αναπνεύσετε τους υδρατμούς που αναδύονται από αυτόν ... ή να έχετε ένα χαμάμ!
10. Παστίλιες Vicks
Σας είπαμε για τις αρετές ενός καλού ζεστού ντους για να χαλαρώσετε τη βλέννα και να σας βοηθήσει να ξεμπλοκάρετε τη μύτη σας. Για να ενισχύσετε την αποτελεσματικότητα του ντους, μπορείτε να φτιάξετε μόνοι σας αυτές τις σπιτικές παστίλιες Vicks. Θα καθαρίσουν αμέσως τους αεραγωγούς σας και θα ανακτήσετε την ευχαρίστηση να αναπνέετε κανονικά. Δείτε τη συνταγή εδώ.
11. Κρεμμύδια
Αν έχεις ξεφλουδίσει ποτέ ένα κρεμμύδι, ξέρεις ότι σε κάνει να κλαις! Και αυτό είναι πολύ καλό, γιατί το κλάμα πιέζει τα ιγμόρεια και προκαλεί την παραγωγή πολύ υγρής βλέννας. Ιδανικό για να καθαρίσετε τη μύτη σας! Απλά πρέπει να αναπνεύσετε ένα κρεμμύδι κομμένο στη μέση για να καθαρίσετε τους αεραγωγούς. Μάθετε πώς να το κάνετε εδώ.
Εάν έχετε βουλωμένη μύτη το βράδυ, αυτό δεν είναι το καλύτερο μέρος για ύπνο. Ευτυχώς, το κρεμμύδι μπορεί να σας βοηθήσει να καθαρίσετε τη μύτη σας, ακόμα και τη νύχτα. Απλώς αφήστε ένα φλιτζάνι ψιλοκομμένα κρεμμύδια στο κομοδίνο σας, όπως εξηγείται εδώ. Το άρωμα των κρεμμυδιών θα ξεμπλοκάρει τη μύτη σας και θα μπορείτε να κοιμάστε ήσυχοι.
12. Μέντα
Η αναπνοή σε θρυμματισμένα φύλλα μέντας βοηθά επίσης στην αραίωση της βλέννας. Λειτουργεί με τον ίδιο τρόπο όπως με το μισό κρεμμύδι. Το άρωμα της μέντας προκαλεί την παραγωγή υγρής βλέννας. Δεδομένου ότι η βλέννα είναι πιο υγρή, είναι πιο εύκολο να την αφαιρέσετε φυσώντας τη μύτη σας.
Για να πετύχετε αυτό το αποτέλεσμα, πάρτε τα φύλλα μέντας στα χέρια σας και συνθλίψτε τα τρίβοντας τα χέρια σας μεταξύ τους. Στη συνέχεια, κούμπωσε τα χέρια σου και φέρε τα πιο κοντά στη μύτη σου. Πάρτε μια βαθιά ανάσα για να αναπνεύσετε το άρωμα της μέντας.
13. Κάρδαμο
Ίδια αιτία, ίδιο αποτέλεσμα. Το άρωμα του θρυμματισμένου κάρδαμου προκαλεί υπερπαραγωγή υγρής βλέννας. Ως αποτέλεσμα, η βλέννα παροχετεύεται πιο εύκολα και καθαρίζει τη μύτη. Εύκολα, γρήγορα και φυσικά!
