11 φυσικά προϊόντα που έχουν αποδειχθεί επιστημονικά.
Χρησιμοποιείτε φυσικά προϊόντα για την περιποίηση της υγείας και της ομορφιάς σας; Έχεις απόλυτο δίκιο.
Η αποτελεσματικότητα των φυσικών προϊόντων για τη φροντίδα της υγείας και της ομορφιάς είναι ευρέως αναγνωρισμένη.
Γνωρίζετε όμως ότι αρκετές επιστημονικές μελέτες έχουν εξετάσει το θέμα;
Εδώ είναι τα 11 βασικά φυσικά προϊόντα που έχουν αποδειχθεί επιστημονικά:
1. Λάδι Argan
Το έλαιο αργκάν λαμβάνεται από το δέντρο argan, ένα δέντρο που φύεται στο Μαρόκο και την Αλγερία.
Αυτό το λάδι χρησιμοποιείται συχνά από γυναίκες της Βόρειας Αφρικής για τα οφέλη του για το δέρμα. Το χρησιμοποιούν ιδιαίτερα ως θεραπεία κατά των ρυτίδων, της ψωρίασης, των εγκαυμάτων και της ακμής.
Το έλαιο αργκάν έχει υψηλή περιεκτικότητα σε λινελαϊκό οξύ. Μια μελέτη από το Πανεπιστήμιο της Λιέγης σχετικά με αυτό το λιπαρό οξύ δείχνει ότι είναι μια αποτελεσματική θεραπεία κατά της ακμής.
Το έλαιο αργκάν περιέχει επίσης Βιταμίνη Ε. Ωστόσο, μια ομάδα ερευνητών από το Πανεπιστήμιο της Βερόνα κατέληξε στο συμπέρασμα ότι η βιταμίνη Ε εμποδίζει τη γήρανση του δέρματος.
Επιπλέον, διαπίστωσαν επίσης ότι η βιταμίνη Ε μείωσε τις ουλές της επιδερμίδας.
Το έλαιο αργκάν βρίσκεται εύκολα στα καταστήματα βιολογικών προϊόντων. Διαφορετικά, κάντε κλικ εδώ για να το αγοράσετε online.
Για να μάθετε περισσότερα για τα οφέλη του ελαίου αργκάν, δείτε το άρθρο μας εδώ.
2. Αλόη βέρα
Τα οφέλη της αλόης βέρα είναι ευρέως αναγνωρισμένα.
Το τζελ που εξάγεται από αυτό το φυτό έχει αρετές που ανακουφίζουν φυσικά και αναγεννούν την επιδερμίδα.
Αρκετές μελέτες επιβεβαιώνουν ότι η αλόη βέρα είναι ένα εξαιρετικά αποτελεσματικό αντισηπτικό.
Επιπλέον, μια μελέτη από Ιρανούς ερευνητές δείχνει ότι το τζελ αλόης βέρα επιταχύνει την επούλωση των πληγών.
Τέλος, μια μελέτη από το Ινστιτούτο Έρευνας Ακμής κατέληξε στο συμπέρασμα ότι οι άνθρωποι που υπέφεραν από τριβή του δέρματος θεραπεύονταν 72 ώρες γρηγορότερα όταν έβαλαν αλόη βέρα.
Το τζελ αλόης βέρα βρίσκεται εύκολα στα καταστήματα βιολογικών προϊόντων. Διαφορετικά, κάντε κλικ εδώ για να το αγοράσετε online.
Για να μάθετε περισσότερα για τα οφέλη της αλόης βέρα, δείτε το άρθρο μας εδώ.
3. Μαγειρική σόδα
Δεν χρειάζεται να επαινείτε τα οφέλη της μαγειρικής σόδας για τη συντήρηση και τον καθαρισμό του σπιτιού σας.
Γνωρίζατε όμως ότι η μαγειρική σόδα είναι επίσης μια αποτελεσματική θεραπεία για τη λεύκανση των δοντιών, την κακοσμία και την εξάλειψη της κακοσμίας του σώματος;
Πράγματι, μια μελέτη από το Πανεπιστήμιο της Ιντιάνα δείχνει ότι η μαγειρική σόδα είναι αποτελεσματική στη λεύκανση των δοντιών.
Ομοίως, μια άλλη μελέτη από το Πανεπιστήμιο της Βρετανικής Κολομβίας απέδειξε την αποτελεσματικότητα αυτής της θαυματουργής πούδρας κατά της κακοσμίας του στόματος.
