2uandtrilogy.com

Θα γίνω 40 σε λιγότερο από ένα χρόνο.

Και θα σου έλεγα ψέματα αν έλεγα ότι δεν με πείραζε να μπω σε καραντίνα.

Λες και τα 40 ήταν ένα ορόσημο όπου έπρεπε να γίνω τέλεια, να είμαι η άψογη φωτογραφία μιας επιτυχημένης γυναίκας, μητέρας ή επιχειρηματία.

Σήμερα η ζωή μου είναι πολύ καλή. Αλλά αν μπορούσα να είχα κάνει τα πράγματα διαφορετικά, η ζωή μου θα ήταν σίγουρα πολύ διαφορετική.

Είμαι η τυχερή μητέρα δύο υπέροχων παιδιών και ενώ μπορώ να καυχηθώ για κάποια σπουδαία επιτεύγματα, μερικές φορές νιώθω κατάθλιψη όταν συγκρίνω τη ζωή μου με αυτή άλλων γυναικών.

Θα περάσουν σχεδόν 40 χρόνια που βρίσκομαι σε αυτή τη γη. Και όταν επαναφέρω τη ζωή μου πίσω στα 30 μου, νομίζω ότι θα μπορούσα να είχα κάνει μερικά πράγματα διαφορετικά.

Ειδικά αν ήξερα τότε αυτό που ξέρω σήμερα!

Πράγματι, κάποιες εμπειρίες που είχα στο παρελθόν με ανάγκασαν να αμφισβητήσω τον εαυτό μου και επομένως να δω τα πράγματα διαφορετικά.

Για όσους έχουν ακόμα την τύχη να είναι στα τριάντα τους, εδώ είναι 20 αλήθειες που θα ήθελαν να μάθουν 40χρονες γυναίκες από 30 ετών:

1. Αγαπήστε και αποδεχτείτε τον εαυτό σας πλήρως

Πιστεύω πραγματικά ότι αν είχα αγαπήσει όλες τις πτυχές της προσωπικότητάς μου, καλές και κακές, θα μπορούσα να είχα αποφύγει πολλά από τα λάθη που έκανα όταν ήμουν νεότερος. Όταν γνωρίζουμε ποιοι πραγματικά είμαστε μέσα μας, αποδεχόμαστε τον εαυτό μας και αγαπάμε τον εαυτό μας πλήρως. Και όταν αγαπάς πραγματικά τον εαυτό σου, είναι πολύ πιο εύκολο να αγαπάς και να αποδέχεσαι τους άλλους. Ως αποτέλεσμα, έχουμε πολύ περισσότερες πιθανότητες να χτίσουμε διαρκείς και υγιείς σχέσεις.

2. Ταΐστε την ψυχή σας

Όποιο κι αν είναι το πάθος σας ή αυτό που αγαπάτε να κάνετε για τα προς το ζην, φροντίστε να τροφοδοτείτε την ψυχή σας με αυτό που πραγματικά σας εμπνέει. Εάν δεν είστε σίγουροι, δοκιμάστε νέα πράγματα, νέες δραστηριότητες μέχρι να βρείτε αυτά που πραγματικά σας αρέσουν.

3. Δημιουργήστε ένα ισχυρό δίκτυο

Για πολύ καιρό προσπαθούσα να κάνω τα πάντα μόνη μου χωρίς τη βοήθεια κανενός. Αργότερα συνειδητοποίησα ότι το να έχω ένα ισχυρό δίκτυο φίλων και έμπιστων ανθρώπων με τους οποίους μοιράζομαι τη ζωή μου ήταν πολύ εμπλουτιστικό και ενδυναμωτικό. Το δέσιμο με νέους ανθρώπους που θα σας βοηθήσουν σε όλη σας τη ζωή είναι απλώς απαραίτητο.

4. Να είστε αυθεντικοί

Στις πιο δύσκολες στιγμές της ζωής μου, φορούσα πάντα μια χαριτωμένη χαμογελαστή μάσκα ανεξάρτητα από τις δυσκολίες που πέρασα. Μόνο λίγοι συγγενείς γνώριζαν τις πραγματικές δυσκολίες που περνούσα. Μόλις λέτε στους άλλους ότι βρίσκεστε και εσείς σε μπελάδες, όπως οποιοσδήποτε άλλος, οι άνθρωποι σας εμπιστεύονται περισσότερο γιατί σας βρίσκουν πιο ειλικρινή και γνήσιο.

