Πόσα κομμάτια ζάχαρης υπάρχουν στα αγαπημένα σας προϊόντα;
Όλοι γνωρίζουν ότι τρώμε πολύ ζάχαρη.
Πώς όμως αντιλαμβάνεστε πραγματικά την ποσότητα ζάχαρης που καταπίνετε κάθε μέρα;
Με το "Sucrez Vos Fraises" που κυκλοφόρησε το 2018, 2 μαθητές, ο Arthur Grolleau και η Léa Soulard, βρήκαν το κόλπο!
Απλώς τραβήξτε μια φωτογραφία των προϊόντων που γνωρίζουμε (και τρώμε) όλα με το αντίστοιχο τους σε κύβους ζάχαρης δίπλα τους.
Τότε το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να τα δημοσιεύσετε όλα στο Instagram. Και το λιγότερο που μπορούμε να πούμε είναι ότι λέει πολλά!
Εξαιρετικά αποτελεσματικό στην ευαισθητοποίηση για την παρουσία ζάχαρης στα καθημερινά προϊόντα διατροφής! Κοίτα :
1. Σάλτσα μήλου Άνδρου = 30 κύβοι ζάχαρης
Σε μια κατσαρόλα με σάλτσα μήλου της μάρκας Andros, υπάρχουν 30 κομμάτια ζάχαρης. Ευτυχώς, η πλειοψηφία προέρχεται από τη φυσική ζάχαρη στα μήλα. Αλλά υπάρχει ακόμα 12% προστιθέμενη ζάχαρη.
2. Δίσκοι Lu Strawberry = 14 κύβοι ζάχαρης
Σε ένα πακέτο 120 g που αποτελείται από 19 δίσκους, υπάρχουν 70,8 g ζάχαρης. Πάνω από το μισό προϊόν! Δηλαδή ακριβώς το 59%. Με άλλα λόγια, ισοδυναμεί με 14 σβόλους ζάχαρη. Κάθε μπισκότο περιέχει 3,9 γραμμάρια ζάχαρης, που είναι λίγο κάτω από ένα τετράγωνο ζάχαρης.
3. Prince = 6,5 κύβοι ζάχαρης
Γνωρίζετε αυτά τα cookies; Αν ναι, ξέρετε ότι είναι δύσκολο να φάτε μόνο ένα! Για αυτόν τον λόγο οι δύο μαθητές επέλεξαν να αναλύσουν την περιεκτικότητα σε ζάχαρη 4 μπισκότων Prince. Για 4 μπισκότα, υπάρχουν 33,6 γραμμάρια ζάχαρης, δηλαδή 6,5 σβώλοι ζάχαρης. Συγκριτικά, σημειώστε ότι ο ΠΟΥ συνιστά πρόσληψη ζάχαρης 25 g την ημέρα.
4. Carte d'Or παγωτό βανίλια = 26 κύβοι ζάχαρης
Ένα βάζο 500g παγωτό βανίλια Carte d'Or περιέχει το ισοδύναμο 26 κύβων ζάχαρης (130g)!
5. Μικρός μαθητής με μαύρη σοκολάτα = 11 κύβους ζάχαρης
Σε ένα πακέτο Dark Chocolate Lu Little Schoolboy, υπάρχουν 12 μπισκότα. Σε 150 g προϊόντων υπάρχουν 54 g ζάχαρης ή ισοδύναμο 11 σβώλων ζάχαρης. Επομένως, ένα μπισκότο είναι σχεδόν ένα κομμάτι ζάχαρης.
6. Παγωτό αμύγδαλο Magnum = 5 κύβοι ζάχαρης
Σε αυτό το παγωτό των 82 g, υπάρχουν 24 g ζάχαρης ή 5 κύβοι ζάχαρης. Τρώγοντας ένα από αυτά τα παγωτά, απορροφούμε τη μέγιστη ποσότητα ζάχαρης που συνιστάται ανά ημέρα.
7. Snickers = 5 κύβοι ζάχαρης
Μια μπάρα Snickers ζυγίζει 50 g και περιέχει 25 g ζάχαρης (περισσότερη ή λιγότερη ανάλογα με τις παραλλαγές) ή 5 κομμάτια ζάχαρης.
