Πόνοι: Η θαυματουργή συμβουλή ενός φυσιοθεραπευτή για να τους εξαφανίσει.
Έκανες μεγάλη προσπάθεια σήμερα;
Περπάτημα, αθλητισμός, πεζοπορία, εργασία, DIY ...
Προσοχή λοιπόν για μυϊκούς πόνους και πόνους από αύριο!
Για να τα αποφύγετε, υπάρχουν πολλά προϊόντα που υποτίθεται ότι ανακουφίζουν τους μύες.
Μόνο που είναι ακριβά και ότι δεν τα έχουμε πάντα στο χέρι...
Ευτυχώς, ο φυσιοθεραπευτής μου μου έδωσε τη φυσική του άκρη για να ανακουφίσω αμέσως τον μυϊκό πόνο.
Η θαυματουργή θεραπεία είναι να κάνετε ένα καλό μπάνιο με ζεστό διττανθρακικό νερό. Κοίτα :
Ο, τι χρειάζεσαι
- 4 κουταλιές της σούπας μαγειρική σόδα
- Ζεστό νερό
Πώς να το κάνουμε
1. Κάντε ένα ωραίο ζεστό μπάνιο.
2. Προσθέστε τη μαγειρική σόδα όσο τρέχει το νερό.
3. Βυθιστείτε σε αυτό το ζεστό λουτρό διττανθρακικού νερού για 20 λεπτά.
Αποτελέσματα
Και ορίστε! Χάρη στη μαγειρική σόδα, έχετε εξαφανίσει τους πόνους των πόνων σας :-)
Εύκολο, γρήγορο και αποτελεσματικό, έτσι δεν είναι;
Τέρμα οι μύες που σε κάνουν να υποφέρεις, είναι πλέον πολύ χαλαροί!
Και βοηθάει τυχόν πόνους στο σώμα: μηρούς, πόδια, γάμπες, πλάτη, ώμους, πόδια, χέρια, γλουτούς, γόνατα...
Όταν βγείτε από το μπάνιο, τυλίξτε τον εαυτό σας με ένα ζεστό μπουρνούζι ή πηγαίνετε κατευθείαν κάτω από το πάπλωμα για να διατηρήσετε την επίδραση της ζέστης.
Θυμηθείτε να πίνετε άφθονο νερό κατά τη διάρκεια και μετά την άσκηση για να βοηθήσετε τους μύες να αποβάλουν τα υπερβολικά γαλακτικά οξέα που προκαλούν πόνο.
Γιατί λειτουργεί;
Τα διττανθρακικά μειώνουν τη συσσώρευση οξέων που έχουν αποθηκεύσει οι μύες κατά τη διάρκεια της άσκησης.
Απαλλαγείτε από αυτήν την ουσία, ο μυς λειτουργεί ξανά χωρίς πόνο.
Ενεργοποιείται με ζεστό νερό, χαλαρώνει τη μυϊκή μάζα για να καταπραΰνει αυτό το αίσθημα σφίξιμο μόλις κάνετε μια χειρονομία.
Σειρά σου...
Έχετε δοκιμάσει αυτό το κόλπο της γιαγιάς για να απαλύνετε τους μυϊκούς πόνους; Πείτε μας στα σχόλια αν σας βοήθησε. Ανυπομονούμε να ακούσουμε νέα σας!
Σας αρέσει αυτό το κόλπο; Μοιραστείτε το με τους φίλους σας στο Facebook.
Επίσης για να ανακαλύψετε:
9 θεραπείες του πρωταθλητή κατά των πόνων.
Η φυσική θεραπεία για κράμπες και πόνους.
