2uandtrilogy.com

Η λήψη μιας απόφασης δεν είναι ποτέ εύκολη.

Όταν πρέπει να πάρετε μια σημαντική απόφαση, είναι επίσης σίγουρο ότι θα χάσετε λίγο ύπνο και θα αγχωθείτε.

Η αγορά σπιτιού, ο γάμος, το διαζύγιο, η μετακόμιση για επαγγελματικούς λόγους, η παραίτηση ή ακόμα και η απόφαση ποια ταινία θα παρακολουθήσετε - όλες αυτές οι αποφάσεις μπορούν εύκολα να σας φθείρουν.

Ευτυχώς, υπάρχουν μερικές απλές και αποτελεσματικές τεχνικές που θα σας βοηθήσουν να αναλύσετε όλες τις πιθανότητες.

Εάν πραγματικά δυσκολεύεστε να πάρετε μια σημαντική απόφαση, ακολουθούν 4 συμβουλές που θα σας βοηθήσουν στη λήψη αποφάσεων:

1. Φανταστείτε να δίνετε συμβουλές σε έναν φίλο

Σημαντικές αποφάσεις μπορούν να προκαλέσουν όλεθρο στη συναισθηματική σας υγεία.

Ως αποτέλεσμα, το μυαλό σας μπερδεύεται και γίνεται πολύ δύσκολο να πάρετε μια καλή απόφαση.

Μια εξαιρετική τεχνική που θα σας βοηθήσει είναι να προσποιηθείτε ότι δίνετε συμβουλές σε έναν φίλο.

Η ιδέα είναι απλή: όλα τα συναισθήματα που βιώνετε εμποδίζουν τις αποφάσεις σας και την ικανότητά σας να αξιολογείτε την κατάσταση αντικειμενικά.

Προφανώς, είναι δύσκολο να αφήσετε εντελώς τα συναισθήματά σας, αλλά βοηθάει να γνωρίζετε ότι επηρεάζουν τις επιλογές σας.

Αυτή η τεχνική λειτουργεί μόνο σε ορισμένες περιπτώσεις.

Για παράδειγμα, αν φαντάζεστε να δίνετε συμβουλές σε έναν φίλο σας σχετικά με την επιλογή μιας εταιρείας μετακόμισης, αυτό δεν θα σας βοηθήσει πολύ.

Από την άλλη, αν μπορείτε να φανταστείτε να δίνετε συμβουλές σε έναν φίλο για το πού να μετακομίσετε, αυτό θα σας βοηθήσει πολύ.

Ήταν ακριβώς αυτή η μέθοδος που με βοήθησε πολύ στην επιλογή μιας πόλης για να μετακομίσω.

Εφηύρα έναν φανταστικό φίλο στην ίδια κατάσταση με τον δικό μου.

Τότε αναρωτήθηκα πώς θα προσέγγιζα αυτό το θέμα μαζί του.

Στη συνέχεια σκέφτηκα τα είδη των ερωτήσεων που θα του έκανα, τους διαφορετικούς κινδύνους για τους οποίους θα μπορούσα να μιλήσω μαζί του και, τέλος, τις διαφορετικές πληροφορίες που έπρεπε να αναζητήσω σε κάθε πόλη.

Είναι αλήθεια ότι περιλαμβάνει κάποια πνευματική γυμναστική - αλλά σίγουρα αξίζει να το δοκιμάσετε.

Μπορείτε επίσης να δοκιμάσετε να καλέσετε έναν φίλο για να ζητήσετε τη γνώμη του.

Αλλά το πλεονέκτημα αυτής της μεθόδου είναι ότι είναι γρήγορη και δεν χρειάζεται να κάνετε ένα μεγάλο τηλεφώνημα.

2. Περιορίστε τον όγκο των πληροφοριών προς ανάλυση

Ίσως πιστεύετε ότι όσο περισσότερες πληροφορίες έχετε, τόσο πιο εύκολο είναι να πάρετε τη σωστή απόφαση.

Στην πραγματικότητα, οι πολλές πληροφορίες σκοτώνουν τις πληροφορίες.

Πράγματι, πολύ γρήγορα ο εγκέφαλός μας κατακλύζεται και γίνεται ακόμα πιο δύσκολο να τα αναλύσουμε.

Όταν έχεις πάρα πολλές πληροφορίες για επεξεργασία, αρχίζεις να τους δίνεις μεγάλη σημασία ενώ στην πραγματικότητα δεν είναι τόσο σημαντικό.

Γιατί ? Γιατί ο ανθρώπινος εγκέφαλος αντιδρά άσχημα στην αβεβαιότητα.

Η αβεβαιότητα συνεπάγεται ασυνέπεια, τύχη και πάνω από όλα: κίνδυνο.

Όταν μας λείπουν πληροφορίες, ο εγκέφαλός μας μας δίνει ένα προειδοποιητικό σήμα: «Να είστε προσεκτικοί. Μπορεί να είναι σημαντικό! ".

