5 τροφές χαμηλού κόστους που καίνε λίπος.
Χρειάζεστε ή θέλετε να αδυνατίσετε λίγο;
Σε αναζήτησα στη μελέτη 5 τροφών που καίνε λίπος που θα σε βοηθήσουν να χάσεις βάρος χωρίς να σπάσεις τα χρήματα.
Αυτές οι 5 τροφές είναι οιανανάς, ο παπάγια, ο φράπα, ο λεμόνι, και το πράσινο τσάι.
Ναι, πρέπει να αγαπάς τα φρούτα και το πράσινο τσάι!
Προσοχή όμως: αυτές οι τροφές δεν σας κάνουν να χάσετε βάρος.
Βοηθούν στην εξάλειψηλιπαρά, αλλά πρέπει να συνοδεύεται από μια μικρή υποθερμιδική δίαιτα.
1. Ανανάς
Πιο χρήσιμο για όσους έχουν κατακράτηση νερού ή κυτταρίτιδα. Από την άλλη, το πιο αποτελεσματικό μέρος του ανανά είναι ... το στέλεχος του!
Περιέχει ένα ένζυμο που ονομάζεται βρομελίνη που αποφράσσει τους ιστούς. Μπορείτε να βρείτε σκόνη μίσχου ανανά σε κάψουλες, αλλά τίποτα δεν ξεπερνά έναν καλό, φρέσκο ανανά. Και επιπλέον, θα είναι φθηνότερο ...
Να ανακαλύψουν : Το κόλπο για να ωριμάσεις γρήγορα έναν ανανά.
2. Παπάγια
Αυτό το φρούτο έχει ως κύρια αρετή μια τεράστια θρεπτική ποιότητα. Καταπολεμά επίσης τη δυσκοιλιότητα. Τέλος, καταπολεμά και την κυτταρίτιδα, επιτίθεται στο κολλαγόνο.
Η παπάγια είναι λίγο πιο ακριβή από τον ανανά ανά κιλό, όταν είναι εκτός εποχής, ωστόσο μπορείτε να φάτε φύλλα παπάγιας σε μερικάεγχύσεις. Έχουν τις ίδιες ιδιότητες αδυνατίσματος.
Να ανακαλύψουν : 6 εύκολες ασκήσεις για να χάσεις την κυτταρίτιδα σε μόλις 2 εβδομάδες.
3. Γκρέιπφρουτ
Είναι πολύ εύκολο να το βρείτε και να το δοκιμάσετε, ως ορεκτικό ή επιδόρπιο. Τα οφέλη του στον καυστήρα λίπους δεν έχουν αποδειχθεί ποτέ 100%, αλλά είναι γεμάτο βιταμίνη C και πάνω από όλα εξαιρετικά χαμηλή σε θερμίδες. Βρίσκεται όλο το χρόνο ακόμα και στο σούπερ μάρκετ και είναι φθηνό εσπεριδοειδή.
Να ανακαλύψουν : Ελαφρύ και εύκολο να γίνει, η γαριδοσαλάτα με γκρέιπφρουτ!
4. Το λεμονι
Αυτό το φαγητό δεν υπάρχει ούτε για να «αδυνατίσει» από μόνο του. Αλλά το λεμόνι θα σας βοηθήσει πραγματικά να αφομοιώσετε και να σας αποτοξινώσει. Το κιτρικό οξύ που περιέχει βοηθά στη διάσπαση των λιπών.
Να ανακαλύψουν : 11 Οφέλη του Λεμονόνερου που δεν Γνωρίζατε.
5. Πράσινο τσάι
Μεταξύ των 5 τροφών που μελετήθηκαν εδώ, είναι ο πιο δραστήριος σύμμαχος αδυνατίσματος. Σας επιτρέπει να καταναλώνετε πολύ νερό που βοηθά στην αποβολή, στη συγκέντρωση αντιοξειδωτικών και κυρίως περιέχει τανίνες που εμποδίζουν τον οργανισμό να αφομοιώσει τα λίπη.
Να ανακαλύψουν : 11 οφέλη του πράσινου τσαγιού για τα οποία δεν γνωρίζατε.
Και να το έχετε, ξέρετε πλέον τις τροφές που θα σας βοηθήσουν να χάσετε βάρος!
Και είναι πολύ φθηνότερη από μια δίαιτα Weight Watchers και εξίσου αποτελεσματική μακροπρόθεσμα!
Σειρά σου...
Έχετε δοκιμάσει να φάτε αυτές τις τροφές για να βοηθήσετε στην απώλεια βάρους; Ενημερώστε μας στα σχόλια εάν λειτούργησε για εσάς. Ανυπομονούμε να ακούσουμε νέα σας!
Σας αρέσει αυτό το κόλπο; Μοιραστείτε το με τους φίλους σας στο Facebook.
Επίσης για να ανακαλύψετε:
Διατηρήστε την Υγεία σας Υιοθετώντας την Κρητική Διατροφή!
Ποιες τροφές είναι αποτελεσματικές για απώλεια βάρους; Η Πρακτική Λίστα για να διασκεδάσετε.
