Σταματήστε να κρατάτε πίσω! Εδώ είναι τα 7 Οφέλη για την Υγεία των κατοικίδιων ζώων.
Έχω την εντύπωση ότι ο κόσμος γίνεται όλο και πιο σεμνός.
Προφανώς, δεν έχω τίποτα ενάντια στο να κρατήσω ένα συγκεκριμένο μυστήριο...
Αλλά μερικές φορές πρέπει απλώς να το πεις όπως είναι.
Ειδικά όταν πρόκειται για την υγεία μας... Γιατί ναι, το να μιλάμε για υγεία μερικές φορές σημαίνει να μιλήσουμε για θέματα λίγο «κράκρα» !
Γι' αυτό είναι απαραίτητο να συζητηθούν ανοιχτά ορισμένα λεγόμενα «ευαίσθητα» θέματα.
Θέματα όπως τα οφέλη του να κοιμάσαι γυμνός. Ή τι λένε τα κακά μας για την υγεία μας.
Σήμερα θα ασχοληθούμε με ένα άλλο περίπλοκο θέμα: το γκάζι ή αν προτιμάτε, τις κλανιές!
Τα τόξα, οι άνεμοι, ρίχνουν ένα τελάρο, όποια έκφραση κι αν χρησιμοποιήσεις...
Το σημαντικό είναι να γνωρίζουμε ότι οι κλανίδες είναι εξαιρετικά αποκαλυπτικές για την κατάσταση της υγείας μας.
Ανακαλύψτε λοιπόν, χωρίς άλλη καθυστέρηση, τα 7 εκπληκτικά οφέλη που αποδεικνύουν ότι η κλανίδα κάνει καλό στην υγεία σας!
Τα βασικά των προϊόντων
Πρώτα απ 'όλα, θα πρέπει να γνωρίζετε ότι η κλανίδα είναι λειτουργία του ανθρώπινου σώματος απολύτως φυσιολογικό και φυσικό.
Κατά μέσο όρο κλανάμε 15 φορές την ημέρα. Και παρά το τι πιστεύετε, οι γυναίκες κλανάνε εξίσου με τους άνδρες!
Ναι, η κλανίδα παίζει σημαντικό ρόλο στη λειτουργία του πεπτικού συστήματος.
Κατά τη διάρκεια της πέψης της τροφής, το πεπτικό μας σύστημα διαλύει την τροφή για να εξάγει θρεπτικά συστατικά από αυτήν.
Τα αέρια του εντέρου είναι απλώς συνέπεια αυτής της πέψης.
Αυτό σημαίνει ότι ΟΛΟΙ στη γη παράγουν αέριο, και ότι είναι απαραίτητο για την καλή λειτουργία του πεπτικού συστήματος.
Στην πραγματικότητα, το να μην κλανάς ποτέ θα ανησυχούσε πολύ για την υγεία σου!
Όφελος # 1: Οι κλανίδες ανακουφίζουν από το φούσκωμα
Εικονογράφηση Tayra Lucero
Αν έχετε φούσκωμα μετά από ένα βαρύ γεύμα, πιθανότατα οφείλεται στο ότι δεν αφήσατε την κλανιά.
Για τους περισσότερους ανθρώπους, το φούσκωμα είναι συνώνυμο με αίσθημα πρηξίματος και ένα παροδική αύξηση βάρους.
Αυτά τα συμπτώματα δεν είναι απαραίτητα επικίνδυνα, αλλά από την άλλη, θα νιώσεις ότι το τζιν σου είναι λίγο πιο στενό.
Επιστημονικά, το φούσκωμα είναι εν μέρει το αποτέλεσμα της υπερβολικής κατακράτησης νερού από το σώμα σας.
Από πού λοιπόν προέρχεται αυτό το δυσάρεστο αίσθημα πληρότητας που σχετίζεται με το φούσκωμα;
Είναι απλώς το αποτέλεσμα των εντερικών αερίων που πρέπει να εκπέμψεις.