Η μαγειρική σόδα βρίσκεται εύκολα στα σούπερ μάρκετ. Διαφορετικά, κάντε κλικ εδώ για να το αγοράσετε online.
Για να μάθετε περισσότερα για τα οφέλη της μαγειρικής σόδας, δείτε το άρθρο μας εδώ.
Ξέρετε πώς να διακρίνετε τα διάφορα είδη μαγειρικής σόδας; Κάντε κλικ εδώ για να διαβάσετε το άρθρο μας σχετικά με αυτό το θέμα.
4. Λάδι καρύδας
Το λάδι καρύδας είναι ένα ιδιαίτερα αποτελεσματικό φυσικό προϊόν για τη θεραπεία δερματικών προβλημάτων.
Η μοριακή δομή αυτού του ελαίου του επιτρέπει να διεισδύσει στην επιδερμίδα (και στα μαλλιά).
Αυτό σημαίνει ότι αποτρέπει την ξηρότητα του δέρματος. Επιπλέον, το λάδι καρύδας αναγεννά λιπίδια που χάνουμε με τη γήρανση.
Αρκετές επιστημονικές μελέτες επιβεβαιώνουν τα οφέλη αυτού του θαυματουργού λαδιού.
Ινδοί ερευνητές έχουν αποδείξει την αναγεννητική του αποτελεσματικότητα σε πληγές και πληγές της επιδερμίδας.
Σύμφωνα με μελέτη της Ίδρυμα για το δέρμα και τον καρκίνο στις Φιλιππίνες, το λάδι καρύδας είναι μια αποτελεσματική θεραπεία για το έκζεμα.
Τέλος, ερευνητές από το Πανεπιστήμιο της Καλιφόρνια στο Σαν Ντιέγκο απέδειξαν ότι το λάδι καρύδας θεραπεύει και αποτρέπει τα ξεσπάσματα ακμής.
Το λάδι καρύδας βρίσκεται εύκολα στα καταστήματα βιολογικών προϊόντων. Διαφορετικά, κάντε κλικ εδώ για να το αγοράσετε online.
Για να μάθετε περισσότερα σχετικά με τα οφέλη του λαδιού καρύδας, δείτε το άρθρο μας εδώ.
5. Πράσινο τσάι
Τα οφέλη από την κατανάλωση πράσινου τσαγιού είναι ευρέως αναγνωρισμένα. Γνωρίζατε όμως ότι τα οφέλη από την τοπική εφαρμογή του πράσινου τσαγιού είναι και επιστημονικά αποδεδειγμένα;
Το πράσινο τσάι προστατεύει το δέρμα από τις βλαβερές συνέπειες των ακτίνων UV, σύμφωνα με μια μελέτη από το Πανεπιστημιακό Νοσοκομείο του Κλίβελαντ.
Ερευνητές στο Πανεπιστήμιο του Μαϊάμι κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι μπορεί να χρησιμοποιηθεί και ως θεραπεία ακμής.
Τέλος, το πράσινο τσάι είναι ένα ισχυρό αντιφλεγμονώδες. Μειώνει τον ερεθισμό που προκαλείται από τη ροδόχρου ακμή (μια ασθένεια του δέρματος), σύμφωνα με μια μελέτη από το Πανεπιστήμιο του Σαν Φρανσίσκο.
Το πράσινο τσάι το βρίσκετε εύκολα σε σούπερ μάρκετ και καταστήματα βιολογικών προϊόντων. Διαφορετικά, κάντε κλικ εδώ για να το αγοράσετε online.
Για να μάθετε περισσότερα για τα οφέλη του πράσινου τσαγιού, ανατρέξτε στο άρθρο μας εδώ.
6. Μέλι
Πριν εφευρεθούν τα αντιβιοτικά, οι πρόγονοί μας χρησιμοποιούσαν μέλι.
Στις πληγές εφαρμόστηκε μέλι για να επουλωθούν γρηγορότερα. Αυτή η χρήση επιβεβαιώνεται από μελέτη Σλοβάκων ερευνητών.
Όταν εφαρμόζεται τοπικά, το μέλι έχει επίσης αντιβακτηριδιακές ιδιότητες, σύμφωνα με μια μελέτη από το Πανεπιστήμιο του Waikato της Νέας Ζηλανδίας.
