2uandtrilogy.com

Όταν σκεφτόμαστε την ευεξία και τις καλές θεραπείες, συχνά ξεχνάμε το πιο φυσικό: το νερό.

Νερό, ναι, πολύ αγνό, πολύ απλό.

Είναι τόσο ευλογία, εξάλλου, που πρέπει να είναι το πρώτο ένστικτο κάθε μέρας.

Να γιατί πρέπει να πίνετε ένα ποτήρι νερό με άδειο στομάχι.

Εξάλειψη, ναι, αλλά τι;

Το να πίνω ένα γεμάτο ποτήρι νερό το πρωί με βοηθάει να καθαρίσω το σώμα μου ... από μέσα προς τα έξω! Το νερό που πίνω όταν ξυπνάω αποβάλλει όλες τις δυσάρεστες τοξίνες, τα σάκχαρα και τα λίπη που έχω συσσωρεύσει κατά τη διάρκεια του ύπνου.

Κατά τη διάρκεια της νυχτερινής μου ξεκούρασης, ίδρωσα επίσης. Αυτό το πρώτο αντανακλαστικό το πρωί συμβάλλει στην ενυδάτωση μου.

Είμαι σε δίαιτα ? Το νερό που πίνω το πρωί δεν με κάνει να χάσω βάρος από μόνο του, αλλά... με βοηθάει να αποβάλλω τις «σπατάλη» και είναι, ξέρετε, εξαιρετικό κατασταλτικό της όρεξης! Έτσι, ρυθμίζει την όρεξή μου. Φυσικά, μπορώ μόνο να συμβουλεύσω, σε περίπτωση δίαιτας, να κάνετε και ένα άθλημα και να τρώτε ισορροπημένα και όχι πολύ λιπαρά.

Γιατί να πίνετε νερό όλη μέρα;

Θα πρέπει να πίνετε περίπου 1,5 έως 2 λίτρα νερό την ημέρα ή κατά μέσο όρο 10 ποτήρια νερό. Αλήθεια το κάνεις; Δεν είμαι σίγουρος... Το πρώτο, το πρωί, είναι επομένως πολύ σημαντικό. Τα άλλα χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία άλλων παθήσεων, όπως η κόπωση, ο πόνος στην πλάτη και ο πόνος στις αρθρώσεις.

Δώστε ώθηση στο νερό

Το νερό είναι επομένως μια απαραίτητη φυσική θεραπεία. Και μπορεί να συνδυαστεί με άλλα φυσικά συστατικά για να αυξήσει τα οφέλη του, όπως το λεμόνι, για παράδειγμα, που βοηθά στον καθαρισμό του ήπατος και δίνει μια υγιή λάμψη.

Σειρά σου...

Θα προσέχετε να πίνετε αρκετό νερό την ημέρα σας; Όταν έχουμε μια τέτοια θεραπεία στα χέρια μας, γιατί να την αρνηθούμε; Και ξεκινάμε μόλις σηκωθούμε! Πείτε μου τη γνώμη σας στα σχόλια.

Σας αρέσει αυτό το κόλπο; Μοιραστείτε το με τους φίλους σας στο Facebook.

Επίσης για να ανακαλύψετε:

11 υπέροχα οφέλη του νερού για τον οργανισμό σας που δεν ξέρατε.

Είναι επικίνδυνο να πίνεις ή να μαγειρεύεις με ζεστό νερό βρύσης;