4 Συμβουλές από τη γιαγιά για να περιποιηθείτε το γαστρικό σας σε 1 μέρα.
Διάρροια, έμετος, πόνος στο στομάχι, πυρετός;
Είναι σίγουρα γαστρικό. Για να το θεραπεύσετε, χρειάζεστε καλές θεραπείες της γιαγιάς.
Εδώ είναι 4 αντανακλαστικά υγείας που πρέπει να γνωρίζετε για να θεραπεύσετε γρήγορα αυτήν την ανεπιθύμητη γαστρίτιδα.
Σπουδάζω φυσιοπαθητική και ευτυχώς, γιατί αυτή η εκπαίδευση με βοηθά να υιοθετήσω τα σωστά αντανακλαστικά από τα πρώτα συμπτώματα της νόσου.
Αν έχω γαστρεντερικό, επιλέγω μια προσαρμοσμένη διατροφή και φυσική αλλά αποτελεσματική εξωτερική φροντίδα.
1. Υιοθετήστε μια προσαρμοσμένη δίαιτα
Αποφεύγω τα γαλακτοκομικά (αγελαδινό γάλα), τα λιπαρά και τη ζάχαρη! Επιλέγω τροφές που επιβραδύνουν την εντερική διέλευση, όπως π.χμπανάνα.
Προτιμώ δημητριακά, μαγιά μπύρας, λαχανικά και σαλάτες ή σούπες με καρότο και κρεμμύδι. Για τα μωρά, ένα μενού με πουρέ καρότου και κρέμα ρυζιού θα πάει πολύ!
Ως ρόφημα: αλμυρό τσάι από βότανα ή χυμός βατόμουρου. Ο μαύρος καφές είναι επίσης αποτελεσματικός κατά της διάρροιας, αν προσθέσετε χυμό λεμονιού. Δεν είναι τόσο κακό, σας διαβεβαιώνω! Σε κάθε περίπτωση, πίνω πολύ νερό για να απαλύνω την αφυδάτωση.
2. Συνταγές «φαγητού».
Για καλύτερη πέψη: Ετοιμάζω μόνος μου ένα ζωμό λαχανικών (ή χυμό λαχανικών) και ρίχνω μισό κουταλάκι του γλυκού μηλόξυδο.
Πίνω αυτό το φαγητό περίπου 30 λεπτά πριν το γεύμα μου. Αυτή η συνταγή καταστρέφει τα βακτήρια που ευθύνονται για τις πεπτικές διαταραχές.
Κατά της διάρροιας βράζω μισό λίτρο γάλα σόγιας και του προσθέτω μια πρέζα κύμινο, πράσινο γλυκάνισο και μάραθο. Είναι μια απόλαυση και είναι σούπερ αποτελεσματικό! Ο χυμός από ένα ζωμό από λευκά ή πράσινα φύλλα λάχανου είναι επίσης εξαιρετικά κερδοφόρος.
3. Ρεφλεξική «ρεφλεξολογία» και άλλες θεραπείες
Για τη διάρροια, το σημείο ρεφλεξολογίας του χεριού βρίσκεται στη βάση της παλάμης στην πλευρά του μικρού δακτύλου.
Για να βεβαιωθώ ότι φτάνω στην περιοχή του παχέος εντέρου, κάνω μασάζ προς την παλάμη, ξεκινώντας από τον καρπό και φτάνοντας μέχρι τη βάση του μικρού δακτύλου.
Για τις κοιλιακές κράμπες μουσκεύω ένα πανί σε έγχυμα χαμομηλιού, το στύβω και το απλώνω στο στομάχι μου πριν ξαπλώσω κάτω από το πάπλωμα!
Τα αιθέρια έλαια είναι επίσης σύμμαχοί μου. Για τη διάρροια: 2 σταγόνες ΕΟ χαμομηλιού ή λεβάντας σε πολύ μικρή δόση υγρού μελιού και πρέστο, στο τσάι μου από βότανα.
Κατά του εμετού, 2 σταγόνες αιθέριο έλαιο μέντας με μέλι αμέσως μετά τον εμετό.
4. Υποχρεωτική υγιεινή
Το Gastro μεταδίδεται απευθείας από άτομο σε άτομο. Για να αποφύγετε όσο το δυνατόν περισσότερο τη μετάδοση, είναι απαραίτητη η καλή υγιεινή: να πλένετε τακτικά τα χέρια σας, να ξεπλένετε καλά τα λαχανικά σας πριν τα φάτε, να αποφεύγετε να πίνετε από το ίδιο μπουκάλι με τον γείτονά σας κ.λπ.
Επίσης αερίζω το δωμάτιο. Όχι πολύ, αλλιώς γεια το κρύο μετά το γαστράκι!
Καθαρίζω και απολυμάνω επίσης τον αέρα του περιβάλλοντος με ένα HE λεμόνι στον διαχύτη μου. Το λεμόνι βοηθά στην ενίσχυση του οργανισμού ενάντια στις μικροβιακές επιθέσεις.
Μια επιτυχημένη ανάρρωση σημαίνει υιοθέτηση της διατροφής σας και πάνω από όλα RE-PO-SER. Πάνω από όλα, δεν θα γιατρευτείς τρέχοντας έξω όλη μέρα! Άντε κουράγιο και καλή ανάρρωση!
Σειρά σου...
Έχετε δοκιμάσει αυτές τις θεραπείες της γιαγιάς για μια γρήγορη γαστροθεραπεία; Πείτε μας στα σχόλια εάν ήταν αποτελεσματικό. Ανυπομονούμε να ακούσουμε νέα σας!
Σας αρέσει αυτό το κόλπο; Μοιραστείτε το με τους φίλους σας στο Facebook.
Επίσης για να ανακαλύψετε:
8 θεραπείες της γιαγιάς που έχουν αποδειχθεί επιστημονικά.
The Surprising Remedy για τη θεραπεία του Gastro.
