2uandtrilogy.com

Συχνά έχω πρησμένα πόδια από τη ζέστη.

Ως αποτέλεσμα, τα πόδια μου μοιάζουν με αυτά του Michelin Bibendum!

Τα πόδια μου τότε σφίγγονται όλα στα σανδάλια μου και οι ιμάντες αφήνουν φρικτά σημάδια στο δέρμα.

Δεν είναι πραγματικά όμορφο και είναι εξαιρετικά άβολο να περπατάς.

Ευτυχώς, η γιαγιά μου μου έδωσε τη φυσική της θεραπεία για να ανακουφίσω γρήγορα τα πρησμένα πόδια.

Αποτελεσματική θεραπεία είναι φτιάξτε ένα ποδόλουτρο με χλωριούχο μαγνήσιο με φύλλα φασκόμηλου. Κοίτα :

Ο, τι χρειάζεσαι

- 2 κουταλιές της σούπας χλωριούχο μαγνήσιο (ή Nigari)

- μια λεκάνη

- λίγα φύλλα φασκόμηλου (προαιρετικά)

Πώς να το κάνουμε

1. Γεμίζουμε τη λεκάνη με χλιαρό νερό.

2. Ρίξτε μέσα το χλωριούχο μαγνήσιο.

3. Ανακατεύουμε να αναμειχθούν.

4. Προσθέστε τα φύλλα φασκόμηλου.

5. Βυθίστε τα πόδια σας σε αυτό το μπάνιο.

6. Αφήστε να δράσει για 15 λεπτά.

7. Στεγνώστε καλά τα πόδια σας.

Αποτελέσματα

Και τώρα, χάρη σε αυτό το φάρμακο από τη γιαγιά, τα πόδια σας δεν είναι πλέον πρησμένα :-)

Εύκολο, γρήγορο και αποτελεσματικό, έτσι δεν είναι;

Όχι άλλα πόδια που κολλάνε! Τα πόδια σας δεν είναι πλέον επώδυνα και έχουν ανακτήσει την ελαφρότητά τους.

Αυτή η θεραπεία συνιστάται για κουρασμένα, πονεμένα και πρησμένα από τη ζέστη πόδια.

Ανακουφίζει, χαλαρώνει και τονώνει τα πρησμένα πόδια μέσα σε λίγα λεπτά.

Δεν χρειάζεται να αγοράσετε τζελ για να ελαφρύνετε και να ανακουφίσετε τα πρησμένα πόδια!

Γιατί λειτουργεί;

Τις περισσότερες φορές, η κατακράτηση υγρών στους ιστούς είναι υπεύθυνη για το πρήξιμο των ποδιών.

Το μαγνήσιο που περιέχεται στο χλωριούχο μαγνήσιο απελευθερώνεται σε επαφή με χλιαρό νερό. Έτσι απορροφάται πιο εύκολα από το δέρμα.

Βοηθά στη χαλάρωση και τονώνει τα πόδια. Βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος και βοηθά στη μείωση της συσσώρευσης υγρών.

Το φασκόμηλο ρυθμίζει την εφίδρωση. Πολύ χρήσιμο όταν κάνει ζέστη!

Συμβουλή μπόνους

Για να ανακουφίσετε τα πρησμένα πόδια, μπορείτε επίσης να ρίξετε 10 σταγόνες αιθέριο έλαιο κυπαρισσιού και 5 σταγόνες αιθέριο έλαιο λεμονιού σε μια λεκάνη με χλιαρό νερό.

Στη συνέχεια κάντε ένα ποδόλουτρο για δέκα λεπτά για να βρείτε ελαφριά πόδια.

Πρόσθετες συμβουλές

- Ψεκάστε τα πόδια σας με ένα κρύο ντους, ξεκινώντας από το κάτω μέρος του ποδιού προς τα πάνω. Αλλάξτε την ένταση του πίδακα αλλά αποφύγετε το παγωμένο νερό. Συνεχίστε για 5 λεπτά.

- Φορέστε κάλτσες συμπίεσης κατηγορίας 3 ή μουλιάστε τις κάλτσες με λοσιόν μενθόλης και φορέστε τις για 15 λεπτά.

- Σηκώστε τα πόδια σας ακουμπώντας τα κάθετα σε έναν τοίχο. Ή βάλτε τα σε μια καρέκλα όταν εργάζεστε σε καθιστή θέση.

- Βάλτε ένα χοντρό μαξιλάρι κάτω από τα πόδια σας το βράδυ.

- Αποφύγετε το υπερβολικό βάρος και μην τρώτε λιπαρά τρόφιμα.

- Καταναλώστε τροφές πλούσιες σε αντιοξειδωτικά, όπως ωμέγα-3, βιταμίνη C και Ε και εκείνες που κάνουν καλό στην κυκλοφορία του αίματος (ψάρια, λευκό κρέας, φρούτα και κόκκινα λαχανικά). Έχουν την ιδιαιτερότητα της μείωσης της κατακράτησης νερού.

Προφυλάξεις

Το πρήξιμο των ποδιών προκαλείται συχνά από ζέστη, κόπωση, μεγάλο περπάτημα ή παρατεταμένη ορθοστασία ή καθιστή θέση.

Μπορεί όμως να είναι και το σημάδι πιο σοβαρών ασθενειών: φλεβική ανεπάρκεια, διαβήτης... Είναι λοιπόν προτιμότερο να συμβουλευτείτε γιατρό.

Εάν είστε έγκυος, το έντονο πρήξιμο των ποδιών μπορεί να είναι σημάδι προεκλαμψίας. Πρόκειται για μια επείγουσα ιατρική κατάσταση και θα πρέπει να συμβουλευτείτε αμέσως έναν γιατρό.

Οι θεραπείες με χλωριούχο μαγνήσιο (ή Nigari) δεν συνιστώνται σε άτομα με νεφρική ανεπάρκεια ή νεφρικά προβλήματα. Επομένως, συμβουλευτείτε έναν γιατρό εάν ανησυχείτε πριν ξεκινήσετε αυτήν τη θεραπεία.

Σειρά σου...

Έχετε δοκιμάσει αυτό το φάρμακο της γιαγιάς για τα πρησμένα πόδια; Πείτε μας στα σχόλια αν σας βοήθησε. Ανυπομονούμε να ακούσουμε νέα σας!

Σας αρέσει αυτό το κόλπο; Μοιραστείτε το με τους φίλους σας στο Facebook.

Επίσης για να ανακαλύψετε:

Βαριά και πρησμένα πόδια από τη ζέστη; Φυσικές θεραπείες που πρέπει να γνωρίζετε.

Η φυσική θεραπεία για την ανακούφιση των πρησμένων ποδιών από τη ζέστη.