12 λόγοι για τους οποίους πρέπει να κάνετε έρωτα κάθε μέρα. Μην χάσετε το #12!
Έχετε άγχος; Έχετε πρόβλημα με τον ύπνο;
Γνωρίζατε καλά ότι είναι δυνατόν να λύσετε αυτές τις ανησυχίες με έναν απλό και ευχάριστο τρόπο;
Αναρωτιέστε ποια; Είναι να κάνεις έρωτα κάθε μέρα!
Εδώ είναι 12 λόγοι για τους οποίους εσείς και ο σύντροφός σας πρέπει να κάνετε σεξ κάθε μέρα:
1. Το σεξ καταπολεμά το άγχος
Μετά από μια κουραστική μέρα στη δουλειά ή μια αγχωτική κατάσταση, το σεξ μπορεί να σας βοηθήσει να χαλαρώσετε και να μειώσετε τα επίπεδα άγχους σας.
Αυτό συμβαίνει επειδή κατά τη διάρκεια του σεξ, το σώμα παράγει φυσικά ντοπαμίνη, ενδορφίνες και ωκυτοκίνη.
Αυτές οι ορμόνες και οι νευροδιαβιβαστές μας βοηθούν να νιώθουμε πιο χαλαροί και πιο άνετοι.
Και επιπλέον, αυτές οι ορμόνες αυξάνουν το αίσθημα της ευτυχίας και της επιθυμίας. Ποιος λέει καλύτερα;
2. Το σεξ είναι μια ευχάριστη σωματική δραστηριότητα
Πολλοί άνθρωποι διστάζουν με την ιδέα να παίξουν αθλήματα - εκτός από όταν πρόκειται για σεξ.
Κατά τη διάρκεια του σεξ, το σώμα μας υπόκειται σε φυσιολογικές αλλαγές που είναι παρόμοιες με αυτές της αθλητικής προπόνησης.
Ο ρυθμός της αναπνοής αυξάνεται και καίει θερμίδες.
Εάν κάνετε σεξ μόνο 3 φορές την εβδομάδα, θα κάψετε 7.500 θερμίδες το χρόνο.
Αυτό ισοδυναμεί με τρέξιμο 120 km σε ένα χρόνο!
Το σεξ είναι ένας πολύ καλός τρόπος άσκησης.
Όμως, όπως και ο αθλητισμός, πρέπει να ασκείται συχνά για να απολαμβάνετε όλα τα οφέλη του.
3. Το σεξ διεγείρει το ανοσοποιητικό σύστημα
Τα άτομα που κάνουν σεξ τουλάχιστον δύο φορές την εβδομάδα έχουν περισσότερα αντισώματα από τα άτομα που δεν κάνουν σεξ, σύμφωνα με μελέτη από το Πανεπιστήμιο Wilkes.
Κατά τη διάρκεια του σεξ, το σώμα παράγει αντιγόνα, όπως η ανοσοσφαιρίνη Α.
Αυτά τα αντισώματα είναι γνωστά για την ικανότητά τους να καταπολεμούν το κρυολόγημα - ακόμα και τη γρίπη.
Και ως μπόνους, η παραγωγή αντιγόνου σας αυξάνεται όσο πιο συχνά κάνετε σεξ.
Σαφώς, όσο περισσότερο κάνεις έρωτα, τόσο πιο υγιής θα είσαι!
4. Το σεξ μειώνει την αρτηριακή πίεση
Παρόλο που είναι γρήγορο σεξ, το σεξ μπορεί να σας βοηθήσει να μειώσετε την αρτηριακή σας πίεση.
Πράγματι, μια μελέτη από το Πανεπιστήμιο της Δυτικής Σκωτίας έδειξε ότι το σεξ μειώνει τη διαστολική αρτηριακή πίεση (αυτό ισοδυναμεί με χαμηλή όταν μετράτε την αρτηριακή σας πίεση).
Επιπλέον, η μελέτη κατέληξε επίσης στο συμπέρασμα ότι η σεξουαλική επαφή συμβάλλει στην καλή γενική υγεία.
5. Το σεξ κάνει καλό στην καρδιά
Όταν το σώμα σας καίει θερμίδες, βελτιώνει επίσης την υγεία της καρδιάς σας.
Σύμφωνα με ερευνητές του Ερευνητικού Ινστιτούτου της Νέας Αγγλίας, οι άνδρες που κάνουν τακτικό σεξ μειώνουν τον κίνδυνο καρδιαγγειακών παθήσεων κατά 45%.
6. Το σεξ απαλύνει τον πόνο
Είστε επιρρεπείς σε πόνους, πόνους και ημικρανίες;
Έτσι, το σεξ μπορεί να είναι πιο αποτελεσματικό από τα φάρμακα στην ανακούφιση του πόνου σας.