8. Τάρτες σοκολάτας καραμέλας Bonne Maman = 11 κύβοι ζάχαρης
Σε συσκευασία 135 γρ. υπάρχουν 9 τάρτες που περιέχουν 55 γρ ζάχαρη. Αυτό αντιπροσωπεύει 11 κομμάτια ζάχαρης. Επομένως, ένα ταρτάκι περιέχει λίγο περισσότερο από το ισοδύναμο ενός κομματιού ζάχαρης.
9. BN γεύση σοκολάτας = 3,5 κομμάτια ζάχαρη
Αν φάμε 3 BN (ή 57 g), απορροφούμε 18 g ζάχαρης, που ισοδυναμεί με 3,5 σάκχαρα. Η ζάχαρη λοιπόν αντιπροσωπεύει περισσότερο από το 1/3 της σύνθεσης του κέικ: 32% ακριβώς.
10. Κέτσαπ = 13 κύβοι ζάχαρης
Ένα δοχείο 340 g κέτσαπ αποτελείται από 66% ντομάτες και όλα τα άλλα είναι γλυκόζη. Ως αποτέλεσμα, υπάρχουν 66,3 g ζάχαρης σε αυτό το μπουκάλι ή ισοδύναμο με 13 κομμάτια ζάχαρης.
14. M & M's Crispy = 41 κύβοι ζάχαρης
Σε αυτή τη μεγάλη συσκευασία των 260 γραμμαρίων με ζαχαρωτά M & M's Crispy, υπάρχουν 41 κύβοι ζάχαρης (206 γραμμάρια ζάχαρη) !!!!
15. Μπάρα KitKat = 4 κύβοι ζάχαρης
Μια μπάρα KitKat ζυγίζει 42 g. Σε κάθε μπάρα KitKat, υπάρχουν 19,2 g ζάχαρης ή 4 κομμάτια ζάχαρης. Συνεπώς, η ζάχαρη αντιπροσωπεύει το 42% του προϊόντος.
16. Μπάρα καραμέλας φυστικιού Milka = 26 κύβοι ζάχαρης
Τρώγοντας μια μπάρα 276 γρ., τρώμε το ισοδύναμο 132 γρ. ζάχαρης ή περίπου 26 κομμάτια ζάχαρης. Η ζάχαρη αντιπροσωπεύει το 48% όλων των συστατικών.
17. DéliChoc = 14 κύβοι ζάχαρης
Ένα πακέτο 150 g DéliChoc αντιπροσωπεύει το ισοδύναμο 14 κύβων ζάχαρης (70,6 g).
18. Ben & Jerry Cookie Dough = 21 κύβοι ζάχαρης
Ένα βάζο παγωτό με γεύση μπισκότο ζυγίζει 425 g, εκ των οποίων τα 106,25 g είναι ζάχαρη. Με άλλα λόγια: 21 κομμάτια ζάχαρη. Ένα μικρό μέρος της ζάχαρης που βρίσκεται στο παγωτό προέρχεται από το γάλα, αλλά το υπόλοιπο έχει προστεθεί με τα άλλα συστατικά.
19. BioNutri + από την Bjorg = 1,5 κύβους ζάχαρης
Υπάρχουν 7 γραμμάρια ζάχαρης σε 4 μπισκότα Bjorg, που κάνουν 1,5 κομμάτια ζάχαρης. Σε σύγκριση με τα άλλα μπισκότα της λίστας, αυτά φαίνονται σχεδόν ελαφριά! Αλλά ας μην ξεχνάμε ότι αυτό εξακολουθεί να αντιπροσωπεύει το 1/4 της πρόσληψης ζάχαρης που συνιστά ο ΠΟΥ.
Σειρά σου...
Είστε έκπληκτοι από τα αποτελέσματα αυτής της δοκιμής; Πείτε μας στα σχόλια τι πιστεύετε. Ανυπομονούμε να ακούσουμε νέα σας!
Σας αρέσει αυτό το κόλπο; Μοιραστείτε το με τους φίλους σας στο Facebook.
Επίσης για να ανακαλύψετε:
Η λευκή ζάχαρη είναι κακή για την υγεία σας: Αντικαταστήστε την εύκολα με αυτά τα 22 φυσικά συστατικά.
Εδώ είναι τα 4 καλύτερα και 4 χειρότερα υποκατάστατα ζάχαρης για την υγεία σας.