15 Συμβουλές που πρέπει να γνωρίζουν όλες οι έγκυες γυναίκες.
Η εγκυμοσύνη είναι ένα υπέροχο στάδιο στη ζωή μιας γυναίκας.
Λοιπόν τις περισσότερες φορές...
Γιατί οι έγκυες πρέπει επίσης να υπομένουν την ταλαιπωρία που δεν θα έκαναν!
Ευτυχώς, υπάρχουν συμβουλές που πρέπει να γνωρίζουν όλες οι μέλλουσες μητέρες για να ξεπεράσουν εύκολα αυτά τα μικρά προβλήματα.
Έχουμε επιλέξει για 15 συμβουλές για να διευκολύνετε τη ζωή των γυναικών κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Κοίτα :
1. Κάντε το τζιν σας μεγαλύτερο με δέσιμο στα μαλλιά
Δεν χρειάζεται να αγοράσετε τζιν κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Μπορείτε απλά να κάνετε αυτό που έχετε μεγαλύτερο περνώντας ένα λαστιχάκι από την κουμπότρυπα και κάνοντας μια θηλιά. Μπορείτε να το κρεμάσετε στο κουμπί του παντελονιού σας. Αυτό το κόλπο λειτουργεί εξαιρετικά και ως προέκταση φερμουάρ. Δείτε το κόλπο εδώ.
2. Φτιάξτε τις δικές σας κορδέλες εγκυμοσύνης για να αποφύγετε να χρειαστεί να στρώσετε στρώσεις ρούχων που σας κρατούν ζεστές.
Ακολουθώντας αυτό το σεμινάριο, μπορείτε πολύ εύκολα να φτιάξετε την κορδέλα της εγκυμοσύνης σας. Ή μπορείτε να επενδύσετε γρήγορα σε παντελόνια εγκυμοσύνης για να τα αξιοποιήσετε στο έπακρο. Είναι πραγματικά πολύ άνετα.
3. Δεν πάει τίποτα; Δοκιμάστε τα πατατάκια και τη λεμονάδα
Το τζίντζερ και το καρπούζι είναι επίσης μεταξύ των τροφών που ανακουφίζουν τις μέλλουσες μητέρες που έχουν ναυτία.
4. Τίποτα δεν βοηθάει, έχετε ακόμα ναυτία; Δοκιμάστε αυτές τις προγεννητικές στάσεις γιόγκα
5. Δεν χρειάζεται να αγοράσετε καινούργια σουτιέν. Αντίθετα, λάβετε επεκτάσεις όπως αυτές
Εξακολουθεί να είναι πολύ φθηνότερο από το να αγοράσεις καινούργια ρούχα σε ένα μαιευτήριο και θα νιώσεις εξίσου άνετα.
6. Γνωρίζατε ότι κάποια καταστήματα κρατούν θέσεις στάθμευσης για εσάς;
Μπορεί να χρειαστείτε απόδειξη από το γιατρό σας. Αλλά όταν είστε κουρασμένοι, είναι πολύ χρήσιμο να μην χρειαστεί να περπατήσετε μεγάλες αποστάσεις σε ένα εμπορικό κέντρο.
7. Αν μένετε σε περιοχή που κάνει ζέστη, βάλτε το σουτιέν σας στην κατάψυξη.
Είναι εκπληκτικό πόσο μπορεί να αυξηθεί η θερμοκρασία του στήθους σας όταν περιμένετε μωρό.
8. Το μαξιλάρι εγκυμοσύνης σας είναι ο νέος καλύτερος φίλος σας για επιτυχημένο ύπνο.
Είναι απαραίτητο να κοιμάστε καλά σε μια άνετη θέση μέχρι το τέλος της εγκυμοσύνης σας. Αξίζει να επενδύσετε σε ένα μαξιλάρι εγκυμοσύνης ή ακόμα καλύτερα να το κάνετε μόνοι σας ακολουθώντας αυτό το σεμινάριο.
9. Εάν η πιο άνετη στάση για εσάς είναι ξαπλωμένη με το στομάχι σας, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μια μεγάλη σημαδούρα.
