10 απίστευτα οφέλη του αιθέριου ελαίου λιβανιού που κανείς δεν γνωρίζει.
Τα αιθέρια έλαια χρησιμοποιούνται εδώ και χιλιετίες.
Στην αρωματοθεραπεία, αναγνωρίζονται για τις θεραπευτικές και φαρμακευτικές τους ιδιότητες.
Παρασκευάζονται από φύλλα, μίσχους ή ρίζες φυτών. Ωστόσο, λίγοι άνθρωποι γνωρίζουν Αιθέριο έλαιο λιβανιού.
Το λιβάνι, γνωστό και ως λιβάνι, είναι ένα από τα πιο ευρέως χρησιμοποιούμενα αιθέρια έλαια στην αρωματοθεραπεία.
Το λιβάνι χρησιμοποιείται ιδιαίτερα για τη μείωση του στρες και του άγχους, για την ανακούφιση από τον πόνο, τη φλεγμονή και την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος.
εδώ είναι 10 απίστευτα οφέλη του αιθέριου ελαίου λιβανιού που κανείς δεν γνωρίζει. Κοίτα :
ΤΑ 10 ΟΦΕΛΗ ΤΟΥ ΘΥΙΑΜΑΤΟΣ
1. Μειώνει το άγχος και τα αρνητικά συναισθήματα
Οι ερευνητές έχουν δείξει ότι όταν εισπνέεται, το αιθέριο έλαιο λιβανιού μειώνει τον καρδιακό ρυθμό και μειώνει την αρτηριακή πίεση.
Έχει ιδιότητες κατά του άγχους και κατά της κατάθλιψης. Σε αντίθεση όμως με τα επώνυμα φάρμακα, το λιβάνι δεν έχει ανεπιθύμητες παρενέργειες και δεν σας προκαλεί υπνηλία.
Μια μελέτη έδειξε ότι η καύση ρητίνης Boswellia μειώνει την καταθλιπτική συμπεριφορά σε ποντίκια.
Σύμφωνα με τους ερευνητές, «οξεικό λιβάνι, συστατικό του Boswellia, διεγείρει την εγκεφαλική δραστηριότητα ενεργοποιώντας ορισμένα κανάλια του εγκεφάλου, το TRPV3.
Αυτά τα κανάλια είναι ευαίσθητα στη θερμοκρασία και παίζουν σημαντικό ρόλο στην αντίληψη της θερμότητας από το δέρμα.
2. Τονώνει το ανοσοποιητικό σύστημα
Αρκετές μελέτες έχουν δείξει ότι το λιβάνι αυξάνει την ανοσολογική απόκριση και βοηθά στην καταστροφή επικίνδυνων βακτηρίων, ακόμη και ιών.
Ερευνητές στο Πανεπιστήμιο Mansoura στην Αίγυπτο διεξήγαγαν μια μελέτη στην οποία διαπίστωσαν ότι το αιθέριο έλαιο λιβανιού επιδεικνύει σημαντική ανοσοδιεγερτική δράση, δηλαδή διεγείρει την ανοσοαπόκριση.
Χάρη στις αντισηπτικές ιδιότητές του, οι ερευνητές έχουν αποδείξει ότι το αιθέριο έλαιο λιβανιού βοηθά στην καταπολέμηση της ουλίτιδας, της κακοσμίας του στόματος, της τερηδόνας, των πονόδοντου, των πληγών και άλλων στοματικών λοιμώξεων.
Αυτός είναι ο λόγος που πολλοί άνθρωποι επιλέγουν να χρησιμοποιούν αιθέριο έλαιο λιβανιού ως φυσική θεραπεία για προβλήματα στοματικής υγείας.
Επομένως, χρησιμοποιήστε αιθέριο έλαιο λιβανιού για να αποτρέψετε την ανάπτυξη βακτηρίων στο δέρμα σας, στο στόμα σας ή ακόμα και στις επιφάνειες του σπιτιού σας.
