Οφέλη για την υγεία των στρειδίων: Γιατί οι Βρετανοί είναι θαυμαστές;
Γνωρίζετε τις πραγματικές αρετές των στρειδιών;
Ζουμ σε ένα υγιές κέλυφος του οποίου οι ιδιότητες είναι εκπληκτικές στο ζωικό βασίλειο.
Οι ιδιότητες κατά των αλάτων αυτού του θαλασσινού είναι πολύ πιο γνωστές από τα οφέλη του για την υγεία.
Φυσικά, τα στρείδια έχουν ένα συγκεκριμένο κόστος, αλλά δεδομένων των πολλαπλών πλεονεκτημάτων τους, η κερδοφορία επιτυγχάνεται γρήγορα.
Θα ήταν σχεδόν επικίνδυνο να το κάνεις χωρίς! Το στρείδι είναι ένα ποιοτικό κέλυφος, τόσο γευστικά όσο και θρεπτικά.
1. Πλούσιο σε ιχνοστοιχεία απαραίτητα για τον οργανισμό
Γεμάτο με ιχνοστοιχεία (ασβέστιο, μαγνήσιο, χαλκό, σίδηρο, ψευδάργυρο και κάλιο), το στρείδι είναι μια εξαιρετική τροφή για την ενίσχυση της άμυνας του ανοσοποιητικού μας.
Η περιεκτικότητά του σε σίδηρο είναι διπλάσια από αυτή του κρέατος, γεγονός που το καθιστά απαραίτητο αντιοξειδωτικό προϊόν.
Τα ιχνοστοιχεία είναι εξαιρετικοί σύμμαχοι αδυνατίσματος που μας προσφέρουν τονωτικές (κατά της κούρασης), αντι-στρες και πεπτικές ιδιότητες.
2. Αδυνατιστικές ιδιότητες
Για μια δίαιτα πλούσια σε πρωτεΐνες, το στρείδι είναι ο πρωταθλητής. Είναι πλούσιο σε εξαιρετικής ποιότητας πρωτεΐνη.
Φτωχό σε λιπαρά και χοληστερόλη, αυτό το θαλασσινό προσφέρει μόνο 85 kcal / 100 g ή 8 μικρά στρείδια.
Ένα φαγητό με λίγες θερμίδες που το βρίσκω νόστιμο και εξακολουθεί να είναι χαμηλό σε λιπαρά και υδατάνθρακες.
3. Οι άλλες αρετές των στρειδιών
Το στρείδι είναι απεριτίφ και χωνευτικό.
Όχι μόνο διεγείρει την όρεξή μου, αλλά ενεργοποιεί επίσης την έκκριση των πεπτικών υγρών για να βοηθήσει το στομάχι μου στην πέψη.
Όταν νιώθω πεσμένος, μου αρέσει να περιποιούμαι τον εαυτό μου με μισή ντουζίνα στρείδια.
Τονωτική και αναμεταλλευτική, εκτός από την καταπολέμηση της κούρασης και της αναιμίας, μαλακώνει και βελτιώνει την όψη του δέρματός μου και του προσώπου μου.
Είναι η απαραίτητη τροφή ομορφιάς μου! Οι ιδιότητές του είναι επίσης εξαιρετικές για τα παιδιά που αναρρώνουν.
Το ενδιαφέρον του είναι επίσης απαραίτητο για τη θεραπεία καρδιαγγειακών παθήσεων και παθήσεων χάρη στην περιεκτικότητά του σε απαραίτητα λιπαρά οξέα. Το στρείδι είναι ήπια καθαρτικό και διουρητικό.
Ας μην ξεχνάμε επίσης ότι αυτό το θαλασσινό είναι ένα εξαιρετικό αφροδισιακό που διεγείρει τις ορμονικές εκκρίσεις.
Πόσο καλά να διαλέξεις τα στρείδια σου;
Όσο πιο βαριά είναι τόσο καλύτερα!
Για να εξασφαλίσω τη βέλτιστη φρεσκάδα, τα ανοίγω 30 λεπτά το πολύ πριν τα φάω. Τα κρατάω για 1 εβδομάδα μακριά από το φως και μεταξύ 5 ° και 10 ° στο κελάρι για να αποφύγω οποιαδήποτε μέθη.
Αντ 'αυτού, επιλέξτε ειδικά στρείδια με εκλεκτά στρείδια που είναι πιο γεμάτα και επομένως υπάρχει περισσότερο φαγητό (δείκτης πλήρωσης> 10,5).
Έγινε εξοικονόμηση
Μεταξύ 3 και 6 € για μισή ντουζίνα στρείδια, μια μερίδα κάθε τόσο και όχι άλλες αντιρυτιδικές κρέμες ημέρας, περιττά κιλά, ανεπιθύμητες μπάρες και χαλαρά στομάχια.
Επιλέγοντας υγιεινές τροφές, εξοικονομώ χρήματα 15 € το μήνα εύκολα αποφεύγοντας την αγορά φαρμακευτικών και καλλυντικών προϊόντων σε αφθονία, δηλαδή περισσότερο από 160 € το χρόνο.
Προσωπικά, προτιμώ να απολαμβάνω τον εαυτό μου τρώγοντας διατηρώντας την κατάσταση της υγείας μου παρά να καλύπτω τις τσέπες των φαρμακευτικών εταιρειών που μου προσφέρουν αμφίβολα προϊόντα.
Δεν αγοράζω σχεδόν άλλα φάρμακα (γεμάτα πρόσθετα και των οποίων οι παρενέργειες μερικές φορές δεν αναγνωρίζονται) ή κρέμες ημέρας (των οποίων η αποτελεσματικότητα μένει να αποδειχθεί!).
Σειρά σου...
Και αν όχι, με τι τρώτε τα στρείδια σας; Ξίδι εσαλότ; Λεμόνι ? Απαντήστε μου στα σχόλια. (Εγώ, προτιμώ τη φύση!).
Σας αρέσει αυτό το κόλπο; Μοιραστείτε το με τους φίλους σας στο Facebook.
Επίσης για να ανακαλύψετε:
Οι 29 καλύτερες υγιεινές τροφές στον κόσμο.
17 φθηνές, υγιεινές τροφές που πρέπει να γνωρίζετε.