Τέλος, Ινδοί ερευνητές ανακάλυψαν ότι το μέλι προάγει την επούλωση της επιδερμίδας.
Ως μπόνους, το μέλι είναι πολύ καλό σε ένα τοστ. :-)
Το μέλι βρίσκεται εύκολα στα καταστήματα βιολογικών προϊόντων. Διαφορετικά, κάντε κλικ εδώ για να το αγοράσετε online.
Για να μάθετε περισσότερα για τα οφέλη του μελιού, δείτε το άρθρο μας εδώ.
7. Ελαιόλαδο
Ίσως ξέρατε ήδη ότι το ελαιόλαδο είναι ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό.
Όμως, μια μελέτη που διεξήχθη από ερευνητές στο Πανεπιστήμιο του Κόμπε στην Ιαπωνία αποκαλύπτει ότι το ελαιόλαδο έχει ένα άλλο εκπληκτικό όφελος για το δέρμα.
Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι μειώνει σημαντικά την πιθανότητα ανάπτυξης όγκου για το δέρμα που εκτίθεται σε επιβλαβείς υπεριώδεις ακτίνες. Το μόνο που χρειάζεστε είναι μια τοπική εφαρμογή.
Το ελαιόλαδο βρίσκεται εύκολα στα καταστήματα βιολογικών προϊόντων. Διαφορετικά, κάντε κλικ εδώ για να το αγοράσετε online.
Για να μάθετε περισσότερα για τα οφέλη του ελαιολάδου, δείτε το άρθρο μας εδώ.
8. Πρόπολη
Η πρόπολη είναι μια φυτική ρητίνη που συλλέγεται από τις μέλισσες από ορισμένα φυτά.
Το χρησιμοποιούν ιδιαίτερα για την απολύμανση των κυψελών.
Ωστόσο, αρκετές μελέτες δείχνουν ότι η πρόπολη έχει επίσης οφέλη για τον άνθρωπο.
Είναι ήδη γνωστό ότι μειώνει τον χρόνο επούλωσης για το κρυολόγημα. Η πρόπολη μειώνει επίσης την εξάπλωση του καρκίνου, σύμφωνα με ερευνητές του Πανεπιστημίου Αθηνών.
Σε τοπική εφαρμογή, η πρόπολη έχει αντιοξειδωτικές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες. Αποτελεί αποτελεσματική προστασία από τη γήρανση και τις ρυτίδες του δέρματος.
Επιπλέον, η πρόπολη είναι ακόμα πιο ισχυρό αντισηπτικό από το μέλι.
Τέλος, μπορεί να χρησιμοποιηθεί και ως θεραπεία για τον επιχείλιο έρπη, σύμφωνα με ερευνητές του Πανεπιστημίου της Χαϊδελβέργης.
Η πρόπολη βρίσκεται εύκολα στα καταστήματα βιολογικών προϊόντων. Διαφορετικά, κάντε κλικ εδώ για να το αγοράσετε online.
Για να μάθετε περισσότερα για τα οφέλη της πρόπολης, ανακαλύψτε το άρθρο μας εδώ.
9. Βούτυρο καριτέ
Οι Αφρικανές έχουν εκμεταλλευτεί τις ευεργετικές αρετές του βουτύρου καριτέ για αιώνες.
Η τοπική εφαρμογή βουτύρου καριτέ είναι ιδιαίτερα ευεργετική για το δέρμα. Αυτό οφείλεται κυρίως στις φλεγμονώδεις ιδιότητές του, σύμφωνα με μελέτη από το Πανεπιστήμιο Nihon στην Ιαπωνία.
Το βούτυρο καριτέ έχει επίσης υψηλή περιεκτικότητα κινναμικό οξύ. Μια πρόσφατη μελέτη αποκαλύπτει ότι αυτό το οργανικό οξύ μειώνει σημαντικά τη βλάβη που προκαλείται από τις υπεριώδεις ακτίνες.
Το βούτυρο καριτέ βρίσκεται εύκολα στα καταστήματα βιολογικών προϊόντων. Διαφορετικά, κάντε κλικ εδώ για να το αγοράσετε online.
Για να μάθετε περισσότερα σχετικά με τα οφέλη του βουτύρου καριτέ, δείτε το άρθρο μας εδώ.
