Ζήστε χωρίς τηλεόραση για να ζήσετε περισσότερο!
Η τηλεόραση είναι ιδανική για χαλάρωση, αλλά δεν πρέπει να την παρακάνετε.
Μια πρόσφατη μελέτη δείχνει ότι ζείτε περισσότερο αν δεν βλέπετε τηλεόραση.
Εδώ είναι ένα καλό σχέδιο υγείας, ελάχιστα γνωστές πληροφορίες, η μείωση της τηλεόρασης θα επέτρεπε τη μεγαλύτερη διάρκεια ζωής.
Γιατί η τηλεόραση βλάπτει την υγεία σας;
είναι μια αυστραλιανή μελέτη του Leernet Veerman που απέδειξε αυτό το γεγονός. Βασίζεται σε δεδομένα από 11.000 ενήλικες ηλικίας 25 ετών και άνω και σχετίζεται με τον χρόνο που αφιερώνεται στην τηλεόραση και το ποσοστό θνησιμότητας.
Τα αποτελέσματα στη συνέχεια δείχνουν ότιένας ενήλικας μετά τα 25 θα έχανε 22 λεπτά ζωής για κάθε ώρα που περνούσε μπροστά στη μικρή οθόνη.
Έλλειψη σωματικής αλλά και πνευματικής δραστηριότητας θα ήταν η αιτία αυτής της απώλειας του προσδόκιμου ζωής. Συνιστάται λοιπόν να την παρακολουθείτε πολύ σπάνια να την απαγορεύει από το σπίτι.
Η παρακολούθηση τηλεόρασης σας παρακινεί συχνά να φάτε, για να τσιμπολογήσετε οτιδήποτε, και αυτή η στάση θα αύξανε τον κίνδυνο διαβήτη, καρδιαγγειακών παθήσεων και καρκίνου.
Προτιμήστε άλλες δραστηριότητες
Αν λοιπόν σας αρέσουν οι ήσυχες δραστηριότητες, καλύτερα να διαβάζεις, αφού ακόμα κι αν δεν υπάρχει σωματική δράση, ο εγκέφαλός σου είναι σε δραστηριότητα, σε συγκέντρωση.
Προτιμήστε κατά καιρούς πάρτι με κάρτες ή τον κινηματογράφο αλλά περιορίστε τις ώρες που περνάτε μπροστά στην τηλεόραση, κάτι που πραγματικά δεν είναι ευεργετικό για την υγεία σας.
Πόσο χρόνο περνάς μπροστά στην τηλεόραση; Πιστεύετε ότι μπορείτε να μειώσετε ή να σταματήσετε να το κοιτάτε εντελώς; Πείτε μας τη γνώμη σας στα σχόλια.
Έγινε εξοικονόμηση
Η μείωση του χρόνου σας μπροστά στην τηλεόραση, εκτός από την εξοικονόμηση της υγείας σας, σας επιτρέπει να εξοικονομήσετε και τον λογαριασμό του ρεύματος, μειώνοντας πιθανώς τα έξοδά σας για καλωδιακά κανάλια.
Εάν αποφασίσετε ότι δεν έχετε τηλεόραση, είναι επίσης καλό για τον προϋπολογισμό σας, καθώς δεν θα πληρώσετε τέλος άδειας και θα γλυτώσετε από την αγορά μιας μικρής οθόνης, η οποία είναι σχετικά ακριβή.
Ο υπολογιστής μπορεί επίσης να λειτουργήσει ως τηλεόραση, αν έχετε αγαπημένες εκπομπές, σκεφτείτε το.
Σας αρέσει αυτό το κόλπο; Μοιραστείτε το με τους φίλους σας στο Facebook.
Επίσης για να ανακαλύψετε:
Η συμβουλή για να ξέρετε πότε το τηλεχειριστήριο της τηλεόρασής σας τελειώνει από μπαταρίες.
Βαρεθήκατε τα μπερδεμένα καλώδια πίσω από την τηλεόραση; Εδώ είναι η Λύση.
