Οι αληθινές θεραπείες που λειτουργούν για τις αιμορροΐδες.
Κουραστήκατε να χορεύετε με πόνο στις καρέκλες σας λόγω των αιμορροΐδων σας;
Όπως σε καταλαβαίνω!
Όλα αυτά δεν είναι πραγματικά ευχάριστα...
Ωστόσο, υπάρχουν αποτελεσματικές θεραπείες για την ανακούφιση των αιμορροΐδων.
Αυτές οι θεραπείες θα μειώσουν τον πόνο που μπορούν να προκαλέσουν.
1. Τι είναι οι αιμορροΐδες;
Οι αιμορροΐδες δεν είναι ούτε περισσότερο ούτε λιγότερο από κιρσοί. Μπορούν να είναι εσωτερικά ή εξωτερικά.
Μάλλον είναι αιμορροΐδες εξωτερικός που σε κάνουν να υποφέρεις γιατί πρήζονται και ερεθίζονται.
Του πολλές αιτίες μπορεί να είναι η πηγή της εμφάνισής τους, αιτίες που σας συμβουλεύω να προσδιορίσετε για να αποφύγετε μελλοντικές νέες εμφανίσεις:
- ζέστη,
- πολύ πικάντικο φαγητό,
- δυσκοιλιότητα,
- επαναλαμβανόμενη καθιστή θέση,
- βαριά φορτία για μεταφορά,
- εγκυμοσύνη,
- έλλειψη φυτικών ινών.
ο συμπτώματα Πράγματα που πρέπει να προσέξετε για να καταλάβετε ότι κάποιος πάσχει από αιμορροΐδες είναι:
- δυσφορία,
- αίσθημα καύσου,
- φαγούρα,
- ελαφριά αιμορραγία.
2. Τι να κάνετε σε περίπτωση αιμορροϊδικής κρίσης;
Το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνετε σε περίπτωση σοβαρή κρίση είναι να ανακουφίσει τον πόνο, τότε θα δούμε πώς να αποφύγω ότι δεν γυρίζει.
- Όταν είσαι στο μπάνιο, μην αναγκάζετε. Μην μείνετε πολύ, επιστρέψτε αργότερα αν χρειαστεί.
- Μετά τις κενώσεις σας, καθαρίστε τις βλάβες σας με ένα απλό ήπιο σαπούνι και νερό, σε καθαρό γάντι ή κομπρέσες.
- Αποφύγει κάτσε πολύ. Μη διστάσετε να βγείτε έξω και να περπατήσετε αντί να πάρετε το αυτοκίνητο.
- Κάτσε σε ένα άνετο μαξιλάρι, όχι πολύ σκληρό. Αποφύγετε τα μαξιλάρια σε σχήμα σημαδούρας που χρησιμοποιούνται για σπασμένα ουρά, γιατί αντίθετα με τη δημοφιλή πεποίθηση, η τρύπα στη μέση θα αυξήσει την πίεση των φλεβών σου και άρα τον πόνο.
- Φτιαχνω, κανω άθλημα, μην φορέσειςαντικείμενα βαρύς.
- Καταναλώστε τροφές που περιέχουν φυτικές ίνες. Απαγόρευση κάποιου χρόνου μπαχαρικά και καφέ.
- Για να καταπολεμήσουμε σοβαρή δυσκοιλιότητα, ζητήστε από τον φαρμακοποιό σας ένα ήπιο καθαρτικό εάν είναι απαραίτητο.
- Για να ανακουφίσετε τον επίμονο πόνο, κάντε πολλές φορές την ημέρα ζεστό νερό sitz λουτρά 15 έως 30 λεπτά. Εναλλακτικά με την εφαρμογή του παγοκύστες ή κρύες συσκευασίες, που θα κάνει τις φλέβες σας να ξεφουσκώσουν.
- Τέλος, αν θέλετε, απλώνετε τακτικά ένα τζελ αλόης βέρα.
Πώς να αποφύγετε τις αιμορροΐδες;
Για'να αποφύγω αιμορροϊδές, επιστρέψτε στις αιτίες που σας τις προκάλεσαν.
Τις περισσότερες φορές το πρόβλημα προέρχεται από τακτική δυσκοιλιότητα. Προσαρμόστε τη διατροφή σας ανάλογα. Τρώτε φυτικές ίνες, πράσινα λαχανικά, δαμάσκηνα, χυμό φρούτων. Τρώτε τακτικά δημητριακά και ψωμί ολικής αλέσεως.
Ποτό νερό πλούσιο σε μαγνήσιο όπως το Hepar και μη διστάσετε να πάρετε δύο ή τρεις θεραπείες χλωριούχο μαγνήσιο ανά έτος.
Εάν σας αρέσει να τρώτε πικάντικα φαγητά, ενσωματώστε ξανά μόνο αυτά τα τρόφιμα σταδιακά στη διατροφή σας. Ειδικά τρώτε το μόνο περιστασιακά.
Επιτέλους, σκέψου όχι μην κάθεσαι πολύ. Εάν εργάζεστε καθιστοί, σκεφτείτε να κάνετε διαλείμματα όπου περπατάτε. Εγινε Αθλημα τακτικά. Είναι σημαντικό να ρέει το αίμα σας και να λειτουργούν οι φλέβες σας.
Εδώ είναι. Έχετε τις θεραπείες το πιο αποτελεσματικό κάτω από τα μάτια. ο πρόληψη, όπως λέω πάντα, μόλις γνωρίσουμε το σώμα μας, είναι η βάση για να μην υποφέρουμε πια. Εάν τα συμπτώματα επιμένουν, προφανώς συμβουλευτείτε τον γιατρό σας.
Σειρά σου...
Όπως πάντα, περιμένω τα σχόλιά σας και τις καλύτερες συμβουλές σας. Ανυπομονούμε να ακούσουμε νέα σας!
Σας αρέσει αυτό το κόλπο; Μοιραστείτε το με τους φίλους σας στο Facebook.
Επίσης για να ανακαλύψετε:
Τα 10 οφέλη του νερού πλούσιου σε μαγνήσιο.
Οι 16 πιο πλούσιες σε φυτικές ίνες τροφές που πρέπει να γνωρίζετε.