10. Βιταμίνη C
Για να απολαύσετε τα αντιοξειδωτικά οφέλη της βιταμίνης C, το μόνο που χρειάζεται να κάνετε είναι να βρείτε μια καλή κρέμα ή ορό απόL-ασκορβικό οξύ.
Αυτό το οργανικό οξύ έχει πολλές αρετές. Ανακουφίζει από τον ερεθισμό του δέρματος, επιταχύνει τη διαδικασία επούλωσης των πληγών και αφαιρεί τις ρυτίδες.
Κρέμες και οροί με βάση το L-ασκορβικό οξύ μπορείτε να βρείτε σε καταστήματα βιολογικών προϊόντων. Διαφορετικά, κάντε κλικ εδώ για να το αγοράσετε online.
Για να μάθετε περισσότερα για τα οφέλη της βιταμίνης C, δείτε το άρθρο μας εδώ.
11. Λάδι δέντρου τσαγιού
Το δέντρο τσαγιού, ή το "τεϊόδεντρο", είναι ένα δέντρο που προέρχεται από την Αυστραλία. Τα φύλλα του χρησιμοποιούνται για την εξαγωγή ενός ελαίου, τα οφέλη του οποίου για το δέρμα είναι ευρέως διαδεδομένα.
Το λάδι δέντρου τσαγιού είναι ιδιαίτερα γνωστό ότι καταπολεμά τα ξεσπάσματα ακμής.
Πολλά προϊόντα ακμής βασίζονται σε υπεροξείδιο του βενζολίου. Αλλά αυτή η ένωση είναι καρκινογόνος - επιπλέον, είναι απαγορευμένη σε πολλές χώρες.
Σύμφωνα με μια μελέτη από το Πολιτειακό Πανεπιστήμιο του Μίσιγκαν, το έλαιο τεϊόδεντρου είναι εξίσου αποτελεσματικό με το υπεροξείδιο του βενζοϋλίου στην εξάλειψη των ακμής.
Η θεραπεία διαρκεί λίγο περισσότερο - αλλά έχει πολύ λιγότερες παρενέργειες.
Το λάδι δέντρου τσαγιού βρίσκεται εύκολα σε καταστήματα βιολογικών προϊόντων. Διαφορετικά, κάντε κλικ εδώ για να το αγοράσετε online.
Για να μάθετε περισσότερα σχετικά με τα οφέλη του ελαίου τεϊόδεντρου, ανατρέξτε στο άρθρο μας εδώ.
Πώς να μην ξεγελαστείτε
Οι μεγάλοι κατασκευαστές καλλυντικών έχουν καταλάβει ότι οι καταναλωτές ενδιαφέρονται να χρησιμοποιούν φυσικά προϊόντα.
Αυτοί οι κατασκευαστές πραγματοποιούν συχνά έρευνα αγοράς για να προσδιορίσουν ποια φυσικά προϊόντα είναι τα πιο μοντέρνα.
Στη συνέχεια προσθέτουν ίχνη από αυτό στα προϊόντα τους - τα οποία είναι αμφισβητήσιμης ποιότητας.
Οι κατασκευαστές κολλούν μια φράση «με αλόη βέρα» ή «με βούτυρο καριτέ» στην ετικέτα - για να σας δελεάσουν να αγοράσετε τα προϊόντα τους.
Δείτε πώς μπορείτε να αποφύγετε αυτήν την απάτη: ελέγξτε τη λίστα των συστατικών.
Ο κατάλογος των συστατικών παρατίθεται κατά φθίνουσα σειρά σπουδαιότητας, ως προς το βάρος ή τον όγκο.
Επομένως, εάν το φυσικό συστατικό βρίσκεται στη μέση ή στο κάτω μέρος αυτής της λίστας: είναι απάτη!
Εδώ είστε, ανακαλύψατε 11 φυσικά προϊόντα με επιστημονικά αποδεδειγμένα οφέλη. :-)
Γνωρίζετε άλλα φυσικά προϊόντα με αναγνωρισμένα οφέλη; Μοιραστείτε τα μαζί μας στα σχόλια. Ανυπομονούμε να ακούσουμε νέα σας!
Σας αρέσει αυτό το κόλπο; Μοιραστείτε το με τους φίλους σας στο Facebook.
Επίσης για να ανακαλύψετε:
8 θεραπείες της γιαγιάς που έχουν αποδειχθεί επιστημονικά.
Τα 8 επιστημονικά αποδεδειγμένα οφέλη του κόκκινου κρασιού για την υγεία.