Απελευθερώνοντας κλανιά, ανακουφίζετε άμεσα από την επώδυνη αίσθηση του πρηξίματος στα έντερα!
Οφέλη # 2: Οι κλανοί είναι εξαιρετικά για την υγεία του παχέος εντέρου
Εικονογράφηση Tayra Lucero
Όταν ήσουν παιδί, μήπως η μαμά σου σου έλεγε να μην συγκρατείς τις κλανιές σου;
Λοιπόν, αυτή είναι μια καλή συμβουλή, που πρέπει να ληφθεί πολύ σοβαρά!
Αυτό συμβαίνει επειδή η συγκράτηση των αερίων του εντέρου σας για παρατεταμένες χρονικές περιόδους μπορεί να έχει επιβλαβείς επιπτώσεις στην υγεία σας.
Φυσικά, το να κρατάς μια κλανιά μια στο τόσο για να αποφύγεις μια ενοχλητική κατάσταση δεν χρειάζεται να είναι σοβαρό...
Από την άλλη πλευρά, εάν έχετε πεπτικά προβλήματα, η συγκράτηση των αερίων του εντέρου σας μπορεί ενδεχομένως να προκαλέσει άλλα προβλήματα στο κόλον.
Οφέλη # 3: Οι κλανές χρησιμεύουν ως σύστημα προειδοποίησης
Εικονογράφηση Tayra Lucero
Ο μετεωρισμός είναι μια από εκείνες τις λειτουργίες του σώματος που δεν μπορείτε να ξεφύγετε.
Φυσικά, το να αφήσεις μια κλανιά μερικές φορές μπορεί να είναι ενοχλητικό...
Ξέρατε όμως ότι είναι και οι κλανοί ενδεικτικό σημαντικών προβλημάτων υγείας;
Αυτό συμβαίνει επειδή οι κλανίδες σας επιτρέπουν να εντοπίσετε προβλήματα και να μιλήσετε με το γιατρό σας πριν να είναι πολύ αργά.
Για παράδειγμα, οι κλανίδες με άσχημες μυρωδιές, με αυξανόμενη συχνότητα και που σχετίζονται με πόνο είναι προειδοποιητικά σήματα που στέλνει το σώμα σας.
Αυτά τα σήματα υποδεικνύουν ότι μπορεί να υποφέρετε από ιατρικά προβλήματα, τα οποία μπορεί να κυμαίνονται από μια απλή δυσανεξία στη λακτόζη έως μια πιο σοβαρή κατάσταση όπως ο καρκίνος του παχέος εντέρου.
Όφελος # 4: Η μυρωδιά των κλανών είναι καλή για εσάς!
Εικονογράφηση Tayra Lucero
Τέλεια, καλά διαβάσατε! Το να μυρίζετε τη μυρωδιά της κλανιάς είναι καλό για την υγεία σας.
Όσο παράξενο κι αν ακούγεται, ερευνητές στο Πανεπιστήμιο του Έξετερ ανακάλυψαν ότι το υδρόθειο, μια ένωση που βρίσκεται σε ίχνη στα αέρια του εντέρου μας, αποτρέπει την εμφάνιση σοβαρών ασθενειών.
Στην πραγματικότητα, είναι το σουλφίδιο που έχει αυτή τη μυρωδιά του «σάπιου αυγού» που συνδέουμε με το εντερικό αέριο και το οποίο είναι τοξικό σε μεγάλες ποσότητες.
Αλλά σε μικρές ποσότητες, όπως συμβαίνει στα κλανιά μας, υδρόθειο μειώνει τον κίνδυνο κυτταρική βλάβη, εγκεφαλικό επεισόδιο και καρδιακή προσβολή.
Οφέλη # 5: Οι κλανίδες σας βοηθούν να τρώτε καλύτερα
Εικονογράφηση Tayra Lucero
Η καλή υγεία είναι συνώνυμη μεισορροπημένη διατροφή.
Αλλά οι κλανοί σας χρησιμεύουν επίσης ως ένα σήμα για το είδος της τροφής που χρειάζεται το σώμα σας.