14. Εισπνοή σκόρδο + λευκό ξύδι
Ένα κρυολόγημα ή μια αλλεργία ... και τελειώνει πάντα το ίδιο: με βουλωμένη μύτη. Όπως το λευκό ξύδι, έτσι και το σκόρδο είναι ένα ισχυρό φάρμακο για να ξεβουλώσει τη μύτη. Φανταστείτε λοιπόν αν τα συνδυάσετε και τα δύο! Παίρνετε μια ριζική θεραπεία για να ξεμπλοκάρετε τη μύτη σας και τελικά να αναπνεύσετε κανονικά. Για να το κάνετε αυτό, απλώς θρυμματίστε τις σκελίδες σκόρδου σε ένα μπολ και προσθέστε 2 κουταλιές της σούπας λευκό ξύδι και 2 κουταλιές της σούπας βραστό νερό. Με μια πετσέτα πάνω από το κεφάλι και με τα μάτια κλειστά, πάρτε εισπνοές από αυτό το αφέψημα δύο φορές την ημέρα. Θα δείτε ότι είναι εξαιρετικά αποτελεσματικό. Δείτε αυτό το φάρμακο εδώ.
15. Σπιτικό αποσυμφορητικό
Όταν η μύτη σας είναι βουλωμένη και βουλωμένη, αυτό το σπιτικό αποσυμφορητικό κάνει θαύματα. Αυτή η 100% φυσική συνταγή είναι εξαιρετικά εύκολη στην παρασκευή της. Και συνδυάζει τις ιδιότητες του μελιού, του λεμονιού, του πιπεριού καγιέν και του τζίντζερ. Εξ ου και η αποτελεσματικότητά του! Δείτε τη συνταγή εδώ.
16. Υγραντήρας
Εάν ζείτε σε ξηρό περιβάλλον, είναι φυσιολογικό να έχετε βουλωμένη μύτη, ακόμα κι αν δεν έχετε κρυολόγημα. Σε αυτή την περίπτωση, η καλύτερη λύση είναι να εγκαταστήσετε έναν υγραντήρα στο σπίτι. Όχι μόνο θα απαλλαγείτε από το πρόβλημα της βουλωμένης μύτης σας, αλλά θα αποτρέψετε και το να ξανασυμβεί.
Από την άλλη, αν ζείτε σε υγρό περιβάλλον, μπορεί να έχετε και προβλήματα με βουλωμένη μύτη, ειδικά λόγω μούχλας. Πάρτε λοιπόν έναν αφυγραντήρα. Μπορείτε ακόμη και να το φτιάξετε μόνοι σας. Μάθετε πώς να το κάνετε εδώ.
Να θυμάστε ότι το ιδανικό επίπεδο υγρασίας είναι μεταξύ 35% και 45%. Για να μάθετε ποιο είναι το επίπεδο υγρασίας στο σπίτι σας, προμηθευτείτε ένα υγρόμετρο σαν αυτό.
17. Υδρατμοί
Γεμίστε ένα μπολ με βραστό νερό και τοποθετήστε το πρόσωπό σας πάνω από τους ατμούς. Ελέγξτε ότι ο ατμός δεν είναι πολύ ζεστός για να μην καείτε και θυμηθείτε να κλείσετε τα μάτια σας για να τα προστατέψετε. Βάλτε μια πετσέτα πάνω από το κεφάλι σας και εισπνεύστε βαθιά από τη μύτη σας. Οι υδρατμοί θα υγράνουν τη βλέννα και θα την υγροποιήσουν. Και η αναπνοή θα γίνει πιο εύκολη. Αυτή η φυσική θεραπεία λειτουργεί εάν έχετε βουλωμένη μύτη από κρυολόγημα ή επειδή ζείτε σε περιβάλλον όπου ο αέρας είναι πολύ ξηρός.
18. Βούτυρο καριτέ + λάδι καμφοράς
Αυτή η θεραπεία σας επιτρέπει να αναπνέετε ξανά κανονικά σε λιγότερο από 5 λεπτά! Πάρτε λίγο βούτυρο καριτέ και ανακατέψτε το με μια σταγόνα λάδι καμφοράς. Τοποθετήστε τη σπιτική σας αλοιφή κάτω από τη μύτη σας και εισπνεύστε βαθιά. Το λάδι καμφοράς παρασκευάζεται εύκολα: πρέπει να αναμίξετε 2 ml αιθέριου ελαίου καμφοράς με 60 ml γλυκού αμυγδαλέλαιου. Εάν δεν έχετε αιθέριο έλαιο καμφοράς, αντικαταστήστε το με αιθέριο έλαιο ευκαλύπτου.