Σύμφωνα με μια μελέτη για την οστεοαρθρίτιδα, οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι τα άτομα που κάνουν συχνό σεξ είναι λιγότερο πιθανό να έχουν πόνο από τα άτομα που δεν κάνουν σεξ.
7. Το σεξ βοηθά στο να έχεις σταθερό κύκλο
Μία από τις κύριες αιτίες των ακανόνιστων εμμηνορροϊκών κύκλων είναι το υψηλό επίπεδο άγχους στην καθημερινή ζωή.
Όπως αναφέραμε παραπάνω, το σεξ μειώνει το άγχος.
Ως αποτέλεσμα, με το να αγχώνεστε λιγότερο, αυξάνετε τις πιθανότητές σας να έχετε έναν κανονικό έμμηνο κύκλο.
8. Το σεξ αναπτύσσει τους μύες της λεκάνης
Το σεξ αναπτύσσει πολλές μυϊκές ομάδες: τον τετρακέφαλο, την πλάτη, τους κοιλιακούς και επίσης τους πυελικούς μύες.
Οι καλά ανεπτυγμένοι πυελικοί μύες συμβάλλουν σε καλύτερης ποιότητας οργασμούς, δείχνει η έρευνα.
Στις γυναίκες, οι πυελικοί μύες παρατείνουν την ευαισθησία κατά τη σεξουαλική επαφή και αυξάνουν την αίσθηση του οργασμού.
Για τους άνδρες, βοηθούν στην αντιμετώπιση προβλημάτων που σχετίζονται με τη στυτική δυσλειτουργία (δυσκολία επίτευξης ή διατήρησης στύσης).
Και δεν έχει τελειώσει. Αυτοί οι μύες βοηθούν επίσης στην καταπολέμηση των συμπτωμάτων της ακράτειας ούρων.
9. Το σεξ μειώνει τον κίνδυνο καρκίνου
Για τους άνδρες, η συχνή επαφή μειώνει τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου.
Πράγματι, σύμφωνα με μια αυστραλιανή μελέτη, οι άνδρες που εκσπερματώνουν τουλάχιστον 21 φορές το μήνα έχουν λιγότερες πιθανότητες να αναπτύξουν καρκίνο του προστάτη.
10. Το σεξ σε βοηθά να κοιμάσαι καλύτερα
Όπως κάθε μορφή σωματικής δραστηριότητας, το σεξ αυξάνει τον καρδιακό σας ρυθμό. Ως αποτέλεσμα, μετά την προσπάθεια νιώθετε χαλαροί και πιο πιθανό να αποκοιμηθείτε εύκολα.
Επιπλέον, όλοι γνωρίζουν ότι η εκσπερμάτιση συχνά κουράζει πολύ τους άνδρες.
Γιατί ? Αυτό συμβαίνει επειδή το σώμα των ανδρών παράγει προλακτίνη μετά από έναν οργασμό.
Αυτή η ορμόνη είναι που προκαλεί χαλάρωση και την επιθυμία για ύπνο μετά το σεξ.
11. Το σεξ σε κάνει 10 χρόνια νεότερους
Σύμφωνα με τον νευροψυχολόγο και ερευνητή David Meeks, το να κάνεις σεξ 3 φορές την εβδομάδα μπορεί να σε κάνει 10 χρόνια νεότερους!
Στο βιβλίο του Τα μυστικά των Υπερνεαρών, συνοψίζει τα οφέλη του σεξ στη σωματική σου διάπλαση: «Είναι πολύ καλό για την υγεία σου να κάνεις έρωτα. "
Δεν είναι κακό ως κίνητρο, σωστά;
12. Το σεξ παρατείνει το προσδόκιμο ζωής
Αυτό είναι σίγουρα ένα από τα πιο απίστευτα οφέλη για την υγεία - το σεξ παρατείνει τη ζωή σας.
Μάλιστα, σύμφωνα με βρετανική μελέτη, οι άνδρες που κάνουν συχνά σεξ έχουν διπλάσιες πιθανότητες να ζήσουν περισσότερο από τους άνδρες που κάνουν λίγο σεξ.
συμπέρασμα
Το συμπέρασμα ? Δεν υπάρχει επίσημα τίποτα κακό στο να κάνεις συχνό σεξ.
Τι περιμένετε λοιπόν για να ξεκινήσετε;! :-)
Γνωρίζετε άλλα οφέλη του συχνού σεξ; Μοιραστείτε τα μαζί μας στα σχόλια. Ανυπομονούμε να ακούσουμε νέα σας!
Σας αρέσει αυτό το κόλπο; Μοιραστείτε το με τους φίλους σας στο Facebook.
Επίσης για να ανακαλύψετε:
9 Οφέλη από τις αγκαλιές που δεν γνωρίζατε.
Οι 15 παράλογες συμπεριφορές που βλάπτουν σοβαρά τη σχέση σας.
