Η λύση μου για να απαλλαγείτε από την κακή αναπνοή φυσικά.
Κουραστήκατε από την κακή αναπνοή; Εδώ είναι οι λύσεις μου για να το τελειώσεις φυσικά!
Ο καπνός, το αλκοόλ, ένα βαρύ γεύμα, η τερηδόνα ή τα προβλήματα υγείας μπορούν όλα να προκαλέσουν κακοσμία.
Αν σαν εμένα, είστε παρανοϊκός της δύσοσμης αναπνοής και ο χειρότερος εφιάλτης σας είναι να μαραίνετε όλα τα λουλούδια με μια μόνο ανάσα, εδώ είναι μερικές συμβουλές για να το ξεπεράσετε.
Το βούρτσισμα των δοντιών σας δεν είναι πάντα αρκετό για να διατηρήσετε την αναπνοή σας φρέσκια.
Συνήθως τα βακτήρια στη γλώσσα ή η κακή πέψη είναι η αιτία του προβλήματος.
1. Άψογη στοματική υγιεινή
Για να πλύνετε αποτελεσματικά το στόμα σας και να εξαλείψετε αυτά τα διάσημα βακτήρια, πρέπει επίσης για να καθαρίσεις τη γλώσσα σου. Πώς; 'Ή' Τι; Παίρνοντας μια κουταλιά της σούπας, πίσω στον ουρανίσκο που θα τρίψουμε στη γλώσσα.
Μπορείτε να επαναλάβετε την επέμβαση αρκετές φορές, φροντίζοντας να ξεπλένετε καλά το κουτάλι με κάθε πέρασμα. Ξέρουμε αν η γλώσσα του είναι καθαρή όταν δεν υπάρχει άλλη κατάθεση στο κουτάλι.
Στη συνέχεια, μπορείτε να φτιάξετε ένα σπιτικό στοματικό διάλυμα με φρέσκο μαϊντανό. Σε περίπου 10 cl βραστό νερό (το ισοδύναμο ενός ποτηριού μουστάρδας), ρίξτε μια χούφτα φρέσκο μαϊντανό.
Αφήστε να κρυώσει. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αυτό το μείγμα εκτός από έναν καλό πλήρη καθαρισμό του στόματός σας όπως θα κάνατε με ένα κλασικό στοματικό διάλυμα.
2. Καλύτερη διατροφή
Τροφές που είναι γλυκές και πλούσιες σε πρωτεΐνες, όπως οι καραμέλες ή το κρέας, θα βοηθήσουν στην ανάπτυξη των κακών βακτηρίων που προκαλούν κακοσμία.
Το σκόρδο, το κρεμμύδι ή το λάχανο έχουν κακή φήμη γιατί είναι πολύ αρωματικά. Αλλά θα ήταν κρίμα να τα αφαιρέσουμε από τη διατροφή μας, γιατί παρέχουν απαραίτητα θρεπτικά συστατικά στον οργανισμό μας.
Καθώς η μυρωδιά τους δεν προέρχεται από βακτήρια αλλά από το ίδιο το προϊόν, την απαλλάσσουμε με άψογη στοματική υγιεινή.
Το αλκοόλ και ο καφές τείνουν να στεγνώνουν το στόμα (όπως ο καπνός), προκαλώντας βαριά αναπνοή.
3. Διευκολύνετε την πέψη
Ένα πολύ μεγάλο γεύμα ή απλώς μια προσωρινή ενόχληση μπορεί επίσης να είναι η πηγή της δυσάρεστης αναπνοής.
Ένα πράσινο τσάι μέντας για την ενίσχυση της πέψης ή ένας χυμός καρότου είναι καλές φυσικές και αποτελεσματικές λύσεις.
Ο κόλιανδρος, το θυμάρι, το φύλλο δάφνης ή το κύμινο είναι επίσης εξαιρετικά: θυμηθείτε να αρωματίζετε τα πιάτα σας με αυτό.
Αν δεν έχετε μαϊντανό στο σπίτι, μπορείτε να δαγκώσετε ένα γαρύφαλλο ή σπόρο γλυκάνισου ή ακόμα και να πιπιλίσετε ένα ξυλάκι κανέλας.
Όλα αυτά τα μπαχαρικά έχουν τρομερές αντιβακτηριακές ιδιότητες κατά της κακοσμίας του στόματος.
Έγινε εξοικονόμηση
Τσίχλες (2 €), στοματικά σπρέι (από 3 €), στοματικά διαλύματα (περίπου 4 €), εξειδικευμένες οδοντόβουρτσες (έως 4,50 €) και φάρμακα (Η τιμή εξαρτάται από την "ειλικρίνεια" του φαρμακοποιού σας) για την πέψη είναι όλα λύσεις, όχι απαραίτητα αποτελεσματικά, που λιώνουν τα χρήματά σας σαν το χιόνι στον ήλιο.
Αν τα συνδυάσουμε όλα (και ναι, καμιά φορά υπάρχει δουλειά!) έχουμε πάνω από 15 € το μήνα. Φυσικά, δεν είναι τεράστιο, αλλά στο πώς να εξοικονομήσουμε, μας αρέσει να προσέχουμε όλα τα έξοδά μας.
Σειρά σου...
Γνωρίζετε κάποια άλλα φάρμακα για την κακοσμία του στόματος; Θα κάνετε τους ανθρώπους χαρούμενους αν τους μοιραστείτε στα σχόλια.
Σας αρέσει αυτό το κόλπο; Μοιραστείτε το με τους φίλους σας στο Facebook.
Επίσης για να ανακαλύψετε:
Συμβουλή οδοντιάτρου για γρήγορη λεύκανση των δοντιών.
Έχετε βουρτσίσει τα δόντια σας με λάθος τρόπο όλη σας τη ζωή!
