10 κόλπα κατά της κούρασης που έχουν αποδειχθεί.
Αισθάνεστε κουρασμένοι;
Όποιος κι αν είναι ο λόγος για την κούρασή σας, πρέπει να βρείτε μικρά φυσικά πράγματα για να νιώσετε καλύτερα.
Δεν χρειάζεται να αγοράσετε βιταμίνη C!
Ακολουθούν 10 φυσικές συμβουλές που έχουν ήδη αποδειχθεί ότι καταπολεμούν την κούραση.
Ως μπόνους, η καλύτερη συμβουλή μας ενάντια στην κούραση για τον επόμενο χειμώνα ... γιατί είναι καλύτερα να το αποτρέψετε ... ξέρετε ;-)
1. Κρύο νερό
Ένα μπάνιο αντιβραχίου με κρύο νερό είναι μια τέλεια θεραπεία για την προσωρινή κόπωση.
Κάντε κλικ εδώ για να μάθετε το κόλπο.
2. Νερό πλούσιο σε μαγνήσιο
Το μαγνήσιο καταπολεμά φυσικά την κούραση. Πίνοντας τακτικά νερό πλούσιο σε μαγνήσιο, παρέχετε στο σώμα σας μια μόνιμη πηγή καλής φόρμας.
Κάντε κλικ εδώ για να μάθετε το κόλπο.
3. Καρότο
Καρότα ή ακόμα και μέντα ή σκόρδο, τόσες πολλές τροφές που από τη φυσική τους σύσταση περιέχουν όλα όσα χρειάζεστε για να καταπολεμήσετε την κούραση.
Κάντε κλικ εδώ για να μάθετε το κόλπο.
4. Δημητριακά
Όταν είμαστε καταπονημένοι, αγχωμένοι, αυξάνουμε πολύ τον κίνδυνο να είμαστε κουρασμένοι. Υπάρχει μια μαγική τροφή που μπορεί να μας σώσει σε αυτή την περίπτωση: τα δημητριακά.
Κάντε κλικ εδώ για να μάθετε το κόλπο.
5. Αυγολέμονο
Κατά την περίοδο των γιορτών, όπως τα Χριστούγεννα ή το Πάσχα, για παράδειγμα, τείνουμε να τρώμε μεγάλα γεύματα και να μην κοιμόμαστε πολύ. Αυτή η κούραση είναι προσωρινή.
Οι παππούδες μας τα είχαν καταλάβει όλα: γιατί πιστεύεις ότι εφηύραν τη συνταγή για το αυγολέμονο;
Κάντε κλικ εδώ για να μάθετε το κόλπο.
6. Αιθέρια έλαια
Τα αιθέρια έλαια περιέχουν στοιχεία που μπορούν να επηρεάσουν τη διάθεσή μας και να μας δώσουν πίσω «το ροδάκινο», αν ξέρουμε να τα χρησιμοποιούμε με σύνεση.
Κάντε κλικ εδώ για να ανακαλύψετε το κόλπο.
7. Χοντρό αλάτι
Κόντρα στην κούραση είναι απαραίτητη η ξεκούραση. Λογικό, σωστά; Αν έχουμε λίγο χρόνο για αυτό, ότι δεν έχουμε τον ελεύθερο χρόνο να κάνουμε μερικές μέρες διακοπές, πρέπει να βελτιστοποιήσουμε τις μικρές στιγμές που ευνοούν την ξεκούραση.
Η προσθήκη χονδρού αλατιού στο μπάνιο σας βοηθά να χαλαρώσετε.
Κάντε κλικ εδώ για να μάθετε το κόλπο.
8. Μαγειρική σόδα
Προσωπικά, για τις στιγμές χαλάρωσης μου, δεν ξέρω καλύτερα από αυτό: ποδόλουτρα. Κάνει πολύ καλό!
Με την προσθήκη διττανθρακικών, τα ευεργετικά αποτελέσματα δεκαπλασιάζονται. Γιατί όταν τα πόδια είναι χαλαρά, μπορώ να σου πω ότι είναι και όλο σου το σώμα!
Κάντε κλικ εδώ για να μάθετε το κόλπο.
9. Το γαρύφαλλο
Το πιο εκπληκτικό κόλπο, σωστά; Κι όμως... όταν ξέρουμε ότι το γαρύφαλλο είναι σούπερ τονωτικό, λέμε μέσα μας «αλλά έπρεπε να το σκεφτώ».
Κάντε κλικ εδώ για να μάθετε το κόλπο.
10. Ξεκούραση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης
Όταν είστε έγκυος, η κούραση είναι αναπόφευκτη. Ευτυχώς, υπάρχουν μερικές χειρονομίες και αντανακλαστικά που πραγματικά βοηθούν στη μείωση του.
Κάντε κλικ εδώ για να μάθετε το κόλπο.
Συμβουλές μπόνους
Επειδή η πρόληψη είναι καλύτερη από τη θεραπεία, κάντε κλικ εδώ για να ανακαλύψετε τις καλύτερες συμβουλές μας για να αποφύγετε την κούραση του επόμενου χειμώνα... γιατί, ναι, αυτή είναι η εποχή που η κούραση γίνεται περισσότερο αισθητή. Και λειτουργεί όλο το χρόνο.
Σας αρέσει αυτό το κόλπο; Μοιραστείτε το με τους φίλους σας στο Facebook.
Επίσης για να ανακαλύψετε:
Οι 8 καλύτερες συμβουλές μου για κονσίλερ δοκιμασμένες και εγκεκριμένες!
Η θεραπεία για να αποφύγετε τη θερμική κούραση.