3. Μπορεί να βοηθήσει στην καταπολέμηση του καρκίνου και των παρενεργειών της χημειοθεραπείας
Πολλοί ερευνητές έχουν δοκιμάσει τις επιδράσεις του αιθέριου ελαίου λιβανιού στο εργαστήριο και σε ζώα. Διαπίστωσαν ότι έχει πολλά υποσχόμενες αντιφλεγμονώδεις και αντικαρκινικές ιδιότητες.
Το αιθέριο έλαιο λιβανιού έχει βρεθεί ότι βοηθά στην καταπολέμηση ορισμένων τύπων καρκινικών κυττάρων.
Σε μια μελέτη, Κινέζοι ερευνητές ανέλυσαν τις αντικαρκινικές ιδιότητες του αιθέριου ελαίου λιβανιού και του αιθέριου ελαίου μύρου σε πέντε κυτταρικές σειρές όγκου.
Τα αποτελέσματά τους δείχνουν ότι ένα μείγμα αιθέριων ελαίων μύρου και λιβανιού έχει θετική επίδραση στον καρκίνο του μαστού και του δέρματος.
Μια άλλη μελέτη βρήκε μάλιστα ότι το AKBA, μια από τις χημικές ουσίες του λιβανιού, μπορεί να καταστρέψει τα καρκινικά κύτταρα που έχουν γίνει ανθεκτικά στη χημειοθεραπεία. Έτσι, το AKBA θα ήταν μια δυνητικά αποτελεσματική φυσική θεραπεία κατά του καρκίνου.
4. Εξαλείφει τα επικίνδυνα βακτήρια
Το λιβάνι είναι επίσης αντισηπτικό και απολυμαντικό που έχει αντιμικροβιακές ιδιότητες.
Έτσι, το λιβάνι είναι μια αποτελεσματική φυσική θεραπεία για την εξάλειψη των μικροβίων του κρυολογήματος και της γρίπης από το σώμα σας.
Και είναι επίσης μια εξαιρετική φυσική εναλλακτική λύση στα χημικά καθαριστικά του εμπορίου για την απολύμανση του σπιτιού.
Μια μελέτη που δημοσιεύτηκε στο Επιστολές Εφαρμοσμένης Μικροβιολογίας διαπίστωσε ότι ένα μείγμα αιθέριων ελαίων λιβανιού και μύρου είναι ιδιαίτερα αποτελεσματικό κατά των παθογόνων βακτηρίων που μπορούν να προκαλέσουν ασθένειες.
Δεν αποτελεί έκπληξη, αφού αυτά τα 2 έλαια χρησιμοποιούνται μαζί για πάνω από 3 χιλιετίες!
Αυτό συμβαίνει επειδή τα αιθέρια έλαια olibanum και myrrh έχουν συνεργικές ιδιότητες όταν εκτίθενται σε μύκητες όπως π.χ. Cryptococcus neoformans ή βακίλους όπως Pseudomonas aeruginosa.
5. Καταπολεμά τα σημάδια γήρανσης του δέρματος
Συνολικά, το λιβάνι είναι εξαιρετικά αποτελεσματικό στην καταπολέμηση της γήρανσης του δέρματος.
Βοηθά στη βελτίωση της επιδερμίδας και της εμφάνισής του, αλλά και στην ενίσχυση της ελαστικότητάς του και των αμυντικών μηχανισμών του έναντι βακτηρίων ή κηλίδων.
Το λιβάνι μπορεί επίσης να τονώσει και να συσφίξει το δέρμα, να μειώσει την εμφάνιση ουλών και ακμής και να θεραπεύσει κοψίματα.
Το λιβάνι είναι μια αποτελεσματική θεραπεία για την καταπολέμηση του αποχρωματισμού του δέρματος που προκαλείται από ραγάδες, συμπεριλαμβανομένων των ραγάδων που σχετίζονται με την εγκυμοσύνη ή των χειρουργικών ουλών.
Τέλος, βοηθά στην επούλωση του ξηρού ή σκασμένου δέρματος.
Σύμφωνα με μελέτη που δημοσιεύτηκε στο Journal of Traditional and Complementary Medicine, Το αιθέριο έλαιο λιβανιού μειώνει την ερυθρότητα και τον ερεθισμό του δέρματος, ενώ διατηρεί μια ομοιόμορφη επιδερμίδα.