5. Ζήσε για σένα

Μεγάλο μέρος της ζωής μου ήταν αφιερωμένο σε άλλους ανθρώπους, οπότε δεν είχα πολύ χρόνο για τον εαυτό μου. Οι λόγοι και τα κίνητρα που με ώθησαν να το κάνω αυτό ήταν λάθος, γεγονός που έκανε τα πράγματα πολύ πιο δύσκολα από όσο θα μπορούσαν να είναι. Η πραγματικότητα είναι ότι δεν μπορείς να τους κάνεις όλους χαρούμενους. Είναι αδύνατο. Αλλά ένα πράγμα είναι σίγουρο, όταν αρχίσετε να παίρνετε τις σωστές αποφάσεις για τον εαυτό σας, η ζωή γίνεται πιο εύκολη.

6. Μην συμβιβάζεστε πάρα πολύ

Θα μπορούσα να είχα αποφύγει κάποιες κακές σχέσεις αν το είχα καταλάβει όταν ήμουν νεότερος. Το να ξέρετε πώς να συμβιβάζεστε είναι απαραίτητο σε κάθε στενή σχέση, επειδή όλοι είμαστε διαφορετικοί και όλοι έχουμε διαφορετικές ανάγκες. Τις περισσότερες φορές, ο συμβιβασμός είναι καλός εάν μοιράζεται δίκαια και από τις δύο πλευρές. Αλλά αν εγκαταλείπετε τα θέλω και τις ανάγκες σας τις περισσότερες φορές, είναι καιρός να επανεκτιμήσετε την κατάσταση και να αποφασίσετε αν είναι πραγματικά υγιές να συνεχίσετε αυτή τη σχέση.

7. Ταξιδέψτε περισσότερο

Αυτή είναι ίσως μια από τις μεγαλύτερες μου τύψεις. Ταξίδεψα όταν ήμουν μικρός πριν κάνω παιδιά και ήταν υπέροχο. Τα χρήματα μπορούν είτε να αγοράσουν υλικά πράγματα είτε αναμνηστικά. Αν το είχα καταλάβει νωρίτερα, σίγουρα θα είχα αγοράσει λιγότερα υλικά πράγματα και θα είχα προϋπολογισμό για τουλάχιστον ένα ταξίδι το χρόνο. Το ταξίδι δίνει μια αίσθηση ελευθερίας και επίσης ανοίγει τα μάτια σας για το πώς ζουν οι άλλοι άνθρωποι στον κόσμο.

Να ανακαλύψουν : 15 λόγοι για τους οποίους οι άνθρωποι που ταξιδεύουν πετυχαίνουν στη ζωή.

8. Ανησυχείτε λιγότερο

Στο παρελθόν υπέφερα συχνά από άγχος και στρες. Οι ενοχλήσεις μου προκάλεσαν άγχος και είχε γίνει αναπόσπαστο κομμάτι της προσωπικότητάς μου. Μόλις συνειδητοποιήσετε ότι το άγχος δεν θα αλλάξει το παιχνίδι, αρχίζετε να συμβιβάζεστε πιο εύκολα με αυτό που συμβαίνει γύρω σας. Καταλαβαίνεις ότι όλα θα πάνε καλά, ό,τι κι αν γίνει. Όταν σταμάτησα να ανησυχώ για όλα όσα συνέβαιναν γύρω μου, το επίπεδο άγχους μου έπεσε απότομα.

9. Σταματήστε να συγκρίνετε τον εαυτό σας με άλλους

Μερικές φορές νιώθω ότι πρέπει πραγματικά να σταματήσω να πηγαίνω στο Facebook και να κλείσω τον λογαριασμό μου. Είναι ένα πράγμα να συγκρίνεις τη ζωή της με αυτή της καλύτερής της φίλης που ξέρεις καλά. Αλλά το να τη συγκρίνεις με αγνώστους στο Facebook είναι πολύ κακό. Μόλις συνειδητοποιήσετε ότι το να συγκρίνετε τη ζωή σας με άλλες είναι καταθλιπτικό, θα σταματήσετε τελικά. Πάντα θα υπάρχει κάποιος πιο ενδιαφέρον, πιο όμορφος ή καλύτερος από μένα. Το αποδέχτηκα σήμερα. Τώρα, μόλις αρχίσω να συγκρίνω τον εαυτό μου με κάποιον, προσπαθώ αμέσως να αλλάξω τις σκέψεις μου σε κάτι πιο θετικό. Προσπαθώ να σκέφτομαι όλους τους λόγους που είμαι ευγνώμων στη ζωή μου και μου επιτρέπει να σκέφτομαι θετικά πράγματα και να προχωρήσω.