Βάλτε ένα σεντόνι ή πετσέτα στη σημαδούρα και ξαπλώστε πάνω της. Αυτή η θέση θα σας βοηθήσει να ανακουφίσετε τους συνδέσμους σας και να χαλαρώσετε την πλάτη και τους ώμους σας. Φαίνεται ότι βοηθά επίσης το μωρό να βρει την καλύτερη θέση του εμβρύου.
10. Το μηλόξυδο είναι εξαιρετικό για την ανακούφιση της καούρας
Δείτε το κόλπο εδώ.
11. Κάντε μια λίστα με όλα τα πράγματα που χρειάζεστε. Έτσι, αν κάποιος σας ρωτήσει "Υπάρχει κάτι που μπορώ να κάνω για εσάς;" μπορείτε να απαντήσετε "ναι!" χωρίς δισταγμό
Υπάρχουν δισεκατομμύρια πράγματα που θα θέλετε να τακτοποιήσετε πριν γεννηθεί το μωρό σας. Αποδεχτείτε λοιπόν όλη τη βοήθεια που σας προσφέρεται από όπου κι αν προέρχεται! Ακόμα κι αν ζητήσετε από κάποιον να πάει να αγοράσει πάνες ή να αγοράσει μια κρέμα για πάνες. Είτε έτσι είτε αλλιώς, θα χαρείτε που είπατε «ναι» όταν δεν χρειάζεται να τρέξετε στο φαρμακείο στις 3 τα ξημερώματα με το μωρό σας που κλαίει!
12. Άλλωστε, να ξέρετε ότι είναι καλή ιδέα να ετοιμάσετε ένα πλήρες κιτ πρώτων βοηθειών για βρέφη, πριν γεννηθεί το μωρό.
Μπορείτε να το συνθέσετε μόνοι σας ή να αγοράσετε ένα και να το ολοκληρώσετε μετά.
13. Αγοράστε άνετα plus size παντελόνια για τζόκινγκ νωρίς στην εγκυμοσύνη σας. Στη συνέχεια θα γίνει το μεταβατικό σας παντελόνι μετά τη γέννηση του μωρού σας.
Αυτό το παντελόνι θα σας εξυπηρετήσει νωρίς στην εγκυμοσύνη πριν προχωρήσετε στα ρούχα εγκυμοσύνης. Στη συνέχεια, αφού γεννηθεί το μωρό, θα το φορέσετε πριν φορέσετε τα ρούχα πριν την εγκυμοσύνη.
14. Χρησιμοποιήστε ελαστικές ταινίες για να ανακουφίσετε την πλάτη σας από το βάρος του μωρού
Αυτές οι θεραπευτικές ταινίες για αθλητές μπορούν να ανακουφίσουν τις εντάσεις που ασκεί η κοιλιά σας, λόγω του όγκου και του βάρους της.
15. Έχετε κράμπες στα πόδια; Η κατανάλωση αλκαλικού νερού και μπανανών είναι μια εξαιρετική θεραπεία
Σε κάθε περίπτωση, μην ξεχνάτε ποτέ να παραμένετε καλά ενυδατωμένοι!
Πιες, πιες, πιες! Επιτέλους ... μόλις τελειώσει η πρωινή ναυτία ;-) Τίποτα δεν μπορεί να σας κάνει περισσότερο καλό, για εσάς και το μωρό σας, από το να είστε καλά ενυδατωμένοι.
Σειρά σου...
Δοκιμάσατε κάποια από αυτές τις χρήσιμες συμβουλές ενώ ήσασταν έγκυος; Ενημερώστε μας στα σχόλια εάν σας βοήθησε. Ανυπομονούμε να ακούσουμε νέα σας!
Σας αρέσει αυτό το κόλπο; Μοιραστείτε το με τους φίλους σας στο Facebook.
Επίσης για να ανακαλύψετε:
Το θαυματουργό κόλπο ενός παιδιάτρου για να ηρεμήσει ένα μωρό που κλαίει σε 30 δευτερόλεπτα.
The Liniment: μια απλή και γλυκιά συνταγή που θα λατρέψει το μωρό.