19. Καυτερή μουστάρδα, πιπέρι καγιέν ή Wasabi
Δεν είναι τυχαίο που λέμε «μουστάρδα μου έρχεται στη μύτη»! Η κατανάλωση ενός πικάντικου φαγητού, όπως μουστάρδα, πιπέρι καγιέν ή Wasabi, βοηθά να καθαρίσετε τη μύτη σας πολύ γρήγορα. Συνήθως με τσούζει και μου φέρνει δάκρυα στα μάτια. Και όπως έχουμε δει με τα κρεμμύδια, το κλάμα δρα στα ιγμόρεια και βοηθά τη βλέννα να ρευστοποιηθεί.
20. Κατάπλασμα μουστάρδας
Εάν δεν έχετε όρεξη να φάτε μουστάρδα για να καθαρίσετε τη μύτη σας, μπορείτε επίσης να φτιάξετε ένα κατάπλασμα μουστάρδας το οποίο απλώνετε στο στήθος σας. Για την αποσυμφόρηση της μύτης και των βρόγχων είναι πολύ αποτελεσματικό. Μάθετε πώς να το κάνετε εδώ.
21. Εισπνοή καμφοράς
Η καμφορά μοιάζει με ένα μικρό λευκό κρύσταλλο. Είναι αποσυμφορητικό, απολυμαντικό και αντιφλεγμονώδες που αναγνωρίζεται για την αποτελεσματικότητά του. Χαρακτηριστική είναι η έντονη και πικάντικη μυρωδιά του. Για να κάνετε μια εισπνοή, είναι απαραίτητο να θρυμματίσετε ένα πολύ μικρό κομμάτι του σε ένα μπολ γεμάτο με βραστό νερό. Δεν είναι πάντα εύκολο να βρεις καθαρή καμφορά. Αν δυσκολεύεστε να το αποκτήσετε, αντικαταστήστε το με αιθέριο έλαιο δεντρολίβανου με καμφορά. Απλά πρέπει να ρίξετε 2 σταγόνες στο μπολ με πολύ ζεστό νερό. Το αποτέλεσμα θα είναι εξίσου αποτελεσματικό.
22. Εισπνοή με αιθέριο έλαιο λεβάντας, ευκαλύπτου και νιαούλι
Ιδού η νικητήρια τριάδα για να αναπνεύσει επιτέλους σωστά! Ο συνδυασμός αυτών των 3 αιθέριων ελαίων είναι πολύ αποτελεσματικός στην αποσυμφόρηση της μύτης. Ρίξτε 2 σταγόνες βιολογικό αιθέριο έλαιο λεβάντας, 2 σταγόνες αιθέριο έλαιο ευκαλύπτου και 1 σταγόνα αιθέριο έλαιο νιαούλι σε ένα μπολ. Ρίξτε ζεστό νερό από πάνω και σε 5 λεπτά εισπνοής, τελειώσατε. Η μύτη σου είναι καθαρή!
23. Σπρέι θαλασσινού νερού
Τα σπρέι θαλασσινού νερού μπορούν να βοηθήσουν πολύ στην απομάκρυνση της σκόνης και των βακτηρίων που έχουν εισχωρήσει στη μύτη. Καθιστούν δυνατή την υγρασία της μύτης και την εύρεση μιας υγιούς χλωρίδας. Είναι ιδιαίτερα αποτελεσματικά όταν η μύτη είναι βουλωμένη λόγω αλλεργιών ή ο αέρας είναι πολύ ξηρός και η βλέννα γίνεται ξηρή. Τα σπρέι θαλασσινού νερού δεν προκαλούν εθισμό και δεν κινδυνεύουν να βλάψουν τον ρινικό βλεννογόνο, σε αντίθεση με τα αποσυμφορητικά που πωλούνται στα φαρμακεία.