Να ανακαλύψουν : 10 καλοί λόγοι για να σταματήσετε να ελέγχετε συνεχώς το Facebook.

10. Σταματήστε να έχετε προσδοκίες

Είχα το «σύνδρομο της πριγκίπισσας» της Disney. Ξέρεις αυτό που σου λέει ότι πρόκειται να γνωρίσεις τον Πρίγκιπα Charming, να παντρευτείς και να ζήσεις ευτυχισμένοι για πάντα; Συγγνώμη για τη Disney, αλλά αυτό απέχει πολύ από την αλήθεια. Αφού έχασα τον δεύτερο γάμο μου, έπαψα να περιμένω πολλά από τους ανθρώπους γύρω μου. Μόλις συνειδητοποιήσεις ότι μπορείς να πραγματοποιήσεις τα όνειρά σου, χωρίς να εξαρτάσαι από τους άλλους, τότε αρχίζεις να ζεις πραγματικά τη ζωή σου. Όταν προβάλλουμε τις επιθυμίες μας σε άλλο άτομο, πολύ συχνά κινδυνεύουμε να απογοητευτούμε.

Να ανακαλύψουν : 12 Τοξικές σκέψεις που πρέπει να αποφύγετε για μια καλύτερη ζωή.

11. Δούλεψε για να ζεις, μη ζεις για να δουλεύεις

Αν μπορούσα να ξεκινήσω ξανά από την αρχή, θα δοκίμαζα ένα πλήθος συναλλαγών πριν διαλέξω αυτό που είναι ιδανικό για μένα. Θα έκανα επίσης πολύ περισσότερη έρευνα για τις διάφορες συναλλαγές. Όταν αποφασίζετε για μια καριέρα, πρέπει πραγματικά να φανταστείτε τον εαυτό σας να το κάνει αυτό για την υπόλοιπη ζωή σας. Με αυτόν τον τρόπο, είναι πιο πιθανό να είστε ένας από εκείνους τους ανθρώπους που είναι αφοσιωμένοι στη δουλειά τους και που απολαμβάνουν την καριέρα που έχουν επιλέξει. Πολλοί άνθρωποι έχουν κολλήσει σε δουλειές που μισούν μόνο και μόνο για να εισπράξουν μια επιταγή στο τέλος του μήνα. Απέχει πολύ από την ιδανική κατάσταση.

12. Κάνε στην άκρη χρήματα για να αντιμετωπίσεις το απροσδόκητο

Θα έπρεπε να είναι προφανές αλλά δυστυχώς δεν το έκανα όταν ήμουν μικρός. Σήμερα, κοιτάζω τους συνταξιούχους γονείς μου και μου θυμίζει όλα τα πράγματα που πρέπει να κάνω για να είμαι οικονομικά άνετος όταν μεγαλώσω. Η ζωή αποτελείται από το απροσδόκητο… Το να βάζεις στην άκρη τα χρήματα είναι μια σοφή και έξυπνη απόφαση για να αντιμετωπίσεις το απροσδόκητο στη ζωή.

Να ανακαλύψουν : 29 εύκολες συμβουλές εξοικονόμησης χρημάτων (και όχι, δεν τις ξέρετε όλες!)

13. Δώστε περισσότερα στους άλλους

Ανακάλυψα αργά στη ζωή μου ότι μου άρεσε να βοηθάω τους άλλους. Για κάποιους, μπορεί να σημαίνει εθελοντισμός σε έναν σύλλογο ή βοήθεια σε ένα αγαπημένο πρόσωπο που περνάει μια δύσκολη στιγμή. Το να αφιερώνετε λίγο από τον χρόνο σας για το τίποτα είναι ένας τρόπος για να κρατήσετε τα πόδια σας στο έδαφος και να είστε ευγνώμονες για αυτό που έχετε. Είναι πολύ ενθαρρυντικό να μπορείτε να αφήσετε τα προβλήματά σας αφιερώνοντας χρόνο για να βοηθήσετε κάποιον άλλο. Εάν κάνετε κάτι σωστά και δεν περιμένετε τίποτα σε αντάλλαγμα, τότε θα αισθανθείτε εκπληκτικά καλύτερα ανεξάρτητα από το τι θα συμβεί μετά.