Εξήγηση: Κάθε τρόφιμο παράγει διαφορετικά εντερικά αέρια, ανάλογα με την ανεπάρκεια ή την αφθονία του εν λόγω τροφίμου.
Για παράδειγμα, εάν δεν εκπέμπετε συχνά κλανιά, αυτό πιθανότατα σημαίνει ότι πρέπει να το κάνετε αυξήστε την πρόσληψη φυτικών ινών, με τροφές όπως φακές, φασόλια ή κατσαρό λάχανο.
Αντίθετα, η περίσσεια κόκκινου κρέατος προκαλεί ιδιαίτερα δύσοσμο αέριο, που σημαίνει ότι πρέπει να μειώσετε την πρόσληψη αυτού του είδους τροφής.
Οφέλη # 6: Οι κλανοί είναι σημάδι υγιούς χλωρίδας του εντέρου
Εικονογράφηση Tayra Lucero
Εδώ είναι μια ανησυχητική αλήθεια: Οι υγιείς, χωρίς βάρος άνθρωποι κλανάνε πολύ πιο συχνά.
Με άλλα λόγια, το τίμημα για καλύτερη υγεία μπορεί να είναι η απελευθέρωση περισσότερων δύσοσμων κλανών.
Στην πραγματικότητα, οι τροφές που είναι πιο ωφέλιμες για την εντερική σας χλωρίδα, δηλαδή αυτές που διεγείρουν τη λειτουργία του πεπτικού συστήματος, είναι λαχανικά όπως το κουνουπίδι, το λάχανο και τα λαχανάκια Βρυξελλών.
Χάρη σε αυτά τα πράσινα φυλλώδη λαχανικά, οι εντερικοί σας μικροοργανισμοί πηγαίνουν σε υψηλή ταχύτητα, πράγμα που σημαίνει βελτιωμένη πέψη… και επομένως περισσότερα εντερικά αέρια.
Πλεονέκτημα # 7: Το να αφήνεις τα κλανιά είναι ωραία!
Εικονογράφηση Tayra Lucero
Ας είμαστε ειλικρινείς. Ποιος δεν γνωρίζει την έντονη ανακούφιση που έρχεται από την αφαίρεση ενός κλανιού που κρατήθηκε για πάρα πολύ καιρό;
Ναι, αν σας πιάσουν στα πράσα μπορεί να είναι ντροπιαστικό για εσάς.
Αλλά ο κίνδυνος αξίζει τον κόπο, γιατί η εκπομπή αερίων αναμφίβολα μας φέρνει μια πραγματική ανακούφιση.
Επίσης, το να κρατάμε πίσω μια κλανιά μπορεί να μας κάνει εκκεντρικούς, άβολους, ακόμη και σαστισμένους.
Αυτός είναι ο λόγος που πρέπει να αφήσετε ελεύθερα τα κλανιά σας, γιατί μπορεί βελτιώστε τη διάθεσή σας με ουσιαστικό τρόπο!
Για να μάθετε περισσότερα για τα κατοικίδια
Αν θέλετε να μάθετε περισσότερα για τις κλανιές, σας συμβουλεύω Η τέχνη του farting.
Σε αυτό το βιβλίο, ο συγγραφέας δείχνει όλη την ποικιλομορφία των κλανιών, τις οποίες ταξινομεί ανάλογα με τη μουσικότητά τους, και περιγράφει τους διαφορετικούς τρόπους επέκτασης, διαμόρφωσης ή μείωσης των ήχων τους :-)
Σας αρέσει αυτό το κόλπο; Μοιραστείτε το με τους φίλους σας στο Facebook.
Επίσης για να ανακαλύψετε:
Αποτελεσματικό και φυσικό: Το αποσμητικό για το σπίτι που πραγματικά εξαφανίζει τις μυρωδιές του κακάου.
Οι επιστήμονες ανακάλυψαν ότι η μυρωδιά των κατοικίδιων μειώνει τον κίνδυνο καρκίνου
