2uandtrilogy.com

Ψάχνετε για μια γρήγορη ιδέα συνταγής για ορεκτικό;

Εδώ είναι μια πολύ απλή συνταγή για να ετοιμάσετε για ένα γεύμα με φίλους.

Η φρεσκάδα, οι γεύσεις και η οικονομία σας περιμένουν.

Είναι επίσης πολύ εύκολο στην εκτέλεση και αδύνατο να το χάσετε!

Υλικά για 6 άτομα

- 1 κίτρινο πεπόνι

- 1 πράσινο πεπόνι

- 1 καρπούζι

- 250 γρ τυρί φέτα

- φύλλα μέντας

- 2 κίτρινα λεμόνια

- Ελαιόλαδο, αλάτι, πιπέρι

Πώς να το κάνουμε

1. Εγώκόψτε και αφαιρέστε τους σπόρους από τα πεπόνια και το καρπούζι, στη συνέχεια κόψτε τα σε μικρά μπαλάκια με ένα ειδικό κουτάλι (ή ελλείψει ένα κουταλάκι του γλυκού).

2. Προσθέτω τη φέτα κομμένη σε μικρά κυβάκια (1 εκ. περίπου ανά πλευρά), τον χυμό από τα 2 λεμόνια, τον δυόσμο ψιλοκομμένο, το ελαιόλαδο, αλάτι και πιπέρι.

3. Ανακατεύω καλά και βάζω στο ψυγείο.

4. Βγάζω τη σαλατιέρα λίγο πριν το φαγητό (περίπου 15 λεπτά) για να μην είναι παγωμένη αλλά ακόμα φρέσκο.

Αποτελέσματα

Και να το έχετε, το φρέσκο ​​και ελαφρύ ορεκτικό σας είναι ήδη έτοιμο να το δοκιμάσετε :-)

Εδώ είναι μια καταχώρηση στο όμορφα χρώματα (πράσινο, κίτρινο, πορτοκαλί, κόκκινο!).

Με πολύ φρέσκια γεύση και όπου η γλύκα των πεπονιών που είναι και φρούτα εποχής, δένει τέλεια με την οξύτητα του λεμονιού και του γεύση τυριού... Με λίγα λόγια, απόλαυση!

Επιπλέον, είναι μια πολύ οικονομική και χαμηλή σε θερμίδες συνταγή!

Σειρά σου...

Αν σας αρέσει αυτό το πιάτο ή αν θέλετε να προτείνετε ιδέες για να του δώσετε λίγο παραπάνω, πείτε μας στα σχόλιά σας. Ανυπομονούμε να ακούσουμε νέα σας!

Σας αρέσει αυτό το κόλπο; Μοιραστείτε το με τους φίλους σας στο Facebook.

Επίσης για να ανακαλύψετε:

Ένα δροσιστικό και οικονομικό επιδόρπιο: My Strawberry Tartare με Βασιλικό.

Πώς να επιλέξετε το σωστό πεπόνι; 4 Βασικές Συμβουλές!