14. Συγχώρεσε τον εαυτό σου και συγχώρεσε τους άλλους

Έχω περάσει ένα μέρος της ζωής μου θυμωμένος για κάποια ατυχή πράγματα που έχουν συμβεί στη ζωή μου. Ήμουν 100% πεπεισμένος ότι έφταιγε κάποιος άλλος. Τότε συνειδητοποίησα ότι η μνησικακία μου για τον εαυτό μου και τους άλλους με εμπόδιζε να είμαι ευτυχισμένος. Έκανα λοιπόν μια βαθιά αλλαγή. Μου πήρε λίγο χρόνο για να μάθω να συγχωρώ τους άλλους. Αλλά με επιμονή, κατάφερα να το πετύχω αργά αλλά σταθερά. Ως αποτέλεσμα, νιώθω πολύ πιο ελεύθερος σήμερα από πριν. Μόλις καταφέρετε να αφήσετε πίσω σας πληγές που έχετε προκαλέσει στον εαυτό σας ή σας έχουν κάνει άλλοι, βλέπετε τη ζωή με πολύ πιο θετικό πρίσμα.

Να ανακαλύψουν : Τα 10 πράγματα που πρέπει οπωσδήποτε να σταματήσεις να ανησυχείς.

15. Μη χάνεις πολύ χρόνο με αρνητικούς ανθρώπους

Μπορεί να είναι δύσκολο να ξεφύγετε από αρνητικούς ανθρώπους εάν είναι συνάδελφοι ή οικογένεια. Έτσι, μερικές φορές δεν έχετε επιλογή, αλλά τις περισσότερες φορές μπορείτε να επιλέξετε με ποιον θέλετε να περάσετε χρόνο. Αν είσαι σε σχέση με κάποιον που παίρνει περισσότερα από όσα δίνει, ήρθε η ώρα να βάλεις όρια ή να τα τερματίσεις σταδιακά. Μόλις τεθούν αυτά τα όρια, η ζωή γίνεται ευκολότερη επειδή αυτοί οι αρνητικοί άνθρωποι δεν σας τραβούν κάτω όπως έκαναν κάποτε.

16. Το να λες «όχι» αρκεί από μόνο του

Σε όλη μου τη ζωή δυσκολεύτηκα να πω «όχι». Ήθελα να λέω «ναι» συνέχεια για να κάνω τον κόσμο χαρούμενο. Αλλά αυτό δεν είναι δυνατό. Όταν είπα «όχι», ένιωσα υποχρεωμένος να δικαιολογήσω τον εαυτό μου, να εξηγήσω τους λόγους της απάντησής μου, ώστε ο άλλος να την καταλάβει καλύτερα και να μην την πάρει με λάθος τρόπο. Όσο μεγαλώνω, τόσο περισσότερο συνειδητοποιώ ότι το να λέω «όχι» είναι αυτάρκης και ότι δεν χρειάζεται να δικαιολογήσω την επιλογή μου και να εξηγήσω όλους τους λόγους για τους οποίους δεν μπορώ να έρθω σε ένα πάρτι ή να κάνω κάτι γι' αυτό. αλλού. Όταν ξέρεις πώς να είσαι σταθερός λέγοντας απλώς «όχι», είναι πολύ πιο εύκολο να παίρνεις αποφάσεις για τον εαυτό σου παρά να τις παίρνεις για άλλους.

17. Σκεφτείτε προσεκτικά πριν πείτε «ναι»

Ανήκω στη φατρία των χωρισμένων, είναι δύσκολο να το παραδεχτώ... αλλά σήμερα ξέρω ακριβώς τι να περιμένω από το αγόρι μου. Ωστόσο, είναι πολύ εύκολο να παγιδευτείς στα δίχτυα των συναισθημάτων και των συναισθημάτων! Στις προηγούμενες σχέσεις μου, μετρούσα τον χρόνο που είχα επενδύσει σε αυτό το άτομο και συνειδητοποίησα ότι αυτό που είχα δεν ήταν σωστό για μένα. Παρόλα αυτά, έτσι παντρεύτηκα ελπίζοντας ότι τα πράγματα θα πάνε καλύτερα. Δυστυχώς για μένα δεν έγινε! Έγινε ακόμα χειρότερο... Αν δεν μπορείτε να σκεφτείτε τη σχέση σας όπως είναι σήμερα για μακροπρόθεσμα, τότε σίγουρα δεν είστε με τον άντρα που πραγματικά χρειάζεστε. Συνειδητοποιήστε ότι είναι πολύ πιο εύκολο να τερματίσετε μια σχέση πριν γίνει πολύ σοβαρή. Εάν έχετε επιφυλάξεις για τη σχέση σας ή θέλετε να αλλάξετε πάρα πολλές θεμελιώδεις πτυχές της προσωπικότητας του συντρόφου σας, είναι μάλλον καλύτερο να προχωρήσετε.