Επομένως, όταν πιστεύουμε ότι μας λείπουν πληροφορίες, τείνουμε να υπερεκτιμούμε τη σημασία τους.

Όταν αφιερώνετε χρόνο και ενέργεια στην αναζήτηση πληροφοριών, ο εγκέφαλός σας υποθέτει ότι είναι απαραίτητη.

Αυτές οι πληροφορίες μπορούν να λάβουν διαφορετικές μορφές. Για παράδειγμα, μπορεί να έχετε κάνει τόση έρευνα για ένα θέμα που δεν βρίσκεστε πλέον στην «ενημερωμένη απόφαση» αλλά στην υπερφόρτωση πληροφοριών.

Ομοίως, ίσως έχετε ρωτήσει μερικούς από τους φίλους σας που όλοι σας έχουν δώσει διαφορετικές απόψεις!

Είτε έτσι είτε αλλιώς, όταν συγκεντρώνετε πάρα πολλές πληροφορίες, περιπλέκετε τη διαδικασία λήψης αποφάσεων αντί να την απλοποιήσετε.

Επιστρέφοντας στη μετακόμισή μου, είχα φτάσει και σε αυτήν την υπερφόρτωση πληροφοριών. Είχα πάρα πολλά δεδομένα και απόψεις για να αναλύσω για να πάρω τη σωστή απόφαση.

Αυτό που με βοήθησε ήταν να εξαλείψω μερικά από αυτά.

Αντί να πω σε πολλούς φίλους μου για τη μετακίνησή μου, διάλεξα 3 που μπορούσα να εμπιστευτώ.

Πέτυχα και κάτι σημαντικό: Είτε πρόκειται για μεγάλη απόφαση είτε για ασήμαντη απόφαση, μια απόφαση δεν είναι ποτέ οριστική!

Πράγματι, τείνουμε να δίνουμε υπερβολική σημασία στο βάρος των αποφάσεών μας.

Ναι, η μετάβαση στην άλλη άκρη της Γαλλίας είναι σημαντική. Αλλά αυτή δεν είναι μια αμετάκλητη απόφαση!

Αν δεν μου αρέσει το μέρος που επιλέγω, μπορώ πάντα να μετακομίσω ξανά.

Είναι η ίδια αρχή για μικρές αποφάσεις.

Εξάλλου, ποτέ δεν αφιερώνω περισσότερα από 2 λεπτά για να πάρω μια μικρή απόφαση.

Απομακρυνθείτε από τη βαρύτητα που δίνετε σε μια απόφαση και προχωρήστε.

Οι περισσότερες αποφάσεις δεν σας απασχολούν τόσο όσο νομίζετε.

Αποδεχόμενοι αυτήν την πραγματικότητα, θα μπορέσετε να περιορίσετε στο ελάχιστο τις απαραίτητες πληροφορίες για τη λήψη αποφάσεων.

3. Καταπολεμήστε τις προκαταλήψεις σας

Σου είπα πριν για το όφελος να σκέφτεσαι έξω από τον εαυτό σου και να προσποιείσαι ότι δίνεις συμβουλές σε έναν φανταστικό φίλο.

Αλλά μπορείτε να προχωρήσετε ακόμη περισσότερο: αμφισβητήστε τις βαθύτερες ιδέες σας.

Μπορεί να ακούγεται λίγο ακραίο, αλλά είναι πολύ αποτελεσματικό.

Γιατί ?

Γιατί όλοι τείνουμε να παίρνουμε τις ίδιες αποφάσεις σε όλη τη διάρκεια της ζωής μας.

Για να προχωρήσετε πραγματικά μπροστά, πρέπει να ξέρετε πώς να βγείτε από τη ζώνη άνεσής σας και να κάνετε ακριβώς το αντίθετο από αυτό που θα κάνατε κανονικά.

Αυτός είναι συχνά ο καλύτερος τρόπος για να λύσετε το πρόβλημα και να πάρετε τη σωστή απόφαση.

Η βασική ιδέα είναι να καταπολεμήσετε τις προκαταλήψεις σας, να βγείτε από τη ζώνη άνεσής σας και να χρησιμοποιήσετε τη δημιουργικότητά σας για να δοκιμάσετε νέες ιδέες.

Αυτό που προτείνω είναι απλό.

Όταν διστάζετε ανάμεσα σε πολλές επιλογές, προσθέστε μια νέα επιλογή: μια που είναι ακριβώς το αντίθετο από αυτό που θα κάνατε συνήθως.

Τώρα φανταστείτε πώς θα ήταν η ζωή σας με αυτή τη νέα επιλογή, σαν να έχετε ήδη πάρει αυτήν την απόφαση.

Για τη μετακίνησή μου, για παράδειγμα, πρόσθεσα τομείς που δεν με άρεσαν ιδιαίτερα.

Όταν ζύγισα τα υπέρ και τα κατά, συνειδητοποίησα ότι αυτές οι επιλογές έφεραν οφέλη που ούτε καν είχα σκεφτεί.

Έτσι με ανάγκασε να βγω έξω από τις προκαταλήψεις μου για σημαντικούς παράγοντες όπως η επιλογή μιας πόλης.

Γιατί στην πραγματικότητα, δεν ήξερα τι έψαχνα και τις λεπτομέρειες που θα έκαναν πραγματικά τη διαφορά.

Μπορεί να πιστεύετε ότι η προσθήκη μιας νέας λαϊκής επιλογής θα έκανε τη λήψη αποφάσεων ακόμη πιο μπερδεμένη, αλλά σε ορισμένες περιπτώσεις, όπως μια μετακόμιση ή μια αλλαγή καριέρας, είναι πολύ σημαντικό να βγείτε από τη ζώνη άνεσής σας για να πάρετε μια καλή απόφαση.

Ακολουθούν μερικές συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να σκεφτείτε έξω από το κουτί και να καταπολεμήσετε τις παρανοήσεις σας:

1. Κάντε μια λίστα με τις προκαταλήψεις σας για το εν λόγω θέμα.

2. Αναζητήστε το αντίστροφο αυτής της παρανόησης. Ποιο θα ήταν το αντίθετο αυτής της προκατάληψης;

3. Τώρα φανταστείτε πώς θα κάνατε να εφαρμόσετε το αντίθετο αυτής της προκατάληψης στην πράξη.

Το αποτέλεσμα είναι να φτάσετε σε μια νέα οπτική γωνία, που συνήθως δεν θα σκεφτόσασταν.

Και ενώ αυτή είναι μια επιλογή που δεν θα διαλέξετε, αυτή η διαδικασία θα σας έχει βοηθήσει να προσδιορίσετε τι πραγματικά έχει σημασία στη λήψη των αποφάσεών σας.

4. Καταχωρίστε τις πληροφορίες σε έναν πίνακα του Excel

Πολλοί άνθρωποι απολαμβάνουν να κάνουν λίστες και πίνακες για να οργανώσουν καλύτερα τη ζωή τους.

Εάν είστε ένας από αυτούς, τότε γνωρίζετε ότι ένας πίνακας Excel είναι ένας από τους καλύτερους τρόπους για να λάβετε μια απόφαση.

Η χρήση ενός πίνακα Excel μπορεί να σας δώσει μια πολύ καλή επισκόπηση.

Στον πίνακα του Excel, μπορείτε να προσθέσετε κριτήρια όπως: υπέρ και κατά, ποιότητα, κατάταξη κ.λπ.

Αυτή η μέθοδος με βοήθησε να πάρω σημαντικές αποφάσεις, όπως πού να μετακινηθώ.

Αλλά με βοήθησε και σε λιγότερο σημαντικές αποφάσεις, όπως την επιλογή μιας καλής εταιρείας μετακόμισης.

Δημιουργήστε τη δική σας λίστα προσθέτοντας ή αφαιρώντας τα κριτήρια που σας ταιριάζουν.

Για τη μετακίνησή μου, έφτιαξα 2 στήλες: τη μία με τα «υπέρ» και την άλλη με τα «μειονεκτήματα» και μετά κάθε πόλη με την αφιερωμένη σειρά της.

Η ιδέα είναι να δημιουργήσετε ένα τραπέζι που να ταιριάζει πραγματικά στις ανάγκες σας.

Ο στόχος εδώ είναι να απλοποιήσετε τη λήψη των αποφάσεών σας και να σας προσφέρουμε μια σαφή και ολοκληρωμένη άποψη εν ριπή οφθαλμού.

συμπέρασμα

Ο καθένας έχει διαφορετική αντίληψη για το τι κάνει μια απόφαση σημαντική ή όχι.

Από την άλλη, αυτές οι 4 τεχνικές είναι πολύ αποτελεσματικές για να σας βοηθήσουν να νιώσετε σίγουροι για την απόφαση που έχετε πάρει.

Για μένα, με βοήθησαν να έχω μια ολιστική και ξεκάθαρη άποψη για όλες τις επιλογές - χωρίς να αισθάνομαι συγκλονισμένος από όλες τις πληροφορίες που είχα συγκεντρώσει.

Ό,τι κι αν κάνετε, οι αποφάσεις απαιτούν χρόνο και ενέργεια.

Με αυτές τις τεχνικές, η λήψη των αποφάσεών σας θα πρέπει να είναι ευκολότερη και θα πρέπει επίσης να περιορίσει τις τύψεις σας.

Είμαι περίεργος για τις απόψεις σας για αυτές τις τεχνικές. Μοιραστείτε τα μαζί μας στα σχόλια. Ανυπομονούμε να ακούσουμε νέα σας!

Σας αρέσει αυτό το κόλπο; Μοιραστείτε το με τους φίλους σας στο Facebook.

Επίσης για να ανακαλύψετε:

13 πράγματα που δεν κάνουν ποτέ οι ψυχικά δυνατοί άνθρωποι.

Τα 3 Πράγματα που πρέπει να σταματήσετε να κάνετε για να κάνετε τη ζωή σας πιο εύκολη.