2uandtrilogy.com

Τι καλύτερο από ένα καλό ποτήρι κόκκινο κρασί για να χαλαρώσετε μετά από μια κουραστική μέρα;

Δεν είναι όμως το μόνο θέμα χαλάρωσης. Αρκετές επιστημονικές μελέτες δείχνουν ότι το κόκκινο κρασί μπορεί επίσης να κάνει καλό στην υγεία σας.

Προσοχή, τα αποτελέσματα είναι ευεργετικά μόνο αν πίνετε με μέτρο. Μέτρο, πάντα μέτρο!

Εδώ είναι οι 8 δικαιολογίες που περίμενες για να γεμίσεις ένα ποτήρι - σαν να το χρειάζεσαι! ;-)

1. Αυξάνει το προσδόκιμο ζωής

Η φλούδα των μαύρων σταφυλιών περιέχει ρεσβερατρόλη.

Σύμφωνα με ερευνητές του Χάρβαρντ, αυτό το συστατικό μπορεί να μας προστατεύσει από τη γήρανση. Πώς; 'Ή' Τι; Πιστεύεται ότι διεγείρει την παραγωγή μιας πρωτεΐνης που απωθεί πολλές ασθένειες που προκαλούνται από το γήρας.

Για 29 χρόνια, ερευνητές από το Journal of Gerontology παρακολουθούσαν Φινλανδούς χρήστες αλκοόλ.

Το αποτέλεσμα ? Όσοι πίνουν κόκκινο κρασί έχουν 34% χαμηλότερο ποσοστό θνησιμότητας από όσους πίνουν μπύρα και λευκό αλκοόλ!

2. Βελτιώνει τη μνήμη

Αυτή η ίδια ρεσβερατρόλη θα μπορούσε επίσης να βελτιώσει τη βραχυπρόθεσμη μνήμη.

Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι οι συμμετέχοντες που έλαβαν ρεσβερατρόλη είχαν καλύτερη διατήρηση πληροφοριών από αυτούς που δεν το έδωσαν.

Ο ιππόκαμπός τους ήταν επίσης πιο δραστήριος. Ο ιππόκαμπος είναι η περιοχή του εγκεφάλου που είναι υπεύθυνη για την ανάπτυξη της μνήμης, της γνώσης και των συναισθημάτων.

3. Μειώνει τον κίνδυνο καρδιαγγειακών παθήσεων

Έρευνες δείχνουν ότι οι προκυανιδίνες είναι ευεργετικές για την καρδιαγγειακή μας υγεία. Και αποδεικνύεται ότι η τανίνη στο κόκκινο κρασί είναι γεμάτη με προκυαδινίνες!

Βρίσκουμε επίσης πολλές προκυανιδίνες σε κρασιά από τη Νοτιοδυτική (περιοχή της Γαλλίας όπου οι άνθρωποι ζουν περισσότερο από τον μέσο όρο).

Τέλος, άλλη έρευνα από το Χάρβαρντ δείχνει ότι τα άτομα που πίνουν με μέτρο είναι λιγότερο πιθανό να έχουν καρδιακή ανακοπή.

4. Συμβάλλει στην υγεία των ματιών

Ισλανδοί ερευνητές συνέκριναν συμμετέχοντες που δεν πίνουν καθόλου αλκοόλ με άλλους που το πίνουν με μέτρο.

Το αποτέλεσμα εκπλήσσει. Όσοι πίνουν αλκοόλ (με μέτρο) έχουν 32% λιγότερες πιθανότητες να παρουσιάσουν καταρράκτη από όσους δεν πίνουν!

5. Μειώνει τον κίνδυνο καρκίνου

Εδώ είναι η διάσημη μικρή μας πρωτεΐνη ρεσβερατρόλη.

Ερευνητές από το Πανεπιστήμιο της Βιρτζίνια ανακάλυψαν ότι μπορεί να σκοτώσει καρκινικά κύτταρα.

Η ρεσβερατρόλη λιμοκτονεί τα καρκινικά κύτταρα εμποδίζοντας την ανάπτυξη μιας πρωτεΐνης που τρώνε. Μπιμ!

6. Καταπολεμά τις κοιλότητες και τα βακτήρια στο στόμα

Το κρασί περιέχει ορισμένα φυσικά αντιοξειδωτικά, πολυφαινόλες. Οι ερευνητές πιστεύουν ότι οι πολυφαινόλες μειώνουν την ανάπτυξη βακτηρίων στο στόμα και μπορεί να αποτρέψουν την τερηδόνα.

Για να δοκιμάσουν τη θεωρία τους, εντόπισαν τα βακτήρια που προκαλούν ασθένειες των δοντιών και του στόματος. Στη συνέχεια, οι ερευνητές αξιολόγησαν την επίδραση διαφορετικών υγρών σε αυτά τα βακτήρια.

Το αποτέλεσμα είναι εκπληκτικό: το κόκκινο κρασί είναι το πιο αποτελεσματικό από τα υγρά για να σκοτώσει αυτά τα βακτήρια. Μπαμ!

7. Μειώνει τα επίπεδα χοληστερόλης

Νέα έρευνα δείχνει ότι το κόκκινο κρασί μπορεί επίσης να μειώσει τα επίπεδα χοληστερόλης σας.

Οι υγιείς συμμετέχοντες πήραν ένα συμπλήρωμα που βρέθηκε στο κόκκινο κρασί. Το επίπεδο της LDL (η «κακή» χοληστερόλη) μειώθηκε κατά 9%.

Όταν οι συμμετέχοντες με υψηλή χοληστερόλη έλαβαν το ίδιο συμπλήρωμα, το επίπεδο LDL τους έπεσε 12%. Κεραία!

8. Βοηθά στην καταπολέμηση του κρυολογήματος

Τα αντιοξειδωτικά που βρίσκονται στο κόκκινο κρασί απωθούν το κρυολόγημα. Μάλιστα, οι ερευνητές ανακάλυψαν ότι οι άνθρωποι που πίνουν 14 ποτήρια κρασί την εβδομάδα έχουν 40% λιγότερες πιθανότητες να κρυώσουν.

Εδώ ενημερώνεστε για την επόμενη φορά που θα πιείτε! Στην υγειά σας ! :-)

Πληροφορίες: Το αλκοόλ είναι επικίνδυνο για την υγεία. καταναλώνουν με μέτρο.

Σας αρέσει αυτό το κόλπο; Μοιραστείτε το με τους φίλους σας στο Facebook.

Επίσης για να ανακαλύψετε:

Το πιο εκπληκτικό κόλπο για να ξεφλουδίσετε ένα μπουκάλι κρασί χωρίς τιρμπουσόν.

Τι να κάνετε με το κόκκινο κρασί που περίσσεψε; Μια πρωτότυπη συμβουλή.