Άλλες μελέτες δείχνουν ότι χάρη στη δομή του πεντακυκλικού τριτερπενίου (παρόμοια με αυτή των στεροειδών) το αιθέριο έλαιο λιβανιού έχει τόσο καταπραϋντική επίδραση στο ερεθισμένο δέρμα.
Να ανακαλύψουν : Ατέλειες δέρματος: Ανακαλύψτε τις 10 φυσικές θεραπείες μας.
6. Βελτιώνει τη μνήμη
Το αιθέριο έλαιο λιβανιού έχει βρεθεί ότι βοηθά στη βελτίωση όχι μόνο της μνήμης, αλλά και των μηχανισμών μάθησής μας, έχει δείξει επιστημονική έρευνα.
Κάποιες μελέτες σε ζώα έχουν δείξει μάλιστα ότι η χρήση λιβανιού κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης αυξάνει τη μνήμη των απογόνων της μητέρας.
Σε μία από αυτές τις μελέτες, έγκυοι αρουραίοι (θηλυκοί αρουραίοι) έλαβαν από του στόματος θεραπεία με λιβάνι κατά τη διάρκεια της περιόδου κύησης.
Στους απογόνους τους, οι ερευνητές βρήκαν σημαντική αύξηση στις μαθησιακές ικανότητες καθώς και στη βραχυπρόθεσμη και μακροπρόθεσμη μνήμη.
Να ανακαλύψουν : 6 αποτελεσματικές συμβουλές για τόνωση της μνήμης και της συγκέντρωσης.
7. Εξισορροπεί τα επίπεδα ορμονών και ενισχύει τη γονιμότητα
Η έρευνα για αυτό το θέμα εξακολουθεί να είναι περιορισμένη.
Ωστόσο, υποδεικνύουν ότι το αιθέριο έλαιο λιβανιού βοηθά στην ανακούφιση των συμπτωμάτων που σχετίζονται με την έμμηνο ρύση και την εμμηνόπαυση εξισορροπώντας τα επίπεδα ορμονών.
Το αιθέριο έλαιο λιβανιού χρησιμοποιείται ως φυσική θεραπεία για την ανακούφιση από τον πόνο, τις κράμπες, τη δυσκοιλιότητα, τους πονοκεφάλους, το άγχος, τη ναυτία, την κούραση και τις εναλλαγές της διάθεσης.
Βοηθά επίσης στη ρύθμιση της παραγωγής οιστρογόνων και στη μείωση του κινδύνου ανάπτυξης όγκου ή κύστης σε προεμμηνοπαυσιακές γυναίκες.
Μελέτες σε ζώα έχουν δείξει ότι το αιθέριο έλαιο λιβανιού προάγει τη γονιμότητα, χάρη στη χημική του δομή που είναι παρόμοια με αυτή των στεροειδών.
Χορηγούμενο εσωτερικά σε αρουραίους, αυξάνει τη γονιμότητα καθώς και τον αριθμό των μονιμοποιήσεων και των βιώσιμων εμβρύων.
Για παράδειγμα, οι ερευνητές πιστεύουν ότι το αιθέριο έλαιο λιβανιού μπορεί να αυξήσει την κινητικότητα και τον αριθμό των σπερματοζωαρίων.
8. Διευκολύνει την πέψη
Το λιβάνι βοηθά το πεπτικό σύστημα να αποτοξινωθεί και διευκολύνει την εντερική διέλευση.
Μπορεί επίσης να βοηθήσει στη μείωση του πόνου και των κράμπες στο στομάχι και στην ανακούφιση της ναυτίας.
Το λιβάνι αντλεί επίσης υπερβολικό νερό από την κοιλιά, το οποίο βοηθά στη μείωση του φουσκώματος και ακόμη και στην ανακούφιση από τον πόνο στο στομάχι της περιόδου.