18. Σταματήστε και απολαύστε τα μικρά πράγματα στη ζωή

Είναι ένα πολύ απλό πράγμα, αλλά ζούμε τόσο πολύ σε έναν κόσμο όπου όλοι είναι συνδεδεμένοι στο smartphone τους ή στο Διαδίκτυο που γίνεται όλο και πιο δύσκολο να αποσυνδεθεί κανείς και να εκτιμήσει τα μικρά πράγματα στη ζωή. Μερικές φορές μπορείτε να σταματήσετε και να θαυμάσετε την ανατολή ή το ηλιοβασίλεμα. Ξαπλώστε στο γρασίδι για να δείτε τα αστέρια και τα σύννεφα να περνούν. Σταματήστε και μυρίστε το άρωμα των λουλουδιών. Κάντε ένα διάλειμμα για να δείτε τη θάλασσα ή τα βουνά και να εκτιμήσετε τη φύση. Η ζωή περνάει πολύ γρήγορα, και αν δεν αφιερώσετε χρόνο για να σταματήσετε και να κοιτάξετε γύρω σας, μπορεί να το χάσετε.

19. Σταματήστε να ανησυχείτε για το τι σκέφτονται οι άλλοι για εσάς

Αν το είχα καταλάβει νωρίτερα! Πριν, ανησυχούσα τόσο πολύ για το τι σκέφτονταν οι άλλοι για μένα, που συχνά έλεγα ή έκανα πράγματα για να τους κάνω ευτυχισμένους. Όταν συνειδητοποίησα ότι αυτό που σκέφτονταν οι άνθρωποι για μένα δεν ήταν στην πραγματικότητα το πρόβλημά μου, τότε μπόρεσα να βασίσω τις αποφάσεις μου σε πραγματικούς καλούς λόγους αντί για κακούς. Όταν μπορείς να είσαι ο εαυτός σου και να σταματήσεις να δίνεις σημασία στο τι σκέφτονται οι άλλοι για σένα, τότε η ζωή γίνεται πολύ καλύτερη! Γιατί ? Γιατί η ανησυχία και η ελπίδα να ευχαριστήσουν τους άλλους εξαφανίζονται. Η αλήθεια είναι ότι δεν μπορείς να ευχαριστήσεις όλους. Το καλύτερο λοιπόν είναι να εστιάσετε στον εαυτό σας και να φορέσετε αυτό το μπικίνι χωρίς να ανησυχείτε για το τι σκέφτονται οι άλλοι!

20. Αποδεχτείτε την αλλαγή

Όταν ήμουν νέος, ήθελα όλα τα πράγματα να είναι προβλέψιμα, σταθερά και τα περισσότερα από αυτά να μην αλλάξουν ποτέ. Ένιωσα καθησυχασμένος γνωρίζοντας ότι η ζωή μου θα ήταν η ίδια χρόνο με το χρόνο. Όταν αντιμετώπισα τόσες πολλές αλλαγές που έγιναν όλες ταυτόχρονα, ήταν πολύ κακό για μένα. Αργότερα κατάλαβα ότι το μόνο πράγμα για το οποίο μπορούσες να είσαι σίγουρος στη ζωή ήταν ότι η ζωή επρόκειτο να αλλάξει! Μόλις αγκαλιάσετε την αλλαγή και ξέρετε ότι η ζωή σας θα πάρει διαφορετικές στροφές, είστε πολύ καλύτερα προετοιμασμένοι να ανταποκριθείτε στην πρόκληση και να αποδεχτείτε τα γεγονότα της ζωής.

Σας αρέσει αυτό το κόλπο; Μοιραστείτε το με τους φίλους σας στο Facebook.

Επίσης για να ανακαλύψετε:

60 γρήγορες συμβουλές που θα βελτιώσουν τη ζωή σας τις επόμενες 100 ημέρες.

Η ζωή είναι πολύ μικρή: 20 πράγματα που δεν μπορείτε πια να ανεχτείτε.