5 εκπληκτικά οφέλη του να κοιμάσαι ΓΥΜΝΟΣ το βράδυ.

Μόνο το 10% των Γάλλων φορούν τη στολή του Αδάμ ή της Εύας για να κοιμηθούν.

Λαμβάνοντας υπόψη τα οφέλη του να κοιμάσαι γυμνοί, θα πρέπει να είμαστε πολύ περισσότεροι!

Γιατί, ναι, ο ύπνος γυμνός είναι πολύ ευχάριστος!

Επιπλέον, αυτό κάνει λιγότερες πιτζάμες για πλύσιμο όλο το χρόνο.

5 οφέλη του να κοιμάσαι γυμνός το βράδυ

Για να μην αναφέρουμε την οικονομία στον κλιματισμό το καλοκαίρι.

Αυτά είναι τα 5 οφέλη του να κοιμάσαι γυμνός κάθε βράδυ που πρέπει να γνωρίζουν όλοι:

1. Κοιμάσαι πολύ καλύτερα

Το σώμα μας είναι προγραμματισμένο να κρυώνει ενώ κοιμόμαστε. Είναι μια απαραίτητη διαδικασία για ποιοτικό ύπνο. Ωστόσο, οι πιτζάμες διατηρούν τη θερμότητα, κάτι που σας εμποδίζει να κατεβείτε σε μια βέλτιστη θερμοκρασία.

Και αν είστε πολύ ζεστοί, μπορεί να σας οδηγήσει σε ανησυχία ενώ κοιμάστε. Αλλά και η ανάγκη να κυλιέται όλη την ώρα ακόμα και το σύμπτωμα των ανήσυχων ποδιών. Αποτέλεσμα, το επόμενο πρωί, είστε πολύ λιγότερο ξεκούραστοι.

2. Το σώμα σας ρυθμίζει καλύτερα τη θερμοκρασία του

Όταν κοιμόμαστε γυμνοί, το δέρμα λειτουργεί ως θερμοστάτης για να ρυθμίζει το υπόλοιπο σώμα. Δυστυχώς, το να φοράς πολύ ζεστά νυχτικά κάνει αυτή τη δουλειά πιο δύσκολη.

Πιστεύουμε ότι θα είμαστε πιο ζεστοί τυλιγόμενοι με ερμητικά κλεισμένες πιτζάμες. Αλλά είναι λάθος. Κοιτάξτε τους αλπικούς κυνηγούς, κοιμούνται γυμνοί στο κάτω μέρος τους ενώ είναι έξω στους -30 °. Και δεν είναι κρύα γιατί η θερμότητα του σώματος ρυθμίζεται σε επαφή με το πούπουλο.

3. Χαλαρώνεις πολύ πιο γρήγορα

Εάν μοιράζεστε το κρεβάτι σας με κάποιον, μπορείτε και οι δύο να αισθανθείτε το δέρμα του άλλου ενώ κοιμάστε γυμνοί. Αυτή η αίσθηση είναι πολύ ευχάριστη και σας επιτρέπει να χαλαρώσετε πολύ πιο γρήγορα.

Γιατί ? Επειδή η επαφή δέρμα με δέρμα μειώνει φυσικά την αρτηριακή πίεση, μειώνει τα επίπεδα άγχους και υποσυνείδητα σας κάνει πιο ευτυχισμένους. Για να μην αναφέρουμε το γεγονός ότι απολαμβάνεις τη ζεστασιά του άλλου γυμνού σώματος. Πολύ χρήσιμο το χειμώνα!

4. Η αισθηματική σας σχέση βελτιώνεται

Μια έρευνα του 2014 σε πάνω από 1.000 παντρεμένους Βρετανούς διαπίστωσε ότι ο ύπνος γυμνός εμπλουτίζει τις ρομαντικές σχέσεις και τους κάνει πιο δραστήριους.

Στην πραγματικότητα, το 57% των ανθρώπων που κοιμούνται γυμνοί ανέφεραν ότι αισθάνονται πιο ευτυχισμένοι στις σχέσεις τους, σε σύγκριση με μόλις 48% που κοιμούνται με τυπικές πιτζάμες.

Αντίθετα, μόλις το 15% όσων κοιμούνται με πιτζάμες δηλώνουν ότι έχουν ικανοποιητικές σχέσεις. Ηθικό αυτής της ιστορίας; Πετάξτε τις πιτζάμες!

Ο ύπνος γυμνός μπορεί επίσης να οδηγήσει σε σεξ πιο συχνά. Το οποίο είναι εξαιρετικό για τις σχέσεις, το ανοσοποιητικό σύστημα και την ποιότητα του ύπνου.

5. Το σώμα σας αναπνέει καλύτερα

Ο ύπνος με τα εσώρουχά σας δημιουργεί ένα ιδανικό ζεστό και υγρό περιβάλλον για την ανάπτυξη βακτηρίων και μολύνσεων από ζυμομύκητες.

Ο ύπνος γυμνός μειώνει αυτόν τον κίνδυνο λοιμώξεων καθώς και άλλων ασθενειών που σχετίζονται με τον περιορισμό των σεξουαλικών οργάνων.

Θα καταλάβετε ότι ο ύπνος γυμνός κάνει πραγματικά καλό στην υγεία σας! Γιατί λοιπόν να μην το δοκιμάσετε απόψε; Δεν έχετε τίποτα να χάσετε !

Σειρά σου...

Θέλετε και εσείς να κοιμάστε γυμνοί; Πείτε μας στα σχόλια τι πιστεύετε. Ανυπομονούμε να ακούσουμε νέα σας!

Σας αρέσει αυτό το κόλπο; Μοιραστείτε το με τους φίλους σας στο Facebook.

Επίσης για να ανακαλύψετε:

Να κοιμάσαι γυμνός: Τα 5 οφέλη που κανείς δεν ξέρει.

15 συμβουλές για την αϋπνία που πρέπει οπωσδήποτε να γνωρίζετε.


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found