Αλλά γιατί το αιθέριο έλαιο λιβανιού έχει όλα αυτά τα οφέλη για την υγεία του πεπτικού συστήματος;
Σύμφωνα με τους ερευνητές, αυτό συμβαίνει γιατί το λιβάνι επιταχύνει την έκκριση πεπτικών ενζύμων, αυξάνει την παραγωγή ούρων, χαλαρώνει τους μύες του πεπτικού συστήματος και διεγείρει την κυκλοφορία του αίματος.
Έτσι, το λιβάνι αναγνωρίζεται επιστημονικά ως αποτελεσματική θεραπεία για τη μείωση των συμπτωμάτων πολλών εντερικών διαταραχών, συμπεριλαμβανομένου του συνδρόμου διαρρέοντος εντέρου, της χρόνιας κολίτιδας, της ελκώδους κολίτιδας, της νόσου του Crohn και του συνδρόμου του εντέρου ευερέθιστου (IBS).
9. Διευκολύνει τον ύπνο
Το αιθέριο έλαιο λιβανιού μειώνει τα επίπεδα του χρόνιου στρες και του άγχους που διαταράσσουν τον ύπνο μας και μας εμποδίζουν να κοιμηθούμε καλά.
Το λιβάνι έχει ένα καταπραϋντικό άρωμα που σας βοηθά να αποκοιμηθείτε φυσικά, χωρίς να παίρνετε φάρμακα.
Μελέτες δείχνουν ότι είναι ένα φυσικό υπνωτικό χάπι που καθαρίζει τους αεραγωγούς, ρυθμίζει τη θερμοκρασία του σώματος για ξεκούραστο ύπνο και εξαλείφει τον πόνο που διαταράσσει τον ύπνο.
10. Ένα 100% φυσικό αντιφλεγμονώδες
Το λιβάνι επιβραδύνει την παραγωγή των κύριων φλεγμονωδών μορίων, εκείνων που συνδέονται με ασθένειες όπως η αρθρίτιδα, το άσθμα, οι επώδυνες διαταραχές του εντέρου όπως το IBS και πολλές άλλες ασθένειες.
Είναι επίσης χρήσιμο στην επιβράδυνση της διάσπασης του χόνδρου. Μάλιστα, έρευνες έχουν δείξει ότι το λιβάνι είναι αποτελεσματικό στη μείωση της επικίνδυνης και επώδυνης φλεγμονής.
Έτσι, είναι μια εξαιρετική φυσική θεραπεία για πόνους που σχετίζονται με παθήσεις των μυών, των αρθρώσεων και των τενόντων.
Πού να αγοράσω αιθέριο έλαιο λιβανιού;
Εάν αγοράζετε αιθέρια έλαια, αποφύγετε τα λεγόμενα «αρωματικά έλαια» ή«αρωματικά έλαια».
Πράγματι, αυτά τα ονόματα μπορεί να κρύβουν έλαια που παράγονται από συνθετικά προϊόντα που έχουν λίγα οφέλη για την υγεία.
Αντ 'αυτού, επιλέξτε αιθέρια έλαια premium, με ετικέτα "καθαρό αιθέριο έλαιο" ή "100% αιθέριο έλαιο".
Χρησιμοποιώ μόνο τα καλύτερα αιθέρια έλαια λιβανιού που παρασκευάζονται από διάφορες ποικιλίες Boswellia.
Συνιστώ αυτό το αιθέριο έλαιο λιβανιού που χρησιμοποιώ στο σπίτι σε καθημερινή βάση.
Θυμίαμα: τι είναι ακριβώς;
Για τους περίεργους, να ξέρετε ότι το αιθέριο έλαιο λιβανιού παράγεται από τη ρητίνη του Boswellia carterii, Boswellia ferreana Οπου Boswellia serrata, δέντρα που καλλιεργούνται στις ξηρές περιοχές της βορειοανατολικής Αφρικής και της νότιας Αραβικής χερσονήσου.
Δέντρα του γένους Boswellia διακρίνονται από το γεγονός ότι μπορούν να αναπτυχθούν με πολύ λίγο έδαφος σε ιδιαίτερα ξηρά και ξηρά κλίματα.
Στα αγγλικά, το λιβάνι ονομάζεται λιβάνι, λέξη που προέρχεται από τα παλιά γαλλικά λιβάνι λιβάνι, ή «ποιοτικό λιβάνι».
ο Boswellia serrata καλλιεργείται στην Ινδία: παράγει οργανικές ενώσεις με εξαιρετικά οφέλη για την καταπολέμηση της φλεγμονής.
Επιστημονικά, οι ερευνητές έχουν εντοπίσει απίστευτες χημικές ενώσεις στο Bosswellia.
Αυτά με τα περισσότερα οφέλη είναι τα τερπένια και τα βοσβελικά οξέα, καθώς έχουν ισχυρές αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες και έχουν προστατευτική δράση στα υγιή κύτταρα.
Το αιθέριο έλαιο λιβανιού χρησιμοποιείται με εισπνοή. Χρησιμοποιείται όμως και για την απορρόφηση του δέρματος, με την ανάμειξή του με ένα λάδι φορέα, όπως το λάδι καρύδας ή το λάδι jojoba.
Όπως όλα τα αιθέρια έλαια, μια μικρή ποσότητα είναι υπεραρκετή για να απολαύσετε τα οφέλη του λιβανιού. Επίσης, το λάδι δεν πρέπει να καταπίνεται σε μεγάλες ποσότητες, καθώς μπορεί να είναι τοξικό.
Συμβουλές χρήσης
Είναι το αιθέριο έλαιο λιβανιού επικίνδυνο για την υγεία;
Σημειώστε ότι το αιθέριο έλαιο λιβανιού είναι εξαιρετικά καλά ανεκτό από τον οργανισμό, ειδικά σε σύγκριση με τα συνθετικά φάρμακα.
Στην εποχή μας, χωρίς σοβαρές παρενέργειες έχει παρατηρηθεί με τη χρήση αιθέριου ελαίου λιβανιού.
Ωστόσο, φροντίστε ΠΑΝΤΑ ακολουθήστε τις οδηγίες ασφαλείας όταν καταναλώνετε ένα αιθέριο έλαιο.
Ειδικότερα, μην υπερβαίνετε τη συνιστώμενη δοσολογία και φροντίστε να καταναλώνετε το αιθέριο έλαιο μόνο εάν είναι αραιωμένο σε νερό ή άλλο ρόφημα.
Πολύ σπάνια, το αιθέριο έλαιο λιβανιού μπορεί να προκαλέσει ανεπιθύμητες αντιδράσεις σε μερικούς ανθρώπους, συμπεριλαμβανομένων ελαφρών εξανθημάτων ή ήπιων πεπτικών προβλημάτων, όπως ναυτία ή πόνο στο στομάχι.
Το λιβάνι είναι επίσης γνωστό για αραιώστε το αίμα. Έτσι, χωρίς την υποστήριξη γιατρού, το αιθέριο έλαιο λιβανιού δεν είναι κατάλληλο για άτομα με διαταραχές πήξης του αίματος.
Πράγματι, σε σπάνιες περιπτώσεις, το αιθέριο έλαιο λιβανιού μπορεί να έχει παρενέργειες με ορισμένα αραιωτικά του αίματος.
Γενικά, το αιθέριο έλαιο λιβανιού πρέπει να αποφεύγεται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και του θηλασμού, καθώς και σε παιδιά κάτω των 3 ετών. Σε αυτές τις περιπτώσεις, συμβουλευτείτε έναν γιατρό πριν χρησιμοποιήσετε αιθέρια έλαια.
Σειρά σου...
Γνωρίζατε τα επιστημονικά αποδεδειγμένα οφέλη του αιθέριου ελαίου λιβανιού; Πείτε μας στα σχόλια ποια είναι τα πιο αποτελεσματικά για εσάς. Ανυπομονούμε να ακούσουμε νέα σας!
Σας αρέσει αυτό το κόλπο; Μοιραστείτε το με τους φίλους σας στο Facebook.
Επίσης για να ανακαλύψετε:
Αποτελεσματική και εύκολη στην κατασκευή: Κρέμα για ρυτίδες στο σπίτι με αιθέριο έλαιο Olibanum.
63 Απαραίτητα φαρμακευτικά φυτά για τη θεραπεία.
