6 ασκήσεις γυμναστικής προσώπου που πρέπει να κάνετε στο σπίτι.
Το πρόσωπό μας αποκαλύπτει την ηλικία μας, τη διάθεσή μας, την κατάσταση της υγείας μας.
Αυτή είναι η πρώτη όψη μου που βλέπουν άλλοι: το πρόσωπό μου αποκαλύπτει λεπτά πράγματα που δεν μπορώ να κρύψω.
Το να το φροντίζω είναι λοιπόν μια μορφή σεβασμού τόσο για τον εαυτό μου όσο και για τους γύρω μου.
Και για αυτό, δεν χρειάζεστε απαραίτητα ακριβά καλλυντικά προϊόντα: ορίστε μερικές απλές ασκήσεις γυμναστικής προσώπου με μαγικά εφέ!
1. Το στόμα
Για πιο γεμάτο στόμα, πιέστε τα χείλη σας ενωμένα, πιέζοντάς τα μεταξύ τους, σαν να φιλάτε. Κρατήστε τη σύσπαση και μετά αφήστε το. Για να κάνετε 10 φορές στη σειρά πρωί και βράδυ.
2. Το μέτωπο
Ξεκινήστε χαλαρώνοντας και χαμηλώνοντας τους ώμους σας. Στη συνέχεια, σηκώστε τα μάτια προς τα πάνω και μετακινήστε το δέρμα του μετώπου. Εγγυημένη χαλαρωτική επίδραση αυτού του τμήματος που συχνά είναι πολύ τεταμένο.
3. Το πηγούνι
Για να καταπολεμήσετε το διπλό πηγούνι, ισιώστε το κεφάλι σας και χαλαρώστε τους ώμους σας. Στη συνέχεια, βγάλτε τη γλώσσα σας όσο το δυνατόν περισσότερο, ανοίγοντας το στόμα σας διάπλατα. Όχι όμορφο, αλλά αποτελεσματικό!
4. Το χαμόγελο
Για ένα ακαταμάχητο χαμόγελο (καλά φαίνεται!), Κλείστε τα χείλη σας σφιχτά πιέζοντάς τα μεταξύ τους και τεντώνοντάς τα όσο το δυνατόν περισσότερο στα δόντια. Για να κάνετε δέκα φορές στη σειρά, χαλαρώνοντας ανάμεσα σε κάθε συστολή.
5. Το οβάλ του προσώπου
Για ένα ωραίο οβάλ, ανοίξτε το στόμα σας κρατώντας τη γροθιά μου κάτω από το πηγούνι, έτσι ώστε το πηγούνισπρώχνει τη γροθιά προς τα κάτω. Για να κάνετε δέκα φορές στη σειρά, χαλαρώνοντας ανάμεσα σε κάθε συστολή. Προσοχή στις άκαμπτες σιαγόνες.
6. Ζυγωματικά
Για τα πάνω ζυγωματικά, δεν χρειάζεται αισθητική επέμβαση: χαμογελάστε ενώ σηκώνετε τις άκρες του στόματος προς τα πάνω. Ακόμα κι αν φαίνεται ανόητο, λειτουργεί!
Συμβουλή μπόνους
Για να ολοκληρώσω αυτές τις ασκήσεις, δεν ξεχνάω να έχω καλή υγιεινή: φροντίζω την επιδερμίδα μου και διατηρώ το δέρμα μου σε τακτική βάση.
Έγινε εξοικονόμηση
Μια περιποίηση προσώπου κοστίζει κατά μέσο όρο 60 €. Εάν πηγαίνετε εκεί μια φορά το μήνα, μειώνεται στα 720 € το χρόνο. Αυτό είναι 720 € οικονομία ακολουθώντας τις συμβουλές μας!
Σειρά σου...
Έχετε δοκιμάσει αυτές τις ασκήσεις γυμναστικής προσώπου; Πείτε μας στα σχόλια εάν είναι αποτελεσματικό. Ανυπομονούμε να ακούσουμε νέα σας!
Σας αρέσει αυτό το κόλπο; Μοιραστείτε το με τους φίλους σας στο Facebook.
Επίσης για να ανακαλύψετε:
Ανακαλύψτε τη μάσκα κουρκουμά που καταπολεμά τις ρυτίδες.
Ανακαλύψτε τη μάσκα φράουλας που καταπολεμά τις ρυτίδες.