24. Εισπνοή με αιθέριο έλαιο μέντας
Ρίξτε 3-4 σταγόνες αιθέριο έλαιο μέντας σε ένα μπολ με πολύ ζεστό νερό. Σκύψτε πάνω από το μπολ με μια πετσέτα πάνω από το κεφάλι σας και αναπνεύστε το άρωμα. Η έντονη και φρέσκια μυρωδιά της μέντας θα καθαρίσει τη μύτη σας πολύ γρήγορα.
25. Κέρας Ρινόκερου
Γνωρίζετε την κατσαρόλα Neti; Είναι ένα μικρό γλαστράκι, κεραμικό ή πλαστικό, με κατάλληλο στόμιο που ποτίζει τα ιγμόρεια. Επιτρέπει να χύνεται χλιαρό, αλατισμένο νερό σε ένα ρουθούνι. Το νερό ανεβαίνει στη ρινική κοιλότητα και ρέει έξω από το άλλο ρουθούνι. Η βλέννα και τα βακτήρια που φράζουν τα ιγμόρεια αποβάλλονται έτσι. Το Rhino Horn λειτουργεί με την ίδια αρχή με το δοχείο Neti, αλλά προσθέτουμε νερό αναμεμειγμένο με μη ιωδιούχο αλάτι για να πλύνουμε τη μύτη. Μάθετε πώς να το κάνετε εδώ.
26. Κάνε push-ups
Αυτός είναι αναμφίβολα ο πιο εκπληκτικός τρόπος για να ξεμπλοκάρετε τη μύτη σας. Για να αναπνέεις καλύτερα, κάνε push-ups, λειτουργεί! Και όχι μόνο ξεμπλοκάρεις τη μύτη σου, αλλά κάνεις και σπορ. Μάθετε πώς να το κάνετε εδώ.
27. Μείνετε ενυδατωμένοι
Νερό, σούπα, τσάι, αφεψήματα από βότανα, χυμοί φρούτων ... όταν έχετε βουλωμένη μύτη, δεν πρέπει να διστάσετε ούτε δευτερόλεπτο να ενυδατωθείτε καλά. Τα υγρά θα βοηθήσουν στην αραίωση της βλέννας και θα διευκολύνουν το φύσημα της μύτης σας. Και αν σας αρέσουν τα αφεψήματα από βότανα και το τσάι, να ξέρετε ότι ένα ζεστό ρόφημα θα σας κάνει καλό αν έχετε πονόλαιμο, εκτός από βουλωμένη μύτη.
28. Ζεστές υγρές κομπρέσες
Η θερμότητα έχει τη δύναμη να διαστέλλει τους πόρους και να βοηθά τη βλέννα να ρευστοποιηθεί. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο μια ζεστή υγρή κομπρέσα που τοποθετείται στη μύτη θα αραιώσει τη βλέννα που θα μπορεί να κυκλοφορεί καλύτερα. Η αίσθηση της βουλωμένης μύτης θα φύγει γρήγορα.
29. Σούπα με τζίντζερ και σκόρδο
Για να συμπληρώσετε τη σπιτική σας περιποίηση, δοκιμάστε να φτιάξετε αυτή τη σούπα. Χάρη σε αυτά τα συστατικά (τζίντζερ, σκόρδο, τσίλι...), είναι ένα ισχυρό φάρμακο κατά του κρυολογήματος και της βουλωμένης μύτης. Αυτή η συνταγή της γιαγιάς είναι ένα τρομερό όπλο για την εξάλειψη όλων των μικροβίων. Δείτε τη συνταγή εδώ.
Προφυλάξεις
Προειδοποίηση, καμφορά και αιθέριο έλαιο από καμφορικό δεντρολίβανο απαγορεύονται σε έγκυες και θηλάζουσες γυναίκες, παιδιά κάτω των 8 ετών και άτομα επιρρεπή σε επιληπτικές κρίσεις.
Οι εισπνοές είναι εξαιρετικά αποτελεσματικές γιακαθαρίστε τη μύτη σας αλλά δεν πρέπει να αμελήσετε ορισμένες προφυλάξεις. Πάντοτε να περιμένετε 1 έως 2 λεπτά μετά το βράσιμο του νερού σας πριν ξεκινήσετε την εισπνοή σας. Αυτό θα σας εμποδίσει να κάψετε τους αεραγωγούς σας. Όταν σκύβετε πάνω από το μπολ με πολύ ζεστό νερό, κλείστε καλά τα μάτια σας για να μην ερεθιστούν κατά την εισπνοή.
Προσέξτε να μην καείτε κατά την εισπνοή, ειδικά αν φτερνιστείτε με το βραστό νερό σας! Μία εισπνοή διαρκεί περίπου 5 λεπτά. Και να ξέρετε ότι συνιστάται να μην κάνετε περισσότερες από 2 εισπνοές την ημέρα.
Και μόλις κάνετε μια εισπνοή, μείνετε καλοί και ζεστοί για τουλάχιστον 1 ώρα. Γιατί ? Επειδή οι βλεννογόνοι διαστέλλονται μετά την εισπνοή και είναι πιο ευαίσθητοι στο κρύο και τα μικρόβια.
Και να θυμάστε ότι οι εισπνοές δεν πρέπει να γίνονται σε παιδιά κάτω των 6 ετών.
Πώς να κάνετε μια ρινική ένεση;
Υπάρχουν αρκετές συνταγές για σπιτικό ρινικό διάλυμα για ξεμπλοκάρισμα της μύτης. Αυτές οι θεραπείες είναι ταυτόχρονα αποτελεσματικές, φυσικές και πολύ οικονομικές. Έτσι, ίσως ξέρετε πώς να κάνετε σωστά μια ρινική ένεση! Μην ανησυχείς, είναι πολύ εύκολο.
Μόλις το φάρμακό σας είναι έτοιμο, σκύψτε πάνω από τον νεροχύτη με το κεφάλι σας γυρισμένο στη μία πλευρά. Καλύψτε το άλλο ρουθούνι σας. Ενέσετε το διάλυμα με το αχλάδι ή το σταγονόμετρο.
Κάντε το ίδιο και από την άλλη πλευρά. Φτύστε το υγρό που έχει περάσει στο στόμα σας και φυσήξτε τη μύτη σας.
Γιατί βουλώνει η μύτη;
Περισσότεροι από εκατό ιοί μπορούν να προκαλέσουν κρυολόγημα. Με άλλα λόγια, υπάρχει κάθε πιθανότητα να κρυώνουμε πολλές φορές το χρόνο.
Σε αυτή την περίπτωση, οι βλεννογόνοι της μύτης αντιδρούν στον ιό με πάχυνση. Συμφορούνται και διογκώνονται. Ως αποτέλεσμα, η μύτη φράζει.
Τώρα όμως ξέρετε πώς να καθαρίσετε τη μύτη σας γρήγορα!
Σειρά σου...
Έχετε δοκιμάσει αυτές τις συμβουλές της γιαγιάς για να καθαρίσετε τη μύτη σας; Ενημερώστε μας στα σχόλια εάν λειτούργησε για εσάς. Ανυπομονούμε να ακούσουμε νέα σας!
Σας αρέσει αυτό το κόλπο; Μοιραστείτε το με τους φίλους σας στο Facebook.
Επίσης για να ανακαλύψετε:
12 Ιδιαίτερα αποτελεσματικές φυσικές θεραπείες κατά του κρυολογήματος.
Γρίπη, κρυολογήματα, βήχας ... Εδώ είναι 28 μη συνταγογραφούμενα φάρμακα που πρέπει να αποφύγετε από το φαρμακείο